PANONVARTIJOIDEN pisteistä kysymys! OV

Eli kuinka monta pistettä saa päivässä syödä kevyttä toimistotyötä tekevä hieman vajaa 170cm ja 90kg nainen?



KIITOS!:)



(Itse en siis kuulu painonvartijoihin, luin vaan jutun noista pisteistä leshestä, ja alkoi kiinnostamaan... Ja ihan noin arvio riittää:)

Niitä voisi 20 lautasellista syödä...?



(Siis ei ole aikomusta syödä kuin hullua puuroa;) Mietin liittymistä Painonvartijoihin ja ilmeisesti heidän ohjeillaan ei nälkää tarvitse nähdä...



ap

ja noi oli pisteet. Ja ne pisteet ovat todella pienet, mutta pärjää kun järkevästi syö.

ei tarvi rampata siellä punnituttavana.

18 pistettä saa syödä alle 70kg, joten veikkaan että jotakin 22p olisi lähempänä totuutta.

terkuin 90kg joka saa syödä 19 pistettä. Omat pisteeni laskettu nykyisillä painonvartijoiden ohjeilla.

Suosittelen kirjekurssin tilaamista.

jos joku viitsisi ihan vain esimerkin luonteisesti kertoa mitä voi tuohon 19 pisteeseen syödä?



Vaikkapa yhden päivän syömisensä tmv. niin saisin vähän mielikuvaa siitä onko se "paljon" vai "vähän":) ´



Ja muutkin kokemukset tervetulleita, onko koko PV vain rahatusta vai onko heidän ohjeistaan ihan oikeaa apua. Moni tuttu lahduttanut noilla pisteillä, mutta toisaalta lähes kaikilla paino sitten taas noussut ajan mittaan...



ap

Se että rahastavat vaan ja muuttelevat noita pisteiden lasku juttuja. Itse laihdutan 5 vuotta vanhoilla pisteillä ja hyvin laihdun.

terkuin 90kg joka saa syödä 19 pistettä. Omat pisteeni laskettu nykyisillä painonvartijoiden ohjeilla.

(Ja juuri tuota kirjekurssia olen harkinnut, koska en halua missään punnituksissa ravata;)



ap

Jos palaa entisiin ruokailutottumuksiin laihdutettuaan, niin tottakai paino nousee entisiin mittoihin. Mutta jos omaksuu uuden elämäntavan niin paino pysyy.



Ehdottomasti suosittelen ja laihduttaminen oli todella helppoa! 12 euron viikkomaksu on pieni hinta terveydestä.



T:40 kiloa laihduttanut

Beceliä, kalkkunaa ja siivu juustoa 5%, lasi rasvatonta maitoa, omena, tomaatti ja greippi, lounaaksi sama plus lautasellinen kasviskeittoa. Päivälliseksi lautasellinen keittoa ja kaksi ruisleipää. Pisteitä jää vielä pari, mä syön yleensä ruisleipää, mutta muutakin voi tietty syödä.

Puuro on 2dl hiutaleita 4 pistettä. Ruisleipä 1 piste, peruna 1 piste, pastaa, perunaa ja riisiä saa 4 pisteellä syödä rajattomasti. Omenat, appelsiinit, greipit pisteitä 0.

13

Toi jolla on 19 on 190 (?) pitkä ja sä ainoastaan 170 cm. Tarviit vähintään 22 pistettä päivässä.

Jos painosi putoaa alle 80 kiloa, vähennät yhden pisteen jne.

13

42vee, kevyt toimistotyö. Terkuin se joka on syönyt 19 pistettä ja edelleen on sitä mieltä että pisteet pitävät paikkansa, vaikka vähältä tuntuvatkin.

42vee, kevyt toimistotyö. Terkuin se joka on syönyt 19 pistettä ja edelleen on sitä mieltä että pisteet pitävät paikkansa, vaikka vähältä tuntuvatkin.