Miksi laihdutat/olet laihduttanut?

En ole ikinä ollut niin iso kuin aloittaessani, vaan aina hoikka. Mitat oli aloittaessa 171 cm/68 kg. Nyt on lähtenyt 2 kg, unelmapaino olis 61-63 kg.

Vierailija kirjoitti:

Siihen oli/on monia syitä. Kaikkien terveysasioiden yli meni varmaankin kuitenkin se, että en enää mahtunut työnantajan kustantamaan työvaatteeseen, enkä mitenkään kehdannut mennä hakemaan isompaa. Oman peilikuvan näkeminen työfysioterapeutin vastaanottohuoneen isossa kokovartalopeilissä sai melkein oksentamaan; olenko oikeasti NOIN lihava. Ei sitä jotenkin ollut huomannut oman hämärän eteisen pienessä peilissä, mikä todellisuus oli.

Laihdutusprojekti lähti käyntiin silloin, kun olin joutumassa pitkälle sairaslomalle suunnitellun leikkauksen takia. Silloin tuli mieleen, että jos koko sen sairasloman ajan vaan olen passiivisena kotona, enkä saa edes sen vertaa liikuntaa kuin mitä töissä saan ja jos vielä syön kuin liikkuva ihminen, taatusti lihon vielä lisää. Silloin lähdin ensin kunnostamaan ruokavaliota ja otin tavaksi tehdä sellaisia liikunnallisia suoritteita, mitä voin tehdä leikattunakin. Sairasloman aikana onnistuin karistamaan kiloja ja se motivoi kyllä sitten jatkamaan laihdutusta kun palasin takaisin työelämään.

Projektin aloituksesta on nyt reilu vuosi ja kiloja on karissut 12. Viime vuonna käytössä olleet vaatteet näyttävät teltoilta ja roikkuvat päällä enkä voi mitenkään tajuta, että silloin ne olivat tyköistuvia. Siitä saa hyvää lisämotivaatiota, kun näkee ihan konkreettisesti sen, mikä oli tilanne silloin ja mikä nyt.

Tulipa tästä nyt vuodatus, mutta toivottavasti joku muukin motivoituisi. Sillä siitähän siinä pitkälti onkin kyse, motivaatiosta.

Hyvä sinä

Koska vatsamakkarat häiritsivät minua. En pystynyt käyttämään kaikkia vaatteitani. Oli halvempaa laihduttaa kuin ostaa vaatekaappi uusiksi rintsikoita myöten.

Lihoin salakavalasti noin 12kg, joten nyt on sellainen ”-15kg ja vihdoinkin timmiin kuntoon” -projekti meneillään. Omaksi terveydeksi ja jotta olisi itsevarmempi olo.