Miten pääsee tekstaamisaddiktiosta?

Olen viestittely pari vuotta tutulle miehelle, joka kylläkin joskus vastailee, mutta touhussani ei ole järkeä.
Pitäisikö hävittää puhelin?
Olemme Facebookissakin ja sielläkin ystäviä, pitäisikö hävittää ...päänikin:)