Pahat nikotiinin vieroitusoireet ja masennus, mitä mä teen?

Minulla on masennus, ja haluaisin lopettaa tupakoinnin, mutta se on vaikeaa. Saan tupakasta ja myös nicoreteista(!!) sen verran pahat vieroitusoireet, että pahaa tekee. On fyysistä oloa, ja ennen kaikkea masis pahenee joka kerta niinä päivinä, kun yritän olla ilman nikotiinia. Ei auta asteittain vähentäminen ☹️ Muutenkin on tupakka tainnut toimittaa masennus lääkkeen virkaa, sellainen psykologinen juttu se on.

Mikä avuksi, kun en yhtään tiedä, montako päivää tai viikkoa pitäisi pärjätä näiden tärinöiden kanssa kunnes helpottaisi. Alkaa jo mietityttää, että saisko tähän jonkun lääkityksen väliaikaisesti... Mullahan ei ole masennuslääkkeitä käytössä. Niitä kyllä tarjottiin, mutta kieltäydyin. Olen vain yrittänyt pärjätä keskusteluavun turvin.

Onko kellään ollut samaa tilannetta? Helpottiko koskaan?