Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raudanpuute ja hiustenlähtö! (vinkkejä elvyttämiseksi)
22.09.2018 |
Vuosikausia jatkuneen hiustenlähdön syyksi on löytynyt raudanpuute (ferritiini oli 10). Normaalitaso ferritiinille on 70-100 ainakin.
Pitkä rautakuuri edessä.
Mitä muita vinkkejä olisi?
Muita vitamiineja, joita voisi käyttää?
Entä shampoot, hoitoaineet?
Hiuspohjaan jätettävät hiusnesteet?
Priorin extra tai jotain vastaavaa?
Kokemuksia hiusten elvyttämiseen!! Kiitos.
Kommentit (149)
Missä sen ferritiinin saa helposti ja nopeasti mitattua? Onko tää nyt joku muotijuttu ja onko sillä mitään tekemistä hemoglobiiniin kanssa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kanamunia!!! Keitettynä. Jonkin verran punaista lihaa, rasvaista lohta, kasviksia, oluthiivaa, rikkiä..
Juo riittävästi vettä. Ei tietenkään yksin riitä mutta järkevän syömisen lisäksi.
Ei sokeria eikä lisäaineita kuin hyvin vähän jos lainkaan.
Mulla on ferritiini 5,hiustenlähtö on pienimpiä ongelmiani kun tuntuu että vois vaan nukkua kokoajan,päivästä toiseen.
Joku täällä nyt rakentaa koko identiteettinsä ferritiinin ympärille. Missä raudanpuutteesta kärsivän kannattaa viettää lomansa? Millaisia silmälaseja raudanpuutteesta kärsivän kannattaa käyttää? Mitä puoluetta raudanpuutteesta kärsivän pitäisi äänestää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Missä sen ferritiinin saa helposti ja nopeasti mitattua? Onko tää nyt joku muotijuttu ja onko sillä mitään tekemistä hemoglobiiniin kanssa?
Sillä ei ole mitään tekemistä hemoglobiinin kanssa.
Ferritiini on varastorauta, varastoraudan taso alle 30 = vakava raudanpuute.
Ja silti hemoglobiini voi olla hyvä, vaikka ferritiini olisi alle 10.
Ferritiinin tulisi olla tasoa 100.
Tästä on nyt alettu rummuttaa lehdistössä, koska laboratoriossa olevat viitearvot eivät kuitenkaan ole ne tavoitearvot (tyyliin arvo yli 10 on ok laboratorion viitearvon mukaan) ja lääkärit ovat neuvoneet potilaita väärin ja moni raudanpuutteesta kärsivä ei ole saanut asianmukaista hoitoa eli rautalisää.
Raudanpuutteen yksi hyvin yleinen oire on hiustenlähtö ja raudanpuutteesta kärsivät paljon synnyttäneet naiset, joilla runsaat menkat. Raudanpuutteeseen liittyy paljon muitakin oireita ja pitkittyessään tila voi olla jopa hengenvaarallinen.
Sisätautien ja kliinisen hematologian erikoislääkäri:
"Terveilläkin ihmisillä ferritiiniarvo 100 tai yli on varmuudella hyvä
Valitettavasti S-ferritiinin viitealue on laboratoriosta ja menetelmästä riippuen varsin matala, 5-10 µg/l millä ei ole mitään tekemistä suositeltavan/hyvän ferritiinitason kanssa.
Ferritiinitaso 10-30 µg/l ei ole normaali koska silloin rautavarastot ovat tyhjät ja potilaalla on hyvin todennäköisesti raudanpuutteen oireita.
Potilaideni kertomusten mukaan tätä lääkärit eivät usein tiedä.
Useimmiten viitearvo ja normaaliarvo ovat jokseenkin sama asia laboratorioarvojen osalta mutta ferritiini (mielestäni myös naisten Hb) on selvä poikkeus tästä.
Mielestäni viitearvojen vieressä voisi olla esim. sopiva ferritiinin tavoiteaso, joka voisi olla vaikkapa 50-250."
Lähde: http://www.foibos.fi/blogi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä lääkettä syöt? Paljonko siinä on mg rautaa?
Mulla on kaikki nuo raudanpuutteen oireet mutta en taida uskaltaa syödä kuin apteekista ostettua 15mg rautaa kun ei ole kuitenkaan testattu.. Ja en ole syönyt lihaa vuosiin joten voi olla melko varma juttu kyllä
Vierailija kirjoitti:
Missä sen ferritiinin saa helposti ja nopeasti mitattua? Onko tää nyt joku muotijuttu ja onko sillä mitään tekemistä hemoglobiiniin kanssa?
Ja tärkein pointti on se, että ferritiini ei kuulu mihinkään peruspakettiin ja sitä ei rutiinisti oteta, ei edes synnyttäneiltä. Ja vaikka otettais, niin väärin on monia neuvottu. Eli erittäin huonot arvot on tulkittu hyviksi.
Hemoglobiini taas ei kerro mitään todellisesta rautavaraston tilanteesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ferritiinin voi mittauttaa ilman lähetettä yksityisellä lääkäriasemalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kärsin 9 vuotta hiustenlähdöstä, synnytysten jälkeen alkoi. Samaan aikaan runsaat menkat. Raudanpuute paljastui labratesteissä.
Vierailija kirjoitti:
Missä sen ferritiinin saa helposti ja nopeasti mitattua? Onko tää nyt joku muotijuttu ja onko sillä mitään tekemistä hemoglobiiniin kanssa?
En sanoisi muotijutuksi koska on ihan oikeasti monelle ongelma, varsinkin keski-ikäistyvälle naiselle kun raskaudet/synnytykset/kuukautiset on imeneet rautavarastot tyhjiin. Moni vetää tyroksiiniä tai masennuslääkettä vaikka syy on raudanpuutteessa. Moni lääkäri tuijottaa vaan tilastoihin perustuvia viitearvoja vaikka arvo pitäisi katsoa suositusten, ei viiterajojen mukaan.
Hemoglobiini ei ole hyvä raudanpuutteen mittari, hemoglobiini tippuu vasta sitten kun rautavarastot on tyhjät. Itselläkin oli jo niin paha raudanpuutteen aiheuttama anemia että kaikki punasoluarvot oli piiiiiitkällä viiterajojen alapuolella, hemoglobiini oli kuitenkin justjust viiterajoilla. Mutta olo oli kyllä kamala :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varastoraudan puute on uusi kilpirauhasen vajaatoiminta. Sairaus, joka selittää kaiken.
Vierailija kirjoitti:
Varastoraudan puute on uusi kilpirauhasen vajaatoiminta. Sairaus, joka selittää kaiken.
Varastorauta eli ferritiini on helppo katsoa verikokeesta.
Jos se on alhainen, se todellakin silloin selittää kaiken.
Ainakin minulla. Ja kärsin yli 10 vuotta!
"Olen ammatissani sisätauti- ja veritautilääkärinä (hematologi) huomannut, että raudanpuute varsinkin ilman anemiaa on hyvin yleistä ja alidiagnostisoitu ongelma naisilla. Ongelma koskee nimenomaan naisia koska heillä raudanpuute on fysiologisista syistä johtuen hyvin tavallista. Miehillä raudanpuute on selvästi harvinaisempaa"
Raudanpuute voi johtua monesta tekijästä:
ruokavalio, joka sisältää joko vähän rautaa tai paljon raudan imeytymistä heikentäviä ainesosia johtaa raudanpuutokseen
runsaat kuukautiset, toistuvat verenluovutukset tai kova kuntoilu voivat verottaa rautavarastoja
kyse voi myös olla suolistosairauksista (esim. keliakia tai ärtyneen suolen oireyhtymä), jotka heikentävät raudan imeytymistä
myös mahahapon puute tai happosalpaajien käyttö voi vaikuttaa raudan imeytymiseen
Riskiryhmässä ovat erityisesti odottavat ja imettävät äidit, iäkkäät ihmiset, urheilijat, kasvissyöjät ja suolistovaivoista kärsivät.
Raudanpuute jää kuitenkin monesti huomaamatta ja hoitamatta. Syitä tähän on useita:
puutostila kehittyy hitaasti, eikä muutosta siksi aina edes huomaa itse
oireita, kuten päänsärky tai lihasheikkous, ei välttämättä osaa yhdistää raudanpuutteeseen, sillä ne sopivat moneen muuhunkin vaivaan
joissain tapauksissa hemoglobiiniarvo pysyy hyvänä
https://www.elisamattila.com/onko-vaivojesi-taustalla-raudanpuute-ruoka…
Fertiili-ikäisellä naisella yleisin raudanpuuteanemian aiheuttaja on säännöllinen ja runsas kuukautisvuoto. Raudanpuuteanemialla on huomattavia terveydellisiä haittoja, jotka vaikuttavat heikentävästi naisen terveydentilaan sekä koettuun elämänlaatuun.
Raudanpuuteanemia on helppo diagnosoida ja hoitaa, mutta se jää usein huomaamatta terveydenhuollon ammattilaisilta. Suun kautta otettava rautalisä on raudanpuuteanemian ensisijainen hoitomuoto.
Terveydenhuollon ammattilaisten olisi hyvä osata tunnistaa raudanpuuteanemian aiheuttamat oireet, jotta mahdollinen hoito pystytään aloittamaan ajoissa.
https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/93185/Fertiili-ikaisen%20…
Minulla oli joskus hemoglobiiniarvo alle 75. Huono se on ollut aina ja on edelleen. Ei puhuttu mitään mistään ferritiinistä. Mikähän mahtoi olla sen tilanne silloin kun hbkin noin huono.
Alue: Aihe vapaa
Auttaako priorin extra oikeasti?