Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Maidon pakkojuottaminen päiväkodissa
01.09.2018 |
Vieläkö tätä tapahtuu? Onko hanaveden juominen sellainen erikoisruokavalio, josta voi vaatia lääkärintodistuksen?
https://lapsenmaailma.fi/blogit/aitipuhe/voiko-paivakoti-kieltaa-lasta-…
Kommentit (120)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Palkokasveista et saa samoja aminohappoja kuin maidosta. Et siis pysty korvaamaan palkokasveilla maidon proteiinia.
Saa niistä ja maidon proteiinin elimistö hajottaa aminohapoiksi ennen käyttöä.
Eikä saa. Palkokasveja pitää täydentää viljoista saatavilla aminohapoilla. Tietenkin elimistö hajottaa kaiken proteiinin aminohapoiksi.
Vastapainoksi maidon proteiini ei imeydy jos ei syö tarpeeksi muuta. Proteiinin "korkealaatuisuus" ei vaikuta, koska aminohapoiksi se menee kuitenkin, vaikka minkä laatuista olisi.
Mitä ihmettä sinä selität? Korkealaatuisuus tarkoittaa sitä, että maidosta saa ihmiselle hyvin imeytyviä välttämättömiä aminohappoja.
Maidosta ne imeytyvät huonosti, koska kuitua ei ole.
Laita nyt joku järkevä lähde väitteidesi tueksi. Ei kiitos mitään itseoppinutta vegaanipropagandablogistia.
Olen opiskellut ihmisravinnosta ja on opettu, että ei kalsium imeydy ilman kuitua kunnolla.
Joopajoo. Joku vegaaniblogisti on niin väittänyt ja sinä uskoit :DDDDD
Ravitsemusterapeutilla ei ollut blogia, mutta koulutus oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Varmaan kannattaa syödä jotain muutakin, kuin yhtä elintarviketta.
Tietysti kannattaa. Nyt vaan on kyse maidon proteiinien korvaamisesta pienemmillä kaloreilla. Eikö onnistu?
Onnistuu se sillä soseella mitä minulle kouluaikana syötettiin päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
Vierailija kirjoitti:
Ei ihme, että suomalaiset ovat niin ylipainoisia, kun maidossa on enemmän kaloreita kuin coca colassa.
Lapsi on kyllä hoikka, ne ylipainoisten kalorit tulevat jostain ihan muualta kuin maidosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
Parsakaali on kalsiumin lähde. Jos et osaa tehdä ruokaa niin olet yksinkertaisesti uusavuton ja voit googlata reseptit itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ihme, että suomalaiset ovat niin ylipainoisia, kun maidossa on enemmän kaloreita kuin coca colassa.
Lapsi on kyllä hoikka, ne ylipainoisten kalorit tulevat jostain ihan muualta kuin maidosta.
Lapsikin voi olla ylipainoinen ja maidolla edesaitetaan ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
Parsakaali on kalsiumin lähde. Jos et osaa tehdä ruokaa niin olet yksinkertaisesti uusavuton ja voit googlata reseptit itse.
Älä nyt suutu. Kukaan täysjärkinen ei käytä parsakaalia kalsiumin lähteenä. Kyse on maidon proteiinien korvaamisesta pienemmillä kaloreilla. Taitaa olla arka paikka, kun itse asiaa yritetään kiertää vetämällä keskustelu aivan sivuraiteille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
En ole ap, mutta vastaan silti. 100g parsakaalia: proteiinia 4,6g, kaloreita 35kcal. Tadaa, enemmän proteiinia samalla kalorimäärällä.
Se puol lasia maitoa minkä ne lapset juo /ateria ei ketään lihota.
Mut on väärin jos lapset ei saa päättää mitä juovat. Jos maito ei maistu niin väkisin juottaminen on väärin.
Silloin sanotaan vanhemmille asiasta ja saavat keksiä ratkaisun itse.
Kai niillä lapsillakin nyt joku oikeus on omaan suuhunsa.
Ja siitä kun joku mainitsi että ruoka loppuu kesken. Kannattaa hiukan kysellä siellä päikyssä niistä ruuista.
Ei oo niin sanottua et lapset saa tarpeeksi ruokaa kun annoskoon on päätetty Kuntatasolla ja ne on pienet. Esim. 1 peruna! 1dl muusia ym. Ja enempää ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
Parsakaali on kalsiumin lähde. Jos et osaa tehdä ruokaa niin olet yksinkertaisesti uusavuton ja voit googlata reseptit itse.
Älä nyt suutu. Kukaan täysjärkinen ei käytä parsakaalia kalsiumin lähteenä. Kyse on maidon proteiinien korvaamisesta pienemmillä kaloreilla. Taitaa olla arka paikka, kun itse asiaa yritetään kiertää vetämällä keskustelu aivan sivuraiteille.
Kerro miksi parsakaalia ei voi käyttää. Valion propagandalla on Suomeen saatu maailman suurimpia määriä osteoporoosia.
Vierailija kirjoitti:
Suomessa on maidolla saavutettu maailman suurimpia määriä osteoporoosia, koska kalsiumin saantia ei lasketa imeytyvän kalsiumin määrällä vaan niellyn, vaikka se päätyisi viemäriin. Kiitos Valio
Kaikkihan päätyy lopulta viemäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa on maidolla saavutettu maailman suurimpia määriä osteoporoosia, koska kalsiumin saantia ei lasketa imeytyvän kalsiumin määrällä vaan niellyn, vaikka se päätyisi viemäriin. Kiitos Valio
Kaikkihan päätyy lopulta viemäriin.
Luuni eivät vielä ole päätyneet.
Huvin vuoksi muitakin proteiininlähteitä, lähteenä Finelli.
Härkäpapu 100g: 393 kcal. Proteiini 47 g.
Soijarouhe vaalea 100g: 384 kcal. Proteiini 38,5g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
meidän kunnassa se on rasvatonmaito
34 kcal/100g on aika paljon, vaikka ei ihan coca cola paljon.
Paljon verrattuna mihin? Mistä saat pienemmillä kaloreilla vastaavan määrän hyvälaatuista proteiinia ja kalsiumia?
Palkokasveista saa proteiinia ihan hyvin ja kalsiumia taas maidosta ei juuri imeydy kuin olematon osa jos et syö sen kanssa kuitua.
Paljonko palkokasvista tehtyä "maitoa" pitää juoda, että saa saman verran proteiinia kuin maidosta? Paljonko tästä saa kaloreita?
100 grammassa rasvatonta maitoa on proteiinia 3,1 g ja energiaa 34 kcal. Kauramaidossa proteiinia on 1g ja energiaa 45 kcal. Jos korvaat lehmänmaidon kauramaidolla, saman proteiinimäärän saadakseen vetelee 135 kcal vs. lehmänmaidon 34 kcal.. Eikä kauramaidon proteiini ole edes laadultaan yhtä hyvää.
Kyse oli palkokasveista, ei kaurasta.
No kerro sitten oma ehdotuksesi siitä, kuinka saat palkokasveista vastaavat aminohapot kuin maidosta pienemmillä kaloreilla? Maidon suureksi väitetty kaloripitoisuus oli se alkuperäinen ongelma.
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!
Voi itku. Et osaa muuta kuin luetella erilaisia kasviksia. Parsakaalikin proteiininlähteenä. Sano, että olet trolli. Jos et ole, näytä malliksi kuinka koostat tuosta listastasi maidon proteiinit korvaavan setin pienemmillä kaloreilla.
En ole ap, mutta vastaan silti. 100g parsakaalia: proteiinia 4,6g, kaloreita 35kcal. Tadaa, enemmän proteiinia samalla kalorimäärällä.
Proteiini koostuu erilaisista aminohapoista. Ota kiltti pieni selvää edes alkeista.
Minun lapseni oli ruotsinkielisessä päiväkodissa ja kyllä siellä lapsi sai itse valita, haluaako hän juoda vettä vai maitoa. Tädit kysyivät sina: vill du ha mjölk eller vatten?
Meidän perheessä kukaan ei juo maitoa ruokajuomana. Joskus maitoa laitetaan kaakaoon tai loraus kahvin sekaan. Itse käytän kauramaitoa ruoanlaitossa.
Suomi on ainoa valtio maailmassa, jossa maitoa tarjotaan päiväkodissa ja koulussa ruokajuomana. Kunnat säästäisivät, jos maidon ostaminen lopetetaan. Valiovei tästä tietenkään innostu, vaan jatkaa kalsiumpropagandaa.
Minun opettajani ala-asteella pakotti parhaan ystäväni juomaan maitoa. Ystävälläni ei ollut mitään allergiaa, ei vaan pitänyt maidosta. Ei juonut sitä kotonakaan, vaan söi kalsiumtabletteja. Ystäväni itki ja ope pakotti juomaan, koska kyllähän sitä juomalla sen mausta oppii tykkäämään.
Eikä juo maitoa vielä nykyäänkään, inhoaa vaan enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Huvin vuoksi muitakin proteiininlähteitä, lähteenä Finelli.
Härkäpapu 100g: 393 kcal. Proteiini 47 g.
Soijarouhe vaalea 100g: 384 kcal. Proteiini 38,5g.
Lähteesi on fineli. Finelliä ei ole. Kyse on siitä, että maidossa väitettiin olevan paljon kaloreita. Kysyttiin, että miten saisit vastaavat aminohapot pienemmillä kaloreilla. Mitä sitten, jos kuivatussa soijarouheessa on 38,5g proteiinia? Miten viestisi vastaa alkuperäiseen kysymykseen? Yritätkö vain sekoittaa keskustelua?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa on maidolla saavutettu maailman suurimpia määriä osteoporoosia, koska kalsiumin saantia ei lasketa imeytyvän kalsiumin määrällä vaan niellyn, vaikka se päätyisi viemäriin. Kiitos Valio
Kaikkihan päätyy lopulta viemäriin.
Luuni eivät vielä ole päätyneet.
Luiden aineenvaihdunta on hidasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa on maidolla saavutettu maailman suurimpia määriä osteoporoosia, koska kalsiumin saantia ei lasketa imeytyvän kalsiumin määrällä vaan niellyn, vaikka se päätyisi viemäriin. Kiitos Valio
Kaikkihan päätyy lopulta viemäriin.
Luuni eivät vielä ole päätyneet.
Luiden aineenvaihdunta on hidasta.
Sentään ravinteet imeytyvät. Maidosta suurin iso kalsiumista ei päädy verenkiertoon ja sitä kautta elimistöön vaan suolistosta pönttöön. Näin on Suomeen luotu kehittyneen maailman suurimmat ostoeporoosi luvut.
Alue: Aihe vapaa
Ateriaan saa helposti lykättyä soijamaitoa, härkäpapuja, linssejä, pintopapuja, täysjyväkauraa, parsakaalia, sieniä ja pähkinöitä. Herkullistakin vielä!