Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuuko automaattisesti jos syö alle sen kalorimäärän mitä pitäisi?
20.05.2018 |
Mun pitäisi syödä 1284 kaloria vuorokaudessa paononi ja pituuteni mukaan ja työn mutta jos syön vaikka 800 parin kuukauden ajan niin laihdunko ihan oikeasti? Vai onko tässä joku juoni mitä en ymmärrä?
Kommentit (71)
Kyllä laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Autokaan ei kulje vähemmällä bensalla kuin mitä se kuluttaa. Mutta vaikea sitä omaa kulutustaan on tarkasti tietää, saati imeytyneiden kaloreiden määrää (huom. syöty kalorimäärä ei ratkaise vaan imeytynyt).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vuotavaan ämpäriin lisää vähemmän vettä kuin siitä vuotaa pois väheneekö veden määrä ämpärissä?
Niin.. my 600lb life ohjelmassa se lääkäri käskee vähentää ruuan määrää, jopa 800 kaloriin päivässä, ne jotka eivät sorru ovat laihtuneet jopa 70kg ja pääsevät lihavuusleikkaukseen.
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Mistä "säästöliekillä" tulee energiaa?
Säästöliekkiä ei valitettavasti ole olemassa. Miksi änkyräkireiksi haluavat kehonrakentajat ja fitnessmimmit eivät ikinä törmää säästöliekkiin? Nehän syö dietin loppuvaiheessa aina ihan naurettavan vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se vaikeaa laihduttaa, kun thermodynamiikan lait eivät toimi omassa kehossa. Tällaisia ei ollut jostain syystä ollut keskitysleireillä.
No kyllä, mutta se voi viedä aikaa. Elimistö yrittää pitää kiinni energiavarastoistaan. Ja jotkut sairaudet voivat hidastaa aineenvaihduntaa. Mutta kyllä pitäisi jossain vaiheessa väkisinkin alkaa laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Mutta harvempi ihminen oikeasti haluaa kiduttaa itseään nälällä.
Keksitysleireissä 800 kaloria päivässä oli normiannos, ruumiillisen työn tekijöille enemmän ja kuvista päätellen ylipaino oli tuntematon ilmiö.
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Oikeat kalorit! Miksi karpit laihtuu?
Sinkkumies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Autokaan ei kulje vähemmällä bensalla kuin mitä se kuluttaa. Mutta vaikea sitä omaa kulutustaan on tarkasti tietää, saati imeytyneiden kaloreiden määrää (huom. syöty kalorimäärä ei ratkaise vaan imeytynyt).
Kehon kalorin kulutus vaihtelee ja kuten joku mainitsi, niin keho osaa myös mennä säästöliekille.
Aivan kuin keho osaa myös kylmässä vedessä vähentää raajoihin menevää verta ja lisätä sen kiertoa tärkeissä elimissä.
Ihmisen keho on vähän fiksumpi, kuin av-mamma ymmärtääkään.
Sinkkumies
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Mistä "säästöliekillä" tulee energiaa?
Siitä ruuasta..
Säästöliekillä elimistö pitää ns. ktnsin hampain kiinni läskistä, koska luulee, ettei ruokaa tule tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Oikeat kalorit! Miksi karpit laihtuu?
Sinkkumies
Karpit laihtuu siksi koska protskupitoinen ruoka kohtuullisella rasvamäärällä on helvetin täyttävää ja pitää nälkää kauan verrattuna hiilaripitoisempaan ruokaan. Se ketoosi on oikeastaan sivuosassa.
Vierailija kirjoitti:
Säästöliekkiä ei valitettavasti ole olemassa. Miksi änkyräkireiksi haluavat kehonrakentajat ja fitnessmimmit eivät ikinä törmää säästöliekkiin? Nehän syö dietin loppuvaiheessa aina ihan naurettavan vähän.
Onhan. Perehdy asiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä. Mutta harvempi ihminen oikeasti haluaa kiduttaa itseään nälällä.
Keksitysleireissä 800 kaloria päivässä oli normiannos, ruumiillisen työn tekijöille enemmän ja kuvista päätellen ylipaino oli tuntematon ilmiö.
Kannattaa syödä kuitua jos tulee nälkä. Jos vetää aamulla koko päivän kaloritarpeen karkilla niin tuleehan nälkä.
Vierailija kirjoitti:
On se vaikeaa laihduttaa, kun thermodynamiikan lait eivät toimi omassa kehossa. Tällaisia ei ollut jostain syystä ollut keskitysleireillä.
Pohjois-Koreassakaan ei ilmeisesti tunneta säästöliekkiä, kun maan ainoa lihava ihminen on Suuri Johtaja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Autokaan ei kulje vähemmällä bensalla kuin mitä se kuluttaa. Mutta vaikea sitä omaa kulutustaan on tarkasti tietää, saati imeytyneiden kaloreiden määrää (huom. syöty kalorimäärä ei ratkaise vaan imeytynyt).
Kehon kalorin kulutus vaihtelee ja kuten joku mainitsi, niin keho osaa myös mennä säästöliekille.
Aivan kuin keho osaa myös kylmässä vedessä vähentää raajoihin menevää verta ja lisätä sen kiertoa tärkeissä elimissä.
Ihmisen keho on vähän fiksumpi, kuin av-mamma ymmärtääkään.
Sinkkumies
Toki vakavasti alipainoinen voi mennä siihen, että sydän lyö joka toinen sekunti, mutta ylipainoisena ei ole pelkoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Oikeat kalorit! Miksi karpit laihtuu?
Sinkkumies
Sinkkumies karppaa! No nyt löytyi syy ainaiseen kärttyisyyteen. Hiilihydraattien puute. Ja... Köh... Naisen puute...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...
Mistä "säästöliekillä" tulee energiaa?
Siitä ruuasta..
Säästöliekillä elimistö pitää ns. ktnsin hampain kiinni läskistä, koska luulee, ettei ruokaa tule tarpeeksi.
Ei keskitysleireillä ole tällaista ilmiötä.
Alue: Aihe vapaa
Niin sitä luulis, mutta ei se aina ole noin yksioikoista. Jos on liian niukka kalorien saanti, niin jotkut menee säästöliekille, en tiedä miksi jotkut menee.
Jotkut, joiden ei ole koskaan tarvinut laihduttaa luulevat laihduttamisen olevan vain sitä, että syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta ei se tosiaan aina mene niin.
Itse aloin laihtua paremmin, kun lisäsin kalorimäärää. En tajua...