Lue keskustelun säännöt.
Onko jollain hesari; Uusi lääke näyttäisi tepsivän ylipainoon – ”Mullistus”, uskoo valmistetta tutkinut suomalaisprofessori”
Kommentit (283)
Vierailija kirjoitti:
Jos asia oikeasti olisi niin yksikertainen, että "syö terveellisesti ja liiku", niin ei ole paino-ongelmia, niin miksei kaiken maailman suurimmat pudottajat ja laihdutusleirit (joita ainakin Amerikassa on pilvin pimein) sitten toimi pysyvänä ratkaisuna paino-ongelmiin? Vika on pääsääntöisesti päässä, tarvittais luultavasti rankemman puolen aivopesu, että liikaa syömisen halu poistuisi...
Sehän poistuu jo nyt lääkkeellä, jota tk-lääkäritkin voivat määrätä jos BMI on 30 tai enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Tähän ratkaisuna olisi ulosteensiirto.
Muuten olisi halvin ja terveellisin ratkaisu mutta siihen liittyy kaksi ongelmaa. Ensinnäkin ulosteensiirrossa voi siirtyä myös alttius mt-ongelmille koska suolisto on toiset aivomme. Toiseksi joka tapauksessa pitäisi siirtyä virallisterveelliseen ruokavalioon ulosteensiirron jälkeen koska se ylläpitää suoliston tervettä mikrobiomia. Heipat siis sokerille, valkealle vehnälle ja alkoholille.
Virallisterveellinen ei ylläpidä mitään tervettä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsekuria kirjoitti:
12 jatkaa.
Se siis tarkoittaa kasvispainotteista koko ajan, joka päivä, ihan ympäri vuoden, eikä vaan 2-3 viikon laihdutuskuureina.
Se tarkoittaa, että kahvi juodaan ilman pullaa tai viinereitä ihan joka päivä.
Se tarkoittaa iltoja ilman mitään mässyä lähes joka päivä, ympäri vuoden.
Se tarkoittaa hien pintaan tuovaa liikuntaa lähes päivittäin.
Mutta tiedän aika monta ylipainoista, jotka sanovat syövänsä terveellisesti ja liikkuvansa, mutta eihän se oikeasti niin mene. Valehtelevat itselleen.
Seuraako heitä 24/7/365? Minä olen ylipainoinen vaikka olen liikuntaa harrastava kasvissyöjä enkä ole syönyt viiteen vuoteen minkäänlaisia leivonnaisia. Ruisleipää syön pari, kolme pala joka päivä.
Sinä syöt enemmän kaloreita kuin kulutat. Muuten laihtuisit.
Finelin ruokapäiväkirjan mukaan 1200-1500 kcal päivässä arki- ja juhlapäivinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Ed Young on kirjoittanut aiheesta englanniksi monta kansantajuista artikkelia. Löytyvät googlaamalla.
Kiitos vinkistä, täytyy tutkia!
Mikäs on tämän Edin tärkein pointti?
Se, kuinka suolistofloora ja mikrobiomi vaikuttavat painoon. Antibioottikuurilla tuhoutuu terve suolistofloora vuodeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Tähän ratkaisuna olisi ulosteensiirto.
Muuten olisi halvin ja terveellisin ratkaisu mutta siihen liittyy kaksi ongelmaa. Ensinnäkin ulosteensiirrossa voi siirtyä myös alttius mt-ongelmille koska suolisto on toiset aivomme. Toiseksi joka tapauksessa pitäisi siirtyä virallisterveelliseen ruokavalioon ulosteensiirron jälkeen koska se ylläpitää suoliston tervettä mikrobiomia. Heipat siis sokerille, valkealle vehnälle ja alkoholille.
Virallisterveellinen ei ylläpidä mitään tervettä.
Oletko edes lukenut viimeisintä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan ravintosuositusta?
Olen täörnnyt monesti väitteisiin, että VRNK pakottaa ihmisiä syömään tolkuttomia määriä viljoja, perunaa ja tärkkelystä. Todellisuudessa kevyttä sisätyötä tekevälle naiselle riittää 5 annosta vilkaryhmään (siihen kuuluvat myös perunat, bataatti, pasta ja riisi) annosta vuorokaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Ed Young on kirjoittanut aiheesta englanniksi monta kansantajuista artikkelia. Löytyvät googlaamalla.
Kiitos vinkistä, täytyy tutkia!
Mikäs on tämän Edin tärkein pointti?
Se, kuinka suolistofloora ja mikrobiomi vaikuttavat painoon. Antibioottikuurilla tuhoutuu terve suolistofloora vuodeksi.
Tuossa yksi syy myös lasten ylipainoepidemiaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan noita amfetamiinipillereitä ollut tähänkin asti niille, jotka eivät vain saa itseään kuriin, vaan tarvitsee vetää lääkkeitä.
Totta. Onneksi Suomessa kukaan ei juo liikaa alkoholia tai tupakoi eli se puoli on sentään kunnossa.
Jep, alkoholi tunnetusti myös lihottaa. Lihavilla monesti alkoakin kuluu kiitettävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten kun joku vielä keksii sen pillerin millä se ihannepaino säilyy ennallaan. Laihduttaminen on ensimmäinen vaihe ja se vaikeampi on ihannepainossa pysyminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta luettavaa kuinka vääristynyt suhde ihmisillä on ruokaan.
Syökää puhdasta ja terveellistä ruokaa, aivan varmasti laihdutte.
Moni kirjoittaa tyyliin, että mielummin olen onnellinen ja syön miten tahdon. Tämä on juurikin monen ongelma. Ruuan pitää olla joka kerta ihana makuelämys.En edes jaksa laskea, kuinka mones kerta tämä on, kun tämän saman kommenttini tänne kirjoitan, mutta menköön.
Lihava voi kuule syödä todella puhdasta ruokaa ja erittäin terveellisesti MUTTA LIIKAA! Ei lihomiseen tarvita rasvaisia hamppareita tai majossa kylpeviä ranskiksia. Jos tunne-elämä on pielessä, eikä kylläisyydentunnetta kertakaikkiaan tule, voi pöllömpikin tajuta mitä tapahtuu.
Mikä tässä on niin mahdotonta tajuta? Tuskin kokemuksesta puhut, eli lihavien suulla?
Terveellisesti syövät eivät syö liikaa, koska heidän nälänhallintansa toimii.
Lihavat syövät liikaa, koska heidän nälänhallintansa on sekaisin (eli syövät huonoa ravintoa).
Tunne-elämä ei saa ihmistä syömään itseään lihavaksi sellerin avulla.
Ei kun täytyy vaan vääntää. Sellerinkö miellät puhtaaksi ja terveelliseksi pääasialliseksi ravinnoksi? Mä taas voisin olettaa vaikka jonkin erittäin herkullisen proteiinin lähteen sellaiseksi, minkä syömistä ei pysty lopettamaan.
Ja mitkä sun meriitit ovat kertomaan/yleistämään väittämäsi? Mulla on entinen vakava lihavuus ja siitä laihtuminen, sekä ennen kaikkea asiaan liittyvä hoito/seuranta ammattilaisten valvonnassa. Itse satun olemaan terveellisen ruuan entinen ylensyöjä. En ole ainoa laatuani, huomasin pitkällä matkallani.
Kuulostaa siltä, että lasket hormonibroilerin ja täysjyväleivän terveelliseksi ruuaksi. Olenko oikeassa? Niitä syömällä "terveellisesti" kyllä lihoo toki, koska ne ovat huonoa ravintoa ja saavat nälänhallinnan sekaisin.
Mikäs sinun väitteistäsi tekee niin hyviä? Siksi, että olet ollut lihava?
Ravintoasioissa jokainen voi kokeilla, mikä saa olotilan paremmaksi ja mikä huonommaksi. Vähätärkkelyksiset kasvikset ovat ruokaa, joita lihavat eivät syö tarpeeksi. Turha tätä on kieltää, koska jokainen voi vaikka heti mennä paikalliseen lounasravintolaan tämän toteamaan.
Minä en ole ollut lihava koskaan, mutta en toisaalta ole myöskään ikinä syönyt virallisten suositusten mukaan, jotka lihottavat.
Jaahas, sanat suuhun, ja hormonibroiskut vielä perään :D Kokemus, ystäväiseni, kokemus, ja ammattilaisten apu, siinäpä näitä. Ja loistavat tulokset!
Ja mitkä ne sun meriitit nyt olivatkaan, kun taisi unohtua?
En nyt viitsi alkaa luettelemaan näitä ruokia, jokainen saa netistä itsekin aiheesta lisäselvitystä. Mullahan voi olla vaikka oma kanala ja luomutila :D Kyllä tällä palstalla osataan neuvoa ja ennen kaikkea yleistää.
Vai että sanat suuhun. Esitin arvauksen. Miksi tivaat jotain meriittejä? Kokemus ja ammattilaiset...mikä se hieno ratkaisu sitten oli? Etkö enää syökään terveellisesti, vaan korjasit vain tunne elämäsi ja nyt kaikki on hyvin? Eihän tässä höpölöpössä ole päätä eikä häntää.
Onko se noin vaikea myöntää, että lihavuus johtuu huonosta ravinnosta? Huono ravinto on kaiken alku ja juuri. Tunnesyömistä toki on, mutta edelleenkään kukaan ei tunnesyömällä lihota itseään vaikkapa paprikalla. Se vaatii paskaa, energiapitoista ravintoa, joka saa nälänhallinnan sekaisin.
No mitä sinä siellä arvailet yleensä mitään? Oisit kysynyt suoraan, että mitä pidät puhtaana ja terveellisenä ruokana/ravintona? Eli mitä syöt, jos et kerran ole lihonut millään höttöpaskalla? Mutta ei, kun ivallisena "arvaamaan" ja hormonibroiskusta vihjailemaan. Asenne kertoo. Ei omakohtaista kokemusta, vaan ainoastaan jääräpäinen ja joustamaton mantra. Ja siihen päälle lyttääminen "höpönlöpöksi".
Lihavuus voi myös johtua siitä huonosta ravinnosta, meitä on katsos niin erilaisia, kullakin oma tarinansa. Mutta tässä nyt ainakin luin yleistyksen, johon vastasin, ja omasta kokemuksestani, mutta siihenkin tulee heti höpölöpöä ja mitä kaikkea. Enkä edelleenkään tiedä, että millä tiedoilla asiasta väännät. Eikä linkkiä väitteesi tueksi näytä olevan.
Itse olisin ainakin täysi poikkeus terveellisine syömisineni siinä tutkimuksessa. Lihoa voi melkeinpä millä vaan. Se on vaan niin mahdottoman mukavaa puhua "läskeistä, jotka vetää mättöä naamaansa". Eihän mikään muu voi olla mahdollista.
Ja yksi iso ryhmä ovat pienten lasten kanssa kotona olevat äidit. Erittäin usein kuulee tuon "Siinä niitä kiloja pikkuhiljaa vuosien varrella kertyi, vaikka niin terveellisesti on aina syöty ja lasten kanssa liikuttu". Voidaan syödä ihan vaan vaikka väsymykseen ja vielä omien syömisten lisäksi ne lapsilta yli jääneet "terveelliset paprikat" Eli kilo tai pari vuodessa on jo isompi makkara vyötäröllä, kun lapset menevät kouluun. Ei tarvita grillisapuskoja. Siihen vielä jotain liikuntaa haittaava sairaus päälle, niin lisää tulee, huomaamatta, kunnes onkin jo roima paino päällä. Ja ihan "terveellisesti".
Arvaukseni sisälsi kylläkin kysymysmerkin, mutta ihan miten vain.
Kilot kertyvät vuosien varrella, koska äiti syö lapsilta ylijääneet paprikat? Cmon. Tuo on jo itsensä huijaamista.
Kyllä se syyllinen on ruoka. Huono sellainen. Välttelet itsekin kertomasta, mikä on mielestäsi terveellistä, koska tiedät, että virallisesti "terveellinenkin" ruoka lihottaa.
Kysymys on nälänhallinnasta, joka on helppo hoitaa jättämällä kaikki tärkkelys-/sokeri/-viljapitoiset ruuat pois ruokavaliosta. Toinen vaihtoehto on tiukka itsekuri, joka on ihmiselle huomattavasti hankalampaa. Tärkkelyksen pois jättämällä verensokerin ailahtelu loppuu, hormonitoiminta tasapainottuu ja hiljalleen normalisoituu. Tämä poistaa jatkuvan nälän tunteen.
Höpönlöpöä tuo tekstisi on niin kauan, kunnes kerrot sen mystisen paskaruokavaliollakin toteutettavissa olevan laihdutuskeinosi. Tunne-elämälle ei paskaruuan negatiivisia vaikutuksia voi poistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
Paras väite kyllä kaikista on tämä yksi sankari, jonka mielestä lihavat ovat lihavia siksi, että he syövät liikaa terveellistä ruokaa.
Vielä kun kertoisi, mitä tämä terveellinen ruoka on...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
No tässäkään ketjussa ei ole muita syytetty.
Läskien kustannuksella mässäilevän ihmisen olkiukkoja ei voita mikään. Aina löytyy myös argumenttivirhe jokaisesta heidän viestistään.
Tyhmyyteen vaikuttaa se ettei aivot saa tarpeeksi ravintoa. Voi olla että nälkää näkevä on tyhmentynyt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Tähän ratkaisuna olisi ulosteensiirto.
Muuten olisi halvin ja terveellisin ratkaisu mutta siihen liittyy kaksi ongelmaa. Ensinnäkin ulosteensiirrossa voi siirtyä myös alttius mt-ongelmille koska suolisto on toiset aivomme. Toiseksi joka tapauksessa pitäisi siirtyä virallisterveelliseen ruokavalioon ulosteensiirron jälkeen koska se ylläpitää suoliston tervettä mikrobiomia. Heipat siis sokerille, valkealle vehnälle ja alkoholille.
Virallisterveellinen ei ylläpidä mitään tervettä.
Oletko edes lukenut viimeisintä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan ravintosuositusta?
Olen täörnnyt monesti väitteisiin, että VRNK pakottaa ihmisiä syömään tolkuttomia määriä viljoja, perunaa ja tärkkelystä. Todellisuudessa kevyttä sisätyötä tekevälle naiselle riittää 5 annosta vilkaryhmään (siihen kuuluvat myös perunat, bataatti, pasta ja riisi) annosta vuorokaudessa.
Olen kyllä lukenut. Enkä kiinnittänyt huomiota vain yksittäiseen asiaan (niin kuin sinä) vaan kokonaisuuteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Luin taannoin artikkelin ulosteensiirrosta, jolla voidaan suoliston mikrobi- ja bakteerikantaa muuttaa, ja se tehosi ainakin jossakin määrin metaboliseen oireyhtymään (ei kuitenkaan tainnut ihan sataprosenttisen tehokas olla) ja täten mm. keskivartalolihavuuteen. Ainakin sillä kyettiin parantamaan eräitä suolistosairauksia todella tehokkaasti. Ilmeisesti siirron pilleriversio on kehitteillä, jolloin itse ulosteensiirtoa ei tarvita, ne terveen suoliston mikrobit nielaistaan tabletteina ja avot! Minua menetelmä kiinnostaisi, sillä kärsin metabolisesta oireyhtymästä, ja olisi todella ihanaa päästä siitä eroon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
Paras väite kyllä kaikista on tämä yksi sankari, jonka mielestä lihavat ovat lihavia siksi, että he syövät liikaa terveellistä ruokaa.
Vielä kun kertoisi, mitä tämä terveellinen ruoka on...
Tuskin se "sankari" on tarkoittanut tai edes ilmaissut, että lihavaT (kaikki yksilöt) ovat lihavia siksi että syövät liikaa terveellistä ruokaa.
Eikö muka terveellistä ruokaa syömällä voi lihoa? Vastahan läskihekumoitsijat kilvan huusivat, että pitää syödä vähemmän ja lihavat saavat liikaa kaloreita.
Kasvikset ovat terveellisiä ja on mahdollista lihoa syömällä joka päivä pikkuisen liikaa niitä.
Turha väittää vastaan.
Tehkää itsellenne vaikka paint ohjelmalla sellainen huonetaulu jossa lukee oikein kauniin kirjaimin mieleisenne totuus lihavista. Laittakaa se olkkariinne ja ru nk at k44 sen edessä vaikka koko loppuikänne.
Empä olisi uskonut että on näin paljon tosiasiat sivuuttavia neuroottisia läskejä.
Mutten enää ihmettele että on niin paljon läskejä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
No tässäkään ketjussa ei ole muita syytetty.
Läskien kustannuksella mässäilevän ihmisen olkiukkoja ei voita mikään. Aina löytyy myös argumenttivirhe jokaisesta heidän viestistään.
Tyhmyyteen vaikuttaa se ettei aivot saa tarpeeksi ravintoa. Voi olla että nälkää näkevä on tyhmentynyt.
Heh. No on syytetty vaikka millä mitalla.
Tutkimusten mukaan ylipainoisilla matalampi äo. Millä tämän selität? Ei tue omaa väitettäsi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ylipainoisten selityksiä ei voita mikään :D aina se ylipaino on jonkun muun syy, ei ikinä oman epäterveellisen syömisen. Jep jep.
Aiheuttaako ylipaino myös tyhmyyttä, vai altistaako tyhmyys ylipainolle? Sillehän ei voi mitään, jos vanhempi lihottaa lapsen pas lailla ruoalla, mutta aikuisena voi aina valita laihduttaa. Toki vaikeampaa se on, jos on ollut lapsesta saakka lihava.
Paras väite kyllä kaikista on tämä yksi sankari, jonka mielestä lihavat ovat lihavia siksi, että he syövät liikaa terveellistä ruokaa.
Vielä kun kertoisi, mitä tämä terveellinen ruoka on...
Tuskin se "sankari" on tarkoittanut tai edes ilmaissut, että lihavaT (kaikki yksilöt) ovat lihavia siksi että syövät liikaa terveellistä ruokaa.
Eikö muka terveellistä ruokaa syömällä voi lihoa? Vastahan läskihekumoitsijat kilvan huusivat, että pitää syödä vähemmän ja lihavat saavat liikaa kaloreita.
Kasvikset ovat terveellisiä ja on mahdollista lihoa syömällä joka päivä pikkuisen liikaa niitä.
Turha väittää vastaan.
Syömisen määrä normalisoituu, kun ruuan sisältö on terveellinen. Silloin ei liho, vaan syö normaalisti ja pysyy normaalipainoisena. Ei kukaan liho syömällä "pikkuisen liikaa"vaikka kesäkurpitsaa päivässä.
Syyt löytyvät muista ruoka-aineista, jotka sekoittavat nälänhallinnan ja saavat ihmisen syömään liikaa.
Sillä ei ole mitään merkitystä, että on teoriassa mahdollista lihota syömällä liikaa vaikka jääsalaattia, jos kukaan ei käytännössä pysty niin tekemään.
Kyse on siitä, että pystyykö syömään, eli onko nälkä. Juustohampurilaisen jälkeen on helppo syödä toinen. Kokonaisen keräkaalin jälkeen on erittäin vaikea syödä toista kaalia.
Muuten olisi halvin ja terveellisin ratkaisu mutta siihen liittyy kaksi ongelmaa. Ensinnäkin ulosteensiirrossa voi siirtyä myös alttius mt-ongelmille koska suolisto on toiset aivomme. Toiseksi joka tapauksessa pitäisi siirtyä virallisterveelliseen ruokavalioon ulosteensiirron jälkeen koska se ylläpitää suoliston tervettä mikrobiomia. Heipat siis sokerille, valkealle vehnälle ja alkoholille.