Chian siemenet

Vierailija kirjoitti:

Ne on myrkkyä

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005233589.html

Yrittäkää päästä ummetuksesta eroon muilla tavoilla. Lisätkää vaikka kasvisten syöntiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eli pitääkö ne ensin turvottaa nesteessä? Ei voi vain hulauttaa 1rkl smoothiekoneeseen muiden aineksien sekaan ja surauttaa smoothieksi?

Minä en yleensä erikseen turvota. Imeytyyhän ne siellä smoothiessa sitten. Laitan yleensä 1-2 rkl per smoothiekannu. Siellä seassa sitten vesi/kasvimaito, marjat ja hedelmät.

Kyllä kannattaisi malttaa tehdä geeli ensin. Koska chiat sitten imee elimistöstä sen nestemääränsä ja siinä saattaa käydä köpelösti. Tukoksia suolistossa yms. vähemmän mukavaa.

Mä laitan sunnuntai-iltaisin chiageeliä tulemaan seuraavaksi viikoksi. Hillopurkkiin desi chia, noin kolme desiä kylmää vettä. Aamusta on valmis käytettäväksi. Siitä on hyvä sitten kaikkien kuopsahtaa lusikallinen pari: puuroihin, smoothiehin, hedelmäsalaattiin...

Yöksi turpoamaan mantelimaitoon, sitten perään banaani, mansikoita tmv. ja smoothieksi. Joka aamu.

Tuorepuuroon. 2 dl kaurajuomaa, 1 dl kaurahiutaleita, n. 1,75 rkl chian siemeniä, ehkä kanelia ja kardemummaa, yöksi jääkaappiin. Todella hyvää, ja ihan herkkua jos on vielä vaikkapa banaania, mansikoita, mustikoita tai vadelmia sen kanssa.

Turvotan ja heitän puolen litran mukiin, päälle pari desiä vettä, banaani ja avokado ja sauvasekoittimella sekaisin. Aluksi yritin sellaisenaan, mutta maku oli liian hirveä.

Kannattaisi mielummin miettiä oma ruokavalio uusiksi, ennen kuin lähtee poppamiehenä syömään näitä chia tai pellavasiemeniä.

Onhan se ihan tyhmää!

Vierailija kirjoitti:

Kannattaisi mielummin miettiä oma ruokavalio uusiksi, ennen kuin lähtee poppamiehenä syömään näitä chia tai pellavasiemeniä.

Onhan se ihan tyhmää!

Mä ainakin syön noita siemeniä myös niiden sisältämien omega 3-rasvojen vuoksi, kun en muuten niitä ruokavaliosta saa tarpeeksi. (Syödään kasvispainotteisesti.) 

Liotan yön yli . N 2 dl hyytelöä käytän viikon aikana,kerralla ruokalusikallisen.

Muutamia keroja olen näi käyttänyt ollen viikkoja välillä.Kielen reunoihin tuli hieman ns kipeitä kohtia minim.Lopetinpa siihen.Ei varmaan minun geeneilleni turvallsia.

Chian siemenet ovat muuten todella haitallisia suoliston suolinukalle. Itse lopetin niiden syömisen kun sain tietää tästä.

Ne kannattaa liottamisen jälkeen soseuttaa sauvasekoittimella. Tein joskus sillä lailla että maustoin soseutetun 'vanukkaan' kaakaojauheella ja nokareella maapähkinävoita - maustui näiltä suklaapähkinälevitteiltä

Omegoja saa myös tyrni(öljystä), sille kasvistyypille sivulla 2! 

Vierailija kirjoitti:

Omegoja saa myös tyrni(öljystä), sille kasvistyypille sivulla 2! 

Totta. Mistään kasvilähteestä ei toisaalta saa niin runsaasti hyviä rasvahappoja kuin tuoreesta kalasta ja hyvälaatuisista kalaöljyvalmisteista.

Miksi saatanassa te ostatte kalliita siemeniä, ellette tiedä kuinka niitä käytetään?

Ja miksi ollenkaan, noista valmistettu "vanukas" näyttää ja tuntuu suussa sammakonkudulta.

(Mielikuva, sammakonkutu on rauhoitettua)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omegoja saa myös tyrni(öljystä), sille kasvistyypille sivulla 2! 

Totta. Mistään kasvilähteestä ei toisaalta saa niin runsaasti hyviä rasvahappoja kuin tuoreesta kalasta ja hyvälaatuisista kalaöljyvalmisteista.

Onko kukaan kertonut, mitä verellesi tapahtuu kalaöljyä syötyäsi? Se ei hyydy kunnolla. Pikku haava ja vuodat kuiviin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Omegoja saa myös tyrni(öljystä), sille kasvistyypille sivulla 2! 

Totta. Mistään kasvilähteestä ei toisaalta saa niin runsaasti hyviä rasvahappoja kuin tuoreesta kalasta ja hyvälaatuisista kalaöljyvalmisteista.

Onko kukaan kertonut, mitä verellesi tapahtuu kalaöljyä syötyäsi? Se ei hyydy kunnolla. Pikku haava ja vuodat kuiviin.

Juu kyllä, vuosin kuiviin tuossa yksi päivä kun sain haavan sormeeni vihanneksia pilkkoessani. Kirjoitan tätä haudan takaa. PÖÖ!

kikkelin kuorintaan

EU:n suositus on, että chia-siemeniä käytetään korkeintaan ruokalusikallinen päivässä. Tutkimustietoa ei juuri ole, joten siksi tällainen suositus.

Musta se on ihan hyvä. Kukaan ei varmaan tarvitsemalla tarvitse siemeniä tuon enempää. Muutenkin kaikkinainen liioittelu ruokavaliossa on yleensä haitaksi.

Mä liotan chia-siemeniä ainakin noin vartin, yleensä menee puolituntia tai enemmänkin. Syön jogurtin kanssa, marja- tai hedelmärahkassa, smoothien aineosana. Joskus jäi vähälle liotukselle ja tuli vatsanväänteitä.

Ei kyllä kannata omega kolmosten takia syödä niitä koska ne muuttuu kehssa todella huonosti epa/dha muotoon eli siihen muotoon mikä on ihmiselle hyväksi.

Kannattaa vaan suosiolla popsia päivittäin ne omega3 kalapillerit, mieluiten 4 pilleriä päivässä. Suomalaiset kun ovat niin tyhmiä että käyttävät rypsi ja muita huonolaatuisia öljyjä. Edes kalansyönti monta kertaa viikossa ei tasoita tuota.

Vierailija kirjoitti:

Chian siemenet ovat muuten todella haitallisia suoliston suolinukalle. Itse lopetin niiden syömisen kun sain tietää tästä.

link

Näkisittepä vain millaisissa oloissa Chian siemenet kasvavat Kiinassa. Vaikka kuinka pakkauksessa ilmoitettaisiin luomutuotteesta, luomu käsite on hiukka erillainen nimenomaan Kiinassa.

Olen nähnyt, ja senjälkeen ei todella tee mieli syödä näitä raskasmetalleja, jotka piipuista laskeutuu pelloille. Bon apetit vain.

Menkää mustikkaan ja syökää niitä, varmasti terveellisempiä.