Ikuiset laihduttajat

Rakastuin ja lakkasin tayttamasta tyhjiota ruoalla. Kahdessa vuodessa tippui 15 kg ilman mitaan tietoisia muutoksia, sen jalkeen on lahtenyt viela 5kg sokerin vahentamisella ja kasviksia lisaamalla.

Minäkin haluaisin niitä lukea? Olen onnistunut laihtumaan, mutta en pysymään :(

Laittamalla elämän uusiksi. En ajatellut enää olevani laihdutuskuurilla ja jätin kaikki "pika"keinot. Opettelin syömään järkevästi ja lisäsin liikuntaa, en kiellä itseltäni herkuttelua. Lakkasin ajattelemasta ruokaa jatkuvasti hyvänä tai pahana.

Tässähän nämä, mutta tiedän jo nyt että kohta sataa kakkaa niskaan, koska tämä ei ole helppo ja nopea ratkaisu jonka avulla huomenna herätessään on hoikka. Ja jotain pitäisi tehdäkin.

Vierailija kirjoitti:

Minäkin haluaisin niitä lukea? Olen onnistunut laihtumaan, mutta en pysymään :(

Jos kuureilla laihdutat, niin lihot aina uudestaan.  Tee pysyvä muutos ruokailuun.

Jos kaipaat itsellesi tukea ja vinkkejä niin kertoisitko mitkä olet huomannut itse kompastuskiviksesi ja mistä tämä mahdollisesti johtuisi? Löytyisi ehkä helpommin ihmisiä jotka voivat samaistua.