Lue keskustelun säännöt.
Onko jollain hesari; Uusi lääke näyttäisi tepsivän ylipainoon – ”Mullistus”, uskoo valmistetta tutkinut suomalaisprofessori”
Kommentit (283)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta luettavaa kuinka vääristynyt suhde ihmisillä on ruokaan.
Syökää puhdasta ja terveellistä ruokaa, aivan varmasti laihdutte.
Moni kirjoittaa tyyliin, että mielummin olen onnellinen ja syön miten tahdon. Tämä on juurikin monen ongelma. Ruuan pitää olla joka kerta ihana makuelämys.En edes jaksa laskea, kuinka mones kerta tämä on, kun tämän saman kommenttini tänne kirjoitan, mutta menköön.
Lihava voi kuule syödä todella puhdasta ruokaa ja erittäin terveellisesti MUTTA LIIKAA! Ei lihomiseen tarvita rasvaisia hamppareita tai majossa kylpeviä ranskiksia. Jos tunne-elämä on pielessä, eikä kylläisyydentunnetta kertakaikkiaan tule, voi pöllömpikin tajuta mitä tapahtuu.
Mikä tässä on niin mahdotonta tajuta? Tuskin kokemuksesta puhut, eli lihavien suulla?
Terveellisesti syövät eivät syö liikaa, koska heidän nälänhallintansa toimii.
Lihavat syövät liikaa, koska heidän nälänhallintansa on sekaisin (eli syövät huonoa ravintoa).
Tunne-elämä ei saa ihmistä syömään itseään lihavaksi sellerin avulla.
Ei kun täytyy vaan vääntää. Sellerinkö miellät puhtaaksi ja terveelliseksi pääasialliseksi ravinnoksi? Mä taas voisin olettaa vaikka jonkin erittäin herkullisen proteiinin lähteen sellaiseksi, minkä syömistä ei pysty lopettamaan.
Ja mitkä sun meriitit ovat kertomaan/yleistämään väittämäsi? Mulla on entinen vakava lihavuus ja siitä laihtuminen, sekä ennen kaikkea asiaan liittyvä hoito/seuranta ammattilaisten valvonnassa. Itse satun olemaan terveellisen ruuan entinen ylensyöjä. En ole ainoa laatuani, huomasin pitkällä matkallani.
Kuulostaa siltä, että lasket hormonibroilerin ja täysjyväleivän terveelliseksi ruuaksi. Olenko oikeassa? Niitä syömällä "terveellisesti" kyllä lihoo toki, koska ne ovat huonoa ravintoa ja saavat nälänhallinnan sekaisin.
Mikäs sinun väitteistäsi tekee niin hyviä? Siksi, että olet ollut lihava?
Ravintoasioissa jokainen voi kokeilla, mikä saa olotilan paremmaksi ja mikä huonommaksi. Vähätärkkelyksiset kasvikset ovat ruokaa, joita lihavat eivät syö tarpeeksi. Turha tätä on kieltää, koska jokainen voi vaikka heti mennä paikalliseen lounasravintolaan tämän toteamaan.
Minä en ole ollut lihava koskaan, mutta en toisaalta ole myöskään ikinä syönyt virallisten suositusten mukaan, jotka lihottavat.
Jaahas, sanat suuhun, ja hormonibroiskut vielä perään :D Kokemus, ystäväiseni, kokemus, ja ammattilaisten apu, siinäpä näitä. Ja loistavat tulokset!
Ja mitkä ne sun meriitit nyt olivatkaan, kun taisi unohtua?
En nyt viitsi alkaa luettelemaan näitä ruokia, jokainen saa netistä itsekin aiheesta lisäselvitystä. Mullahan voi olla vaikka oma kanala ja luomutila :D Kyllä tällä palstalla osataan neuvoa ja ennen kaikkea yleistää.
Vai että sanat suuhun. Esitin arvauksen. Miksi tivaat jotain meriittejä? Kokemus ja ammattilaiset...mikä se hieno ratkaisu sitten oli? Etkö enää syökään terveellisesti, vaan korjasit vain tunne elämäsi ja nyt kaikki on hyvin? Eihän tässä höpölöpössä ole päätä eikä häntää.
Onko se noin vaikea myöntää, että lihavuus johtuu huonosta ravinnosta? Huono ravinto on kaiken alku ja juuri. Tunnesyömistä toki on, mutta edelleenkään kukaan ei tunnesyömällä lihota itseään vaikkapa paprikalla. Se vaatii paskaa, energiapitoista ravintoa, joka saa nälänhallinnan sekaisin.
No mitä sinä siellä arvailet yleensä mitään? Oisit kysynyt suoraan, että mitä pidät puhtaana ja terveellisenä ruokana/ravintona? Eli mitä syöt, jos et kerran ole lihonut millään höttöpaskalla? Mutta ei, kun ivallisena "arvaamaan" ja hormonibroiskusta vihjailemaan. Asenne kertoo. Ei omakohtaista kokemusta, vaan ainoastaan jääräpäinen ja joustamaton mantra. Ja siihen päälle lyttääminen "höpönlöpöksi".
Lihavuus voi myös johtua siitä huonosta ravinnosta, meitä on katsos niin erilaisia, kullakin oma tarinansa. Mutta tässä nyt ainakin luin yleistyksen, johon vastasin, ja omasta kokemuksestani, mutta siihenkin tulee heti höpölöpöä ja mitä kaikkea. Enkä edelleenkään tiedä, että millä tiedoilla asiasta väännät. Eikä linkkiä väitteesi tueksi näytä olevan.
Itse olisin ainakin täysi poikkeus terveellisine syömisineni siinä tutkimuksessa. Lihoa voi melkeinpä millä vaan. Se on vaan niin mahdottoman mukavaa puhua "läskeistä, jotka vetää mättöä naamaansa". Eihän mikään muu voi olla mahdollista.
Ja yksi iso ryhmä ovat pienten lasten kanssa kotona olevat äidit. Erittäin usein kuulee tuon "Siinä niitä kiloja pikkuhiljaa vuosien varrella kertyi, vaikka niin terveellisesti on aina syöty ja lasten kanssa liikuttu". Voidaan syödä ihan vaan vaikka väsymykseen ja vielä omien syömisten lisäksi ne lapsilta yli jääneet "terveelliset paprikat" Eli kilo tai pari vuodessa on jo isompi makkara vyötäröllä, kun lapset menevät kouluun. Ei tarvita grillisapuskoja. Siihen vielä jotain liikuntaa haittaava sairaus päälle, niin lisää tulee, huomaamatta, kunnes onkin jo roima paino päällä. Ja ihan "terveellisesti".
Selityksiä selitysten perään, eikä kuitenkaan ymmärrystä ruuan sisällön merkityksestä painonhallintaan.
Löysää nyt vähän pipoa ja rauhoitu :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan noita amfetamiinipillereitä ollut tähänkin asti niille, jotka eivät vain saa itseään kuriin, vaan tarvitsee vetää lääkkeitä.
Saako niitä jostain laillisesti? Haluan ostaa.
Ei kannata, vaarallisia sydämelle ja päälle. Äiti söi noita vuosikymmeniä sitten vähän aikaa, mutta lopetti, kun ne epätoivottavat vaikutukset olivat niin kauheita. Muistan, miten pelkäsin äitiä silloin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Uskomatonta luettavaa kuinka vääristynyt suhde ihmisillä on ruokaan.
Syökää puhdasta ja terveellistä ruokaa, aivan varmasti laihdutte.
Moni kirjoittaa tyyliin, että mielummin olen onnellinen ja syön miten tahdon. Tämä on juurikin monen ongelma. Ruuan pitää olla joka kerta ihana makuelämys.En edes jaksa laskea, kuinka mones kerta tämä on, kun tämän saman kommenttini tänne kirjoitan, mutta menköön.
Lihava voi kuule syödä todella puhdasta ruokaa ja erittäin terveellisesti MUTTA LIIKAA! Ei lihomiseen tarvita rasvaisia hamppareita tai majossa kylpeviä ranskiksia. Jos tunne-elämä on pielessä, eikä kylläisyydentunnetta kertakaikkiaan tule, voi pöllömpikin tajuta mitä tapahtuu.
Mikä tässä on niin mahdotonta tajuta? Tuskin kokemuksesta puhut, eli lihavien suulla?
Terveellisesti syövät eivät syö liikaa, koska heidän nälänhallintansa toimii.
Lihavat syövät liikaa, koska heidän nälänhallintansa on sekaisin (eli syövät huonoa ravintoa).
Tunne-elämä ei saa ihmistä syömään itseään lihavaksi sellerin avulla.
Ei kun täytyy vaan vääntää. Sellerinkö miellät puhtaaksi ja terveelliseksi pääasialliseksi ravinnoksi? Mä taas voisin olettaa vaikka jonkin erittäin herkullisen proteiinin lähteen sellaiseksi, minkä syömistä ei pysty lopettamaan.
Ja mitkä sun meriitit ovat kertomaan/yleistämään väittämäsi? Mulla on entinen vakava lihavuus ja siitä laihtuminen, sekä ennen kaikkea asiaan liittyvä hoito/seuranta ammattilaisten valvonnassa. Itse satun olemaan terveellisen ruuan entinen ylensyöjä. En ole ainoa laatuani, huomasin pitkällä matkallani.
Kuulostaa siltä, että lasket hormonibroilerin ja täysjyväleivän terveelliseksi ruuaksi. Olenko oikeassa? Niitä syömällä "terveellisesti" kyllä lihoo toki, koska ne ovat huonoa ravintoa ja saavat nälänhallinnan sekaisin.
Mikäs sinun väitteistäsi tekee niin hyviä? Siksi, että olet ollut lihava?
Ravintoasioissa jokainen voi kokeilla, mikä saa olotilan paremmaksi ja mikä huonommaksi. Vähätärkkelyksiset kasvikset ovat ruokaa, joita lihavat eivät syö tarpeeksi. Turha tätä on kieltää, koska jokainen voi vaikka heti mennä paikalliseen lounasravintolaan tämän toteamaan.
Minä en ole ollut lihava koskaan, mutta en toisaalta ole myöskään ikinä syönyt virallisten suositusten mukaan, jotka lihottavat.
Jaahas, sanat suuhun, ja hormonibroiskut vielä perään :D Kokemus, ystäväiseni, kokemus, ja ammattilaisten apu, siinäpä näitä. Ja loistavat tulokset!
Ja mitkä ne sun meriitit nyt olivatkaan, kun taisi unohtua?
En nyt viitsi alkaa luettelemaan näitä ruokia, jokainen saa netistä itsekin aiheesta lisäselvitystä. Mullahan voi olla vaikka oma kanala ja luomutila :D Kyllä tällä palstalla osataan neuvoa ja ennen kaikkea yleistää.
Vai että sanat suuhun. Esitin arvauksen. Miksi tivaat jotain meriittejä? Kokemus ja ammattilaiset...mikä se hieno ratkaisu sitten oli? Etkö enää syökään terveellisesti, vaan korjasit vain tunne elämäsi ja nyt kaikki on hyvin? Eihän tässä höpölöpössä ole päätä eikä häntää.
Onko se noin vaikea myöntää, että lihavuus johtuu huonosta ravinnosta? Huono ravinto on kaiken alku ja juuri. Tunnesyömistä toki on, mutta edelleenkään kukaan ei tunnesyömällä lihota itseään vaikkapa paprikalla. Se vaatii paskaa, energiapitoista ravintoa, joka saa nälänhallinnan sekaisin.
No mitä sinä siellä arvailet yleensä mitään? Oisit kysynyt suoraan, että mitä pidät puhtaana ja terveellisenä ruokana/ravintona? Eli mitä syöt, jos et kerran ole lihonut millään höttöpaskalla? Mutta ei, kun ivallisena "arvaamaan" ja hormonibroiskusta vihjailemaan. Asenne kertoo. Ei omakohtaista kokemusta, vaan ainoastaan jääräpäinen ja joustamaton mantra. Ja siihen päälle lyttääminen "höpönlöpöksi".
Lihavuus voi myös johtua siitä huonosta ravinnosta, meitä on katsos niin erilaisia, kullakin oma tarinansa. Mutta tässä nyt ainakin luin yleistyksen, johon vastasin, ja omasta kokemuksestani, mutta siihenkin tulee heti höpölöpöä ja mitä kaikkea. Enkä edelleenkään tiedä, että millä tiedoilla asiasta väännät. Eikä linkkiä väitteesi tueksi näytä olevan.
Itse olisin ainakin täysi poikkeus terveellisine syömisineni siinä tutkimuksessa. Lihoa voi melkeinpä millä vaan. Se on vaan niin mahdottoman mukavaa puhua "läskeistä, jotka vetää mättöä naamaansa". Eihän mikään muu voi olla mahdollista.
Ja yksi iso ryhmä ovat pienten lasten kanssa kotona olevat äidit. Erittäin usein kuulee tuon "Siinä niitä kiloja pikkuhiljaa vuosien varrella kertyi, vaikka niin terveellisesti on aina syöty ja lasten kanssa liikuttu". Voidaan syödä ihan vaan vaikka väsymykseen ja vielä omien syömisten lisäksi ne lapsilta yli jääneet "terveelliset paprikat" Eli kilo tai pari vuodessa on jo isompi makkara vyötäröllä, kun lapset menevät kouluun. Ei tarvita grillisapuskoja. Siihen vielä jotain liikuntaa haittaava sairaus päälle, niin lisää tulee, huomaamatta, kunnes onkin jo roima paino päällä. Ja ihan "terveellisesti".
Selityksiä selitysten perään, eikä kuitenkaan ymmärrystä ruuan sisällön merkityksestä painonhallintaan.
Löysää nyt vähän pipoa ja rauhoitu :)
Sinä et onneksi osaa vastata kysymyksiin enää edes selityksillä. Joten ihan hyvä, että ymmärsit pointin. Alentavat kehotukset sieltä tyypillisesti vielä loppuun :D Jep jep.
Liikkukaa ja syökää vähemmän kaloreja mitä kulutatte. Siinä on teille laihtumiseen ihmelääke.
Joka väittää ettei tällä tavoin laihdu puhuu paskaa ja elää jotain deniaalivaihetta.
Olen erään lääkkeen avulla laihduttanut 40 kg pysyvästi
Muuten, ei ole enää amfetamiinipitoisia laihdutuslääkkeitä olemassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekuria kirjoitti:
12 jatkaa.
Se siis tarkoittaa kasvispainotteista koko ajan, joka päivä, ihan ympäri vuoden, eikä vaan 2-3 viikon laihdutuskuureina.
Se tarkoittaa, että kahvi juodaan ilman pullaa tai viinereitä ihan joka päivä.
Se tarkoittaa iltoja ilman mitään mässyä lähes joka päivä, ympäri vuoden.
Se tarkoittaa hien pintaan tuovaa liikuntaa lähes päivittäin.
Mutta tiedän aika monta ylipainoista, jotka sanovat syövänsä terveellisesti ja liikkuvansa, mutta eihän se oikeasti niin mene. Valehtelevat itselleen.
Nämä jotka on laihoja luonnostaan eikä liho ollenkaan samalla tavalla kuin ylipainosta oikeasti kärsivät, on AINA sitä mieltä, että kaikki syöminen on mässäilyä. Muistuu mieleen yksi langanlaiha työkaveri, joka ei syönyt töissä juuri mitään osoittaakseen, miten kamalia mässäilijöitä kaikki muut olivat, kun söivät normaalia ruokaa aamiaistauolla. Varsinkin yksi pahasta lipödeemasta kärsivä työtoveri oli hänen hampaissaan aina. Vaikka miten vähän ja terveellisesti toinen yritti syödä, aina oli tämän laiheliinin ilkeät silmät takaraivossa halveksivan näköisenä. Ihan kuin todella pitäisi pystyä olemaan töissä ilman ruokaa. Itse hän söi suurinpiirtein puolikkaan omenan seisten, samalla kun muut istuivat pöydässä. Kun ei ollut tarve päästä siihen pöydän ääreen mässyttämään, näin hän selosti.
Vihaan tuota mässäily -sanaakin jo tuon vuoksi. Että niinkin tavallisesta asiasta kuin syömisestä pitää tehdä ihmiselle mörkö. Tuokaa nainen ei ikinä käynyt missään salilla tai muuten ollut liikunnallinen, hän ei vaan ilmeisesti pitänyt ruuasta ja oli laiha kuin luuranko.
Ja sitten on niitä, jotka tosiaan syö ahmii vaikka miten paljon, mutta eipä vaan liho. Eikä mitenkään erityisesti ole liikunnallinenkaan. Esim. ex-mieheni, jossa ei ollut grammaakaan rasvaa missään, mutta ruokaa kahmi sisäänsä kaksin käsin. Ei harrastanut minkäänlaista liikuntaa, ei edes koiraa viitsinyt lenkittää. Hyvä siinä on toista morkata syömisestä, kun itsellään se ei näy missään. Lukioaikana luokalla oli yksi tyttö, joka oli kuin sukkapuikko, mutta veti ruokaa sisäänsä tunnillakin, kun oli aina niin nälkäinen.
Jos ihminen nauttii kahvinsa kanssa sen pullapalan, niin voisitteko ystävällisesti olla moittimatta häntä mässäilystä. En pidä sitä minkäänsorttisena mässäämisenä. Kurittakaa itse itseänne sillä syömättömyydellänne ja juoskaa vaikka joka päivä se maraton, mutta olkaa kohtuullisia toisia ihmisiä kohtaan. Kaikki EI mene teidän oppikirjojenne mukaan, vaikka niin luulette.
Runsaasti lääkkeistä haittoja saaneina suhtautuisin aina hieman kriittisesti, kun jotain hehkutetaan ihmelääkkeenä.
Muistettakoon, että lääkkeissä on aina haittavaikutuksia.
Paras ylipainon hoito erityisesti pitemmällä tähtäimellä on elintavat, missä paino pysyy kurissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Hoikilla ihmisillä ei ole sen kummempi maha kuin muillakaan, he vain eivät syö enemmän kuin kuluttavat.
Sinä haluat mässäillä enemmän kuin kulutat niin että ruoan energiasta osa solahtaisi imeytymättä sinusta läpi.
Tätä on tutkittu ja eroja on havaittu. En laihdu 1000-1200 kcal dieetillä yhtään, vaikka laskennallisesti pitäisi. Ei tuo mitään mässäilyä ole.
Et tietenkään jos vain löhöät. Jos päivässä kulutat enemmän kuin ravinnosta saat laihdut tai olet ikiliikkuja.
Mistä päättelit minun pelkästään löhöilevän? Sitä paitsi tuo kertomani kalorimäärä on ilman liikuntaa eli tuon pitäisi riittää laihtumiseen muös silloin vaikka makaisin sohvalla kaikki päivät, mitä en edes tee. Keskimäärin kävelen päivässä noin 8000-12000 askelta, joiden kulutusta en lisää energiamäärään syömällä enemmän eli laihtumisen pitäisi todellakin tapahtua.
Kyllä laihdut jos syöt 1200kcal ja kulutat enemmän. Elimistösi ei voi repiä energiaa tyhjästä.
Se ettet jaksa odottaa sitä laihtumista kahta päivää enempää ja ratkeat taas lohtumättöön on eri asia.
Sinä puhut kahdesta päivästä, minä puhun kahdesta vuodesta. En laihdu tuolla energiamäärällä. Ilmeisesti luontainen kulutukseni on minimaalisen pientä, olenhan alle 160 cm. Lohtusyöjä en ole ollut koskaan.
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Ed Young on kirjoittanut aiheesta englanniksi monta kansantajuista artikkelia. Löytyvät googlaamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Ed Young on kirjoittanut aiheesta englanniksi monta kansantajuista artikkelia. Löytyvät googlaamalla.
Kiitos vinkistä, täytyy tutkia!
--------- kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Hoikilla ihmisillä ei ole sen kummempi maha kuin muillakaan, he vain eivät syö enemmän kuin kuluttavat.
Sinä haluat mässäillä enemmän kuin kulutat niin että ruoan energiasta osa solahtaisi imeytymättä sinusta läpi.
Hoikan ei tee edes mieli mässäillä samalla tavalla. Siinä on ero. Herkut ja liika ruoka eivät ole vastustamattomia hoikalle. Hoikan on helppo pysyä hoikkana.
Määrittele minulle mahdollisimman tarkkaan, mitä tarkoitat mässäilyllä? Anna muutama esimerkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikään lääke ei korjaa niitä täytekakkuja ja muita herkkuja joita pakko syödä kokoajan. Eikä sitä hormoonia joka lihottaa tai isoja luita.
Itsekuria kirjoitti:
12 jatkaa.
Se siis tarkoittaa kasvispainotteista koko ajan, joka päivä, ihan ympäri vuoden, eikä vaan 2-3 viikon laihdutuskuureina.
Se tarkoittaa, että kahvi juodaan ilman pullaa tai viinereitä ihan joka päivä.
Se tarkoittaa iltoja ilman mitään mässyä lähes joka päivä, ympäri vuoden.
Se tarkoittaa hien pintaan tuovaa liikuntaa lähes päivittäin.
Mutta tiedän aika monta ylipainoista, jotka sanovat syövänsä terveellisesti ja liikkuvansa, mutta eihän se oikeasti niin mene. Valehtelevat itselleen.
Seuraako heitä 24/7/365? Minä olen ylipainoinen vaikka olen liikuntaa harrastava kasvissyöjä enkä ole syönyt viiteen vuoteen minkäänlaisia leivonnaisia. Ruisleipää syön pari, kolme pala joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsekuria kirjoitti:
12 jatkaa.
Se siis tarkoittaa kasvispainotteista koko ajan, joka päivä, ihan ympäri vuoden, eikä vaan 2-3 viikon laihdutuskuureina.
Se tarkoittaa, että kahvi juodaan ilman pullaa tai viinereitä ihan joka päivä.
Se tarkoittaa iltoja ilman mitään mässyä lähes joka päivä, ympäri vuoden.
Se tarkoittaa hien pintaan tuovaa liikuntaa lähes päivittäin.
Mutta tiedän aika monta ylipainoista, jotka sanovat syövänsä terveellisesti ja liikkuvansa, mutta eihän se oikeasti niin mene. Valehtelevat itselleen.
Seuraako heitä 24/7/365? Minä olen ylipainoinen vaikka olen liikuntaa harrastava kasvissyöjä enkä ole syönyt viiteen vuoteen minkäänlaisia leivonnaisia. Ruisleipää syön pari, kolme pala joka päivä.
Sinä syöt enemmän kaloreita kuin kulutat. Muuten laihtuisit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Hoikilla ihmisillä ei ole sen kummempi maha kuin muillakaan, he vain eivät syö enemmän kuin kuluttavat.
Sinä haluat mässäillä enemmän kuin kulutat niin että ruoan energiasta osa solahtaisi imeytymättä sinusta läpi.
Tätä on tutkittu ja eroja on havaittu. En laihdu 1000-1200 kcal dieetillä yhtään, vaikka laskennallisesti pitäisi. Ei tuo mitään mässäilyä ole.
Et tietenkään jos vain löhöät. Jos päivässä kulutat enemmän kuin ravinnosta saat laihdut tai olet ikiliikkuja.
Mistä päättelit minun pelkästään löhöilevän? Sitä paitsi tuo kertomani kalorimäärä on ilman liikuntaa eli tuon pitäisi riittää laihtumiseen muös silloin vaikka makaisin sohvalla kaikki päivät, mitä en edes tee. Keskimäärin kävelen päivässä noin 8000-12000 askelta, joiden kulutusta en lisää energiamäärään syömällä enemmän eli laihtumisen pitäisi todellakin tapahtua.
Kyllä laihdut jos syöt 1200kcal ja kulutat enemmän. Elimistösi ei voi repiä energiaa tyhjästä.
Se ettet jaksa odottaa sitä laihtumista kahta päivää enempää ja ratkeat taas lohtumättöön on eri asia.
Sinä puhut kahdesta päivästä, minä puhun kahdesta vuodesta. En laihdu tuolla energiamäärällä. Ilmeisesti luontainen kulutukseni on minimaalisen pientä, olenhan alle 160 cm. Lohtusyöjä en ole ollut koskaan.
Jokatapauksessa saat ravinnostasi yhtäpaljon energiaa mitä kulutat. Jos et saisi, laihtuisit. Mitään muuta vaihtoehtoa ei ole. Ihmisvartalo ei voi vuosikausia repiä energiaa elintoimintoihin tyhjästä.
Jotenkin ihmetyttää nämä "minä en laihdu vaikka en syö mitään"-kitisijät. Kuvittelette rikkovanne termodynamiikan lakeja.
Vierailija kirjoitti:
Itsekuria kirjoitti:
12 jatkaa.
Se siis tarkoittaa kasvispainotteista koko ajan, joka päivä, ihan ympäri vuoden, eikä vaan 2-3 viikon laihdutuskuureina.
Se tarkoittaa, että kahvi juodaan ilman pullaa tai viinereitä ihan joka päivä.
Se tarkoittaa iltoja ilman mitään mässyä lähes joka päivä, ympäri vuoden.
Se tarkoittaa hien pintaan tuovaa liikuntaa lähes päivittäin.
Mutta tiedän aika monta ylipainoista, jotka sanovat syövänsä terveellisesti ja liikkuvansa, mutta eihän se oikeasti niin mene. Valehtelevat itselleen.
Seuraako heitä 24/7/365? Minä olen ylipainoinen vaikka olen liikuntaa harrastava kasvissyöjä enkä ole syönyt viiteen vuoteen minkäänlaisia leivonnaisia. Ruisleipää syön pari, kolme pala joka päivä.
Ruuassa on vika, kun olet lihava. Ei kasvisruoka tarkoita, että se ei lihota. Sulla on puute ravinnosta, elimistösi kärsii nälkää.
doct kirjoitti:
Mikään lääke ei korjaa niitä täytekakkuja ja muita herkkuja joita pakko syödä kokoajan. Eikä sitä hormoonia joka lihottaa tai isoja luita.
Ei ole vielä, mutta kyllä varmaan lääkefirmat varmaan tekee kaikkensa, että keksisivät pillerin joka mitätöisi täytekakkujen vaikutukset tai jatkuvasti syötynä veisi himon syödä niitä koko ajan, koska ken sellaisen keksii saa loputtoman rahanlähteen :D
Vierailija kirjoitti:
"Onnistunut laihdutus vaatii matematiikkaa" - Tiede.fi"
Voisitteko syö vähemmän itsekurilla jankkaajat mennä lukemaan. Ei tarvitsisi teidänkään koko ajan häpäistä itseänne. Löytyy googlella.
Lue enemmän luule vähemmän. Ei ne asiat ole niin yksinkertaisia mitä tyhmä ihminen luulee.
Patrik Borg, laihdutuksen tutkitut ja hutkitut myytit:
.Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin sellaisen lääkkeen, joka muuttaisi vatsani mikrobi- ja bakteerikannan vastaavaksi kuin hoikilla ihmisillä on. Tällöin ravinto imeytyisi ideaalilla tavalla ja laihtuisin.
Ed Young on kirjoittanut aiheesta englanniksi monta kansantajuista artikkelia. Löytyvät googlaamalla.
Kiitos vinkistä, täytyy tutkia!
Mikäs on tämän Edin tärkein pointti?
No mitä sinä siellä arvailet yleensä mitään? Oisit kysynyt suoraan, että mitä pidät puhtaana ja terveellisenä ruokana/ravintona? Eli mitä syöt, jos et kerran ole lihonut millään höttöpaskalla? Mutta ei, kun ivallisena "arvaamaan" ja hormonibroiskusta vihjailemaan. Asenne kertoo. Ei omakohtaista kokemusta, vaan ainoastaan jääräpäinen ja joustamaton mantra. Ja siihen päälle lyttääminen "höpönlöpöksi".
Lihavuus voi myös johtua siitä huonosta ravinnosta, meitä on katsos niin erilaisia, kullakin oma tarinansa. Mutta tässä nyt ainakin luin yleistyksen, johon vastasin, ja omasta kokemuksestani, mutta siihenkin tulee heti höpölöpöä ja mitä kaikkea. Enkä edelleenkään tiedä, että millä tiedoilla asiasta väännät. Eikä linkkiä väitteesi tueksi näytä olevan.
Itse olisin ainakin täysi poikkeus terveellisine syömisineni siinä tutkimuksessa. Lihoa voi melkeinpä millä vaan. Se on vaan niin mahdottoman mukavaa puhua "läskeistä, jotka vetää mättöä naamaansa". Eihän mikään muu voi olla mahdollista.
Ja yksi iso ryhmä ovat pienten lasten kanssa kotona olevat äidit. Erittäin usein kuulee tuon "Siinä niitä kiloja pikkuhiljaa vuosien varrella kertyi, vaikka niin terveellisesti on aina syöty ja lasten kanssa liikuttu". Voidaan syödä ihan vaan vaikka väsymykseen ja vielä omien syömisten lisäksi ne lapsilta yli jääneet "terveelliset paprikat" Eli kilo tai pari vuodessa on jo isompi makkara vyötäröllä, kun lapset menevät kouluun. Ei tarvita grillisapuskoja. Siihen vielä jotain liikuntaa haittaava sairaus päälle, niin lisää tulee, huomaamatta, kunnes onkin jo roima paino päällä. Ja ihan "terveellisesti".