Jos syön kesän aikana pelkkää lihaa, kanaa, juustoja ja salaatteja

Vierailija kirjoitti:

Riippunee siitä, koostuuko ruokavaliosi pääasiassa noista.

Yleensä ihmiset kokevat olonsa paremmaksi jättämällä vaalean vehnän pois ja turvotukset lähtee.

Itsellä lähtee parissa päivässä aina pari kiloa nestettä ihan jättämällä maitotuotteet ja vehnän pois, vaikka normaalipainon alapäässä olen muutenkin. Mutta eniten se vaikuttaa oloon, on jotenkin skarpimpi.

Vehnättömänä vegaanina minun pitäisi tuon opin mukaan olla jatkuvasti "skarpimpi". Mutta itse kyllä liputan maitotuotteiden poisjättämisen puolesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät vähiten hiilihydraatteja, ovat eniten ylipainoisia. Kertoo todennäköisesti siitä, että näihin vähähiilihydraattisiin ihmekeinoihin hurahtavat ihmiset, jotka ovat lihavia, joilla on ruokasuhde lähtökohtaisesti pyllyllään, jotka kertakaikkisesti syövät liikaa ja ihan vääriä ruokia ja jotka ehkä hetkellisesti laihtuvat vähän valitsemmalla vippaskonstilla, mutta pysyvät silti edelleen ylipainoisina ja/tai lihovat takaisin, koska syövät liikaa ja luottavat, että se vippaskonsti hoitaa homman. Normaalisti/reilusti hiilihydraatteja syövät ihmiset, jotka eivät hurahda jokaiseen uuteen markkinamiehen diettiin, vaan joilla on normaali ruokasuhde ja jotka sen takia myös pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina. Eli terve ruokasuhde ja ruokavalio, jossa ei turhaan mistään ruoasta tehdä kiellettyä tai erikseen keskitytä jonkun tietyn, ihmeitä tekevän ruoan syömiseen, on se paras keino pitää paino kurissa ja liikakilot loitolla.

Jospa nyt ensin tutustuisit kyseiseen "tutkimukseen"  ja kommentoisit vasta sitten. Näkisit, mitä on tutkittu ja miten :)

Jospa sinä tutuistuisit myös niihin kaikkiin kymmeniin ja satoihin vähähiilihydraattisella tehtyihin tutkimuksiin, joiden mukaan se ei ole 6 kk jälkeen (eli pitkäaikaisena ruokavaliona, ei hetken kuurina), yhtään sen parempi kuin mikään muukaan laihdutuskuuri, vaan tilanne palautuu näillä karppaajilla vuoden kohdalla ennalleen tai lähes ennalleen, eikä pysyviä tuloksia tule. Hetken pikavippinä toimii, pitkäaikaisena ruokavaliona ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät vähiten hiilihydraatteja, ovat eniten ylipainoisia. Kertoo todennäköisesti siitä, että näihin vähähiilihydraattisiin ihmekeinoihin hurahtavat ihmiset, jotka ovat lihavia, joilla on ruokasuhde lähtökohtaisesti pyllyllään, jotka kertakaikkisesti syövät liikaa ja ihan vääriä ruokia ja jotka ehkä hetkellisesti laihtuvat vähän valitsemmalla vippaskonstilla, mutta pysyvät silti edelleen ylipainoisina ja/tai lihovat takaisin, koska syövät liikaa ja luottavat, että se vippaskonsti hoitaa homman. Normaalisti/reilusti hiilihydraatteja syövät ihmiset, jotka eivät hurahda jokaiseen uuteen markkinamiehen diettiin, vaan joilla on normaali ruokasuhde ja jotka sen takia myös pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina. Eli terve ruokasuhde ja ruokavalio, jossa ei turhaan mistään ruoasta tehdä kiellettyä tai erikseen keskitytä jonkun tietyn, ihmeitä tekevän ruoan syömiseen, on se paras keino pitää paino kurissa ja liikakilot loitolla.

Jospa nyt ensin tutustuisit kyseiseen "tutkimukseen"  ja kommentoisit vasta sitten. Näkisit, mitä on tutkittu ja miten :)

Jospa sinä tutuistuisit myös niihin kaikkiin kymmeniin ja satoihin vähähiilihydraattisella tehtyihin tutkimuksiin, joiden mukaan se ei ole 6 kk jälkeen (eli pitkäaikaisena ruokavaliona, ei hetken kuurina), yhtään sen parempi kuin mikään muukaan laihdutuskuuri, vaan tilanne palautuu näillä karppaajilla vuoden kohdalla ennalleen tai lähes ennalleen, eikä pysyviä tuloksia tule. Hetken pikavippinä toimii, pitkäaikaisena ruokavaliona ei.

Vhh:sta ei ole mitään satoja pitkäaikaisia tutkimuksia. Olet näköjään lukenut paljon lehtiartikkeleita kyseisestä ruokavaliosta, eikä niissä edes puhuta vhh:sta, vaan ihan jostain muusta, otsikoista huolimatta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät vähiten hiilihydraatteja, ovat eniten ylipainoisia. Kertoo todennäköisesti siitä, että näihin vähähiilihydraattisiin ihmekeinoihin hurahtavat ihmiset, jotka ovat lihavia, joilla on ruokasuhde lähtökohtaisesti pyllyllään, jotka kertakaikkisesti syövät liikaa ja ihan vääriä ruokia ja jotka ehkä hetkellisesti laihtuvat vähän valitsemmalla vippaskonstilla, mutta pysyvät silti edelleen ylipainoisina ja/tai lihovat takaisin, koska syövät liikaa ja luottavat, että se vippaskonsti hoitaa homman. Normaalisti/reilusti hiilihydraatteja syövät ihmiset, jotka eivät hurahda jokaiseen uuteen markkinamiehen diettiin, vaan joilla on normaali ruokasuhde ja jotka sen takia myös pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina. Eli terve ruokasuhde ja ruokavalio, jossa ei turhaan mistään ruoasta tehdä kiellettyä tai erikseen keskitytä jonkun tietyn, ihmeitä tekevän ruoan syömiseen, on se paras keino pitää paino kurissa ja liikakilot loitolla.

Jospa nyt ensin tutustuisit kyseiseen "tutkimukseen"  ja kommentoisit vasta sitten. Näkisit, mitä on tutkittu ja miten :)

Jospa sinä tutuistuisit myös niihin kaikkiin kymmeniin ja satoihin vähähiilihydraattisella tehtyihin tutkimuksiin, joiden mukaan se ei ole 6 kk jälkeen (eli pitkäaikaisena ruokavaliona, ei hetken kuurina), yhtään sen parempi kuin mikään muukaan laihdutuskuuri, vaan tilanne palautuu näillä karppaajilla vuoden kohdalla ennalleen tai lähes ennalleen, eikä pysyviä tuloksia tule. Hetken pikavippinä toimii, pitkäaikaisena ruokavaliona ei.

Vhh:sta ei ole mitään satoja pitkäaikaisia tutkimuksia. Olet näköjään lukenut paljon lehtiartikkeleita kyseisestä ruokavaliosta, eikä niissä edes puhuta vhh:sta, vaan ihan jostain muusta, otsikoista huolimatta.

Pahoitteluni, etten heti tehnyt sinulle asiaa selväksi, mutta minulla on PubMedin kautta pääsy tieteelisiin artikkeleihin. Olen siis lukenut alkuperäiset artikkelit, sekä seurantatutkimukset, että niistä tehdyt katsausartikkelit. Suosittelen sinulle samaa, ennen kuin jatkat ilosanomasi julistamista yleisemmin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdut hyvinkin nopeasti, varsinkin jos ylipainoa on. Mä lopetin noiden ja sokerin syömisen hiljattain, ja oon laihtunut useamman kilon lyhyessä ajassa. Muistathan kasvikset kuitenkin ja muutakin proteiinia kuin vain juusto ja liha 😊

Höpöjä. Laihtuminen riippuu ihan siitä, kuinka suuria määriä kokonaisuudessaan syö, eikä siitä mitä syö.

No eipä se ole niinkään. Elimistöllä menee ihan eri tavalla energiaa eri lähteistä tulevan energian polttamiseen. Proteiinin hyötykäyttäminen kuluttaa eniten , höttöhiilarin vähiten. 

Höpöjä. Ero on marginaalinen. Sillä ei käytännössä ole merkitystä.

Merkitystä on sillä, paljonko sitä kanaa ja juustoa syö.

Ja tokihan on selvää, että jos jättää jotain ruokavaliostaan pois (esimerkiksi viljatuotteet) ottamatta mitään tilalle, kokonaisenergian määrä laskee ja paino putoaa. Mutta jos vaikka perunan korvaa kanalla niin että energiamäärä pysyy samana, ei mitään muutosta painossa tapahdu.

Ei ole määrillä merkitystä, vaan sillä mitä syö. Avainsana on insuliini. Jos syö niin, ettei sitä juurikaan erity niin laihtuu kaloreista riippumatta. Insuliinia nostavat vain hiilihydraatti (suoraan) ja proteiini (muuntumalla hiilariksi, jos sitä tulee liikaa) ja rasva ei nosta lainkaan.

Höpöjä. Tottakai määrillä on merkitystä. Ei energiaa tyhjästä tule, eikä toisaalta aine eikä enegia häviäkään.

Jos syöt esimerkiksi pelkkää rasvaa pari kiloa ja juot litran öljyä päälle, niin ihan varmaan paino nousee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihdut hyvinkin nopeasti, varsinkin jos ylipainoa on. Mä lopetin noiden ja sokerin syömisen hiljattain, ja oon laihtunut useamman kilon lyhyessä ajassa. Muistathan kasvikset kuitenkin ja muutakin proteiinia kuin vain juusto ja liha 😊

Höpöjä. Laihtuminen riippuu ihan siitä, kuinka suuria määriä kokonaisuudessaan syö, eikä siitä mitä syö.

No eipä se ole niinkään. Elimistöllä menee ihan eri tavalla energiaa eri lähteistä tulevan energian polttamiseen. Proteiinin hyötykäyttäminen kuluttaa eniten , höttöhiilarin vähiten. 

Höpöjä. Ero on marginaalinen. Sillä ei käytännössä ole merkitystä.

Merkitystä on sillä, paljonko sitä kanaa ja juustoa syö.

Ja tokihan on selvää, että jos jättää jotain ruokavaliostaan pois (esimerkiksi viljatuotteet) ottamatta mitään tilalle, kokonaisenergian määrä laskee ja paino putoaa. Mutta jos vaikka perunan korvaa kanalla niin että energiamäärä pysyy samana, ei mitään muutosta painossa tapahdu.

Ei ole määrillä merkitystä, vaan sillä mitä syö. Avainsana on insuliini. Jos syö niin, ettei sitä juurikaan erity niin laihtuu kaloreista riippumatta. Insuliinia nostavat vain hiilihydraatti (suoraan) ja proteiini (muuntumalla hiilariksi, jos sitä tulee liikaa) ja rasva ei nosta lainkaan.

Höpöjä. Tottakai määrillä on merkitystä. Ei energiaa tyhjästä tule, eikä toisaalta aine eikä enegia häviäkään.

Jos syöt esimerkiksi pelkkää rasvaa pari kiloa ja juot litran öljyä päälle, niin ihan varmaan paino nousee.

Ei muuten nouse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät vähiten hiilihydraatteja, ovat eniten ylipainoisia. Kertoo todennäköisesti siitä, että näihin vähähiilihydraattisiin ihmekeinoihin hurahtavat ihmiset, jotka ovat lihavia, joilla on ruokasuhde lähtökohtaisesti pyllyllään, jotka kertakaikkisesti syövät liikaa ja ihan vääriä ruokia ja jotka ehkä hetkellisesti laihtuvat vähän valitsemmalla vippaskonstilla, mutta pysyvät silti edelleen ylipainoisina ja/tai lihovat takaisin, koska syövät liikaa ja luottavat, että se vippaskonsti hoitaa homman. Normaalisti/reilusti hiilihydraatteja syövät ihmiset, jotka eivät hurahda jokaiseen uuteen markkinamiehen diettiin, vaan joilla on normaali ruokasuhde ja jotka sen takia myös pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina. Eli terve ruokasuhde ja ruokavalio, jossa ei turhaan mistään ruoasta tehdä kiellettyä tai erikseen keskitytä jonkun tietyn, ihmeitä tekevän ruoan syömiseen, on se paras keino pitää paino kurissa ja liikakilot loitolla.

Jospa nyt ensin tutustuisit kyseiseen "tutkimukseen"  ja kommentoisit vasta sitten. Näkisit, mitä on tutkittu ja miten :)

Jospa sinä tutuistuisit myös niihin kaikkiin kymmeniin ja satoihin vähähiilihydraattisella tehtyihin tutkimuksiin, joiden mukaan se ei ole 6 kk jälkeen (eli pitkäaikaisena ruokavaliona, ei hetken kuurina), yhtään sen parempi kuin mikään muukaan laihdutuskuuri, vaan tilanne palautuu näillä karppaajilla vuoden kohdalla ennalleen tai lähes ennalleen, eikä pysyviä tuloksia tule. Hetken pikavippinä toimii, pitkäaikaisena ruokavaliona ei.

Vhh:sta ei ole mitään satoja pitkäaikaisia tutkimuksia. Olet näköjään lukenut paljon lehtiartikkeleita kyseisestä ruokavaliosta, eikä niissä edes puhuta vhh:sta, vaan ihan jostain muusta, otsikoista huolimatta.

Pahoitteluni, etten heti tehnyt sinulle asiaa selväksi, mutta minulla on PubMedin kautta pääsy tieteelisiin artikkeleihin. Olen siis lukenut alkuperäiset artikkelit, sekä seurantatutkimukset, että niistä tehdyt katsausartikkelit. Suosittelen sinulle samaa, ennen kuin jatkat ilosanomasi julistamista yleisemmin.

Se ei riitä, että ne artikkelit ja tutkimukset lukee, tarvitaan myös sisällön ymmärtämistä. Ja ennenkaikkea tieto siitä, mitä vhh on. Vasta silloin pystyy hahmottamaan, mitä on tutkittu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Viimeisimmän tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka syövät vähiten hiilihydraatteja, ovat eniten ylipainoisia. Kertoo todennäköisesti siitä, että näihin vähähiilihydraattisiin ihmekeinoihin hurahtavat ihmiset, jotka ovat lihavia, joilla on ruokasuhde lähtökohtaisesti pyllyllään, jotka kertakaikkisesti syövät liikaa ja ihan vääriä ruokia ja jotka ehkä hetkellisesti laihtuvat vähän valitsemmalla vippaskonstilla, mutta pysyvät silti edelleen ylipainoisina ja/tai lihovat takaisin, koska syövät liikaa ja luottavat, että se vippaskonsti hoitaa homman. Normaalisti/reilusti hiilihydraatteja syövät ihmiset, jotka eivät hurahda jokaiseen uuteen markkinamiehen diettiin, vaan joilla on normaali ruokasuhde ja jotka sen takia myös pysyvät hoikkina ja normaalipainoisina. Eli terve ruokasuhde ja ruokavalio, jossa ei turhaan mistään ruoasta tehdä kiellettyä tai erikseen keskitytä jonkun tietyn, ihmeitä tekevän ruoan syömiseen, on se paras keino pitää paino kurissa ja liikakilot loitolla.

Jospa nyt ensin tutustuisit kyseiseen "tutkimukseen"  ja kommentoisit vasta sitten. Näkisit, mitä on tutkittu ja miten :)

Jospa sinä tutuistuisit myös niihin kaikkiin kymmeniin ja satoihin vähähiilihydraattisella tehtyihin tutkimuksiin, joiden mukaan se ei ole 6 kk jälkeen (eli pitkäaikaisena ruokavaliona, ei hetken kuurina), yhtään sen parempi kuin mikään muukaan laihdutuskuuri, vaan tilanne palautuu näillä karppaajilla vuoden kohdalla ennalleen tai lähes ennalleen, eikä pysyviä tuloksia tule. Hetken pikavippinä toimii, pitkäaikaisena ruokavaliona ei.

  VHH on muutakin kuin painoon vaikuttava. Esim. Ruotsissa se on diabeteksen virallinen hoitomuoto! N. 100 vuotta sitten se oli meilläkin. Itse sain terveyteni takaisin VHH:lla! Iho- ja suolisto-ongelmat jne... katosivat!