Miten te kestätte facessa newsfeediin ponnahtavat eläinrääkkäys-videot ilman ahdistusta?

Etelä-Korean koiralihatarhat, koiranlihafestivaalit elävänä nylkemisineen ym...Näitä ponnahtelee mulla koko ajan Face newsfeediin. En ole keksinyt mistä saisin ne estettyä?

Syy ei ole se ettäkö haluaisin sulkea silmäni maailman julmuuksilta. Olen lahjoittanut useasti kyseisille organisaatioille, jotta jotkut vähemmän herkät henkilöt voisivat muuttaa asioita. Mutta mun mielenrauha järkkyy aina kun noita kamalia videoita pomppaa näyttöön (vaikka näkyisi vain vähänkin aikaa). Itku tulee aina. Eläimiin kohdistuva julmuus on jotenkin ylitsevuotavan surullista, koska ovat täysin puolustuskyvyttömiä noissa tilanteissa.

Jotenkin järki sanoo, että mun surkuttele ja ahdistus ei auta niitä eläimiä mitenkään, mutta silti en ole keksinyt ratkaisua miten voisin sivuuttaa nuo videot ja niiden aiheuttamat tuntemukset noin vaan ja jatkaa normaalisti päivääni? Mindfulnessia varmaan vaan lisää... Miten te kestätte?