Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko käynyt mittauttamassa varastorautasi eli ferritiinin?
27.09.2018 |
Jos olet käynyt, kerro myös mikä oli tulos.
Terveillä ihmisillä ferritiiniarvo 100 tai yli on varmuudella hyvä.
Raudanpuutteen oireita alkaa ilmetä kun ferritiini on alle 60 (ei kaikilla) Ferritiini on alle 40 alkaa suurimmalla osalla olla selviä raudanpuutteen oireita. Lähes kaikilla on selvät raudanpuutteen oireet kun ferritiini on alle 30.
Rautavarasto on tyhjä, kun ferritiini on alle 30.
Kommentit (404)
Vierailija kirjoitti:
Minusta tämä on edesvastuutonta. Saadaan ihmiset uskomaan, että kaikki masennuksen ja muut johtuvat oikeasti vain jostain varastoraudasta. Että rautanappia vaan naamaan, sillä se väsymys ja uupumus hoituu, ei tarvitse kohdata omia asioitaan ollenkaan tällä tavalla.
Eiköhän ne fysiologiset syyt ole aivan fiksua sulkea pois? Vai parempiko olisi, ettei edes tutki koko asiaa ja ramppaa jossain terapiassa kaivelemassa asioita kuvitellen, että sillä jaksaminen paranee, jos todellisuudessa mielialaan onkin jokin fysiologinen syy?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten paljon lihaa pitää syödä päivässä, että arvot pysyvät kunnossa? Ihmetyttää tämä koska tällä hetkellähän lihaa kulutetaan enemmän kuin koskaan ihmiskunnan historiassa?
Suositus on 15mg naisille. Sen saa esim. 50g maksaa, 400g ruisleipää, 1,5dl kuivattuja linssejä, 1,2dl soijarouhe, alle 1dl vehnäleseitä...eli aika hyvin saa myös kasvikunnan tuotteista. Noissa mainituissa on enemmän rautaa kuin naudanlihassa!
Niin, mutta se että jossakin on paljon rautaa ei tarkoita, että se rauta imeytyisi. Eläinperäinen rauta imeytyy huomattavasti paremmin kuin kasviperäinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vastaajilla 44 %:lla oli ferritiini alhainen. Kertoo jo jotain, kuinka yleisestä ja alidiagnosoidusta asiasta on kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vastaajilla 44 %:lla oli ferritiini alhainen. Kertoo jo jotain, kuinka yleisestä ja alidiagnosoidusta asiasta on kyse.
Jep!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole käynyt.
Jotenkin en usko, että varastorautatilanne olisi huono, kun hemoglobiini on ollut koko ikäni liiankin korkea. Kulkee suvussa.
Why You MUST Test FERRITIN Levels
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ferritiinihullu kirjoittaa itse suurimman osan kommenteista. Pitäisiköhän nyt harkita ihan muita kuin lääkityksiä kuin rauta...?
Sain tänään tietää, että ferritiiniarvoni on 43. Hemoglobiini on 132. Sairastan myös kilpirauhasen vajaatoimintaa, lääkitys ollut jo viisi vuotta. Tällä hetkellä menee Thyroxinia 100 mikrogrammaa päivässä. Oireita on monenlaisia, voisiko tämä rautalisä nyt olla kokeilemisen arvoinen? Lääkäri sanoi, että arvoni on ihan normaali.
Lisää uusia tuloksia, ferritiinin mittauttaneet?
Alue: Aihe vapaa
Hemoglobiini hyvä (yli 140), mutta ferritiini 14. Eivät meinanneet suostua mittaamaan ferritiiniä, kun on muotijuttu ja hemppari noin hyvä. Onneksi pidin pääni, ei kyllä enää tulosten tultua kukaan väittänyt vastaan vaan sanottiin, että rautaa pitää todellakin syödä vähintään puoli vuotta.
Oireita on ollut monenlaisia, esimerkiksi aivosumua, tokkuraisuutta, väsymystä, heikkoa unenlaatua (heräilyä), jossain vaiheessa myös hiustenlähtöä (enää ei niin), kulmakarvoja ja ripsiä irtoilee, huimaavaa oloa, masentunutta mielialaa, ärtyneisyyttä, uupumusta, ajattelun takkuisuutta... Ei tietysti välttämättä kaikki liity ferritiiniin, mutta osa varmaan ainakin.