Te jotka sössötätte kaloreiden tai "kulutuksen" vaikutuksesta laihtumiseen

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

Se on insuliini! Ja miten insuliini liittyy syömiseen!? Ja sitä kautta lihomiseen??!

Siten tietysti, että rasva ei aiheuta insuliini erittymistä! Siksi rasvaa pääasiallisena ravintonaan käyttävä laihtuu, jos saa syötyä siten, että insuliinitasot pystyvät suht matalina koko ajan, eli ei insuliinin erityspiikkejä, eli hiilihydraattia. Proteiini on hidas ja heikompi insuliinin erittymiseen vaikuttava makroravinne, eli sen saanti on laihtumisessa aika "turvallista". Eli, kaloreilla ei ole merkitystä, eikä sillä, että mukamas syö vähemmän kuin kuluttaa. Vaan samalla kalorimäärällä lihoo, jos on enemmän insuliinia, kuin eri ruoan kaloreilla erittyy.

Kyllä tuo  on tiedossa.Mutta se tais olla sulle jotain ihan uutta.

Totta. Lähes kukaan ei tajua tätä.

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Et siis ymmärtänyt mitään.

Sama kai se millä keinolla laihtuu, kunhan vaan laihtuu :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

jos kulutus tippuu niin pitää vähentään kaloreita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

jos kulutus tippuu niin pitää vähentään kaloreita.

Ei tarvitse! Riippuu tietenkin hiukan aiemmasta insuliininerityksestä, mutta jos puhutaan henkilöstä, joka ei karppaa siirtymässä karppaamaan, niin kulutuksella ja kaloreilla ei ole sellaista vaikutusta kun ihmiset kuvittelevat. 2000kcal rasvaa laihduttaa jos 2000kcal "normaalia ruokaa" lihottaa tai pitää tilanteen samana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Ei ole, koska se miten ja mitä syöt vaikuttaa insuliinisi erityksen määrään.

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Ei ole, koska se miten ja mitä syöt vaikuttaa insuliinisi erityksen määrään.

ap

Kyllä se rasvakin voi varastoitua. E siinä muuten kaloreita olisi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Ei ole, koska se miten ja mitä syöt vaikuttaa insuliinisi erityksen määrään.

ap

Kyllä se rasvakin voi varastoitua. E siinä muuten kaloreita olisi.

Se varastoituminen ei riipu kaloreista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Ei ole, koska se miten ja mitä syöt vaikuttaa insuliinisi erityksen määrään.

ap

Kyllä se rasvakin voi varastoitua. E siinä muuten kaloreita olisi.

Apua....... Kalori on, mutta eihän se varastoidu ilmn insuliinia, nuija. Jota taas rasva ei eritä, tajuatko? Vain SOKERI VERESSÄ kertoo haimalle, että eritä insuliinia. Ei mikään rasva :D

ap

Ei tarvitse olla edes erityisen vähähiilihydraattisella jos haluaa laihtua. Riittää kun luopuu sokerista ja kaikesta mikä sisältää minkälaista tahansa lisättyä sokeria/makeutusainetta, ja vehnäjauhoista ja kaikesta mikä sisältää vehnää. Kummasti siistiytyy ruokavalio ja laihtumisesta tulee automaattista, ilman nälkää. Alkoholit, sipsit, popcornit, pekonit ym. ei kuulu laihduttajalle myöskään, ainakaan kovin usein.

Hyvää ja nautinnollista kesää kaikille.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Mitä tarkoitat? Vastaus laihtumiseen ei todellakaan ole, että henkilö on syönyt enemmän kuin kuluttaa ja vertailla sitä naapuriin. Jos on syönyt samanverran kuin aikaisemmin ja kuluttaa saman verran niin voi aivan hyvin lihoa, laihtua tai pysyä samassa painossa.

ap

Itseasiassa on terveiden kohdalla.

Ei ole, koska se miten ja mitä syöt vaikuttaa insuliinisi erityksen määrään.

ap

Kyllä se rasvakin voi varastoitua. E siinä muuten kaloreita olisi.

Apua....... Kalori on, mutta eihän se varastoidu ilmn insuliinia, nuija. Jota taas rasva ei eritä, tajuatko? Vain SOKERI VERESSÄ kertoo haimalle, että eritä insuliinia. Ei mikään rasva :D

ap

Älä viitsi mammoja kiusata :)  Nehän luulee rasvan olevan se pahis ja sokeria voi syödä huoletta. Tämän ne opettaa lapsilleenkin :(

Vierailija kirjoitti:

Ei tarvitse olla edes erityisen vähähiilihydraattisella jos haluaa laihtua. Riittää kun luopuu sokerista ja kaikesta mikä sisältää minkälaista tahansa lisättyä sokeria/makeutusainetta, ja vehnäjauhoista ja kaikesta mikä sisältää vehnää. Kummasti siistiytyy ruokavalio ja laihtumisesta tulee automaattista, ilman nälkää. Alkoholit, sipsit, popcornit, pekonit ym. ei kuulu laihduttajalle myöskään, ainakaan kovin usein.

Hyvää ja nautinnollista kesää kaikille.

Pekonit kyllä kuuluu laihduttajalle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nimittäin, ykköstyypin diabeetikot. Tiedättekös palstalaiset, että ykköstyypin diabeetikko laihtuu oireena, ennen kuin sairaus todetaan. Ja he eivät muuta syömistään. Tämä on vinkkinä vastaukseen. Mikähän se kuljettaaa energiaa soluihin?

No jos tehdään oletus, että kyseessä on henkilö joka pystyy käyttämään kaloreita normaalisti. Mitään energiaa tyhjästä luovaa sairautta ei ole.

Onko kukaan väittänytkään, että kalorit tulevat tyhjästä? Lue aiheesta lisää täältä, niin sivistät vähän itseäsi https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2013/20/duo11275