kuukautis apua !!

Sellasta se naisen elämä on. Viisikymppisenä helpottaa. Mazel tov!

Onnea kuukautisistasi!

Jos huono olo johtuu kivusta, krampeista ja muusta semmoisesta, niin ota särkylääkettä, ibuprofeeni hillitsee hieman myös vuotoa, joten burana, ibuxin tms, jossa se on tehoaineena on hyvä. Syö pakkauksen ohjeen mukaan, älä enempää.

Pidä kalenteria, jotta opit kiertosi ja osaat ennakoida milloin kuukautiset alkaa, silloin voit jatkossa napata lääkettä jo päivää etukäteen, se tosiaan vaikuttaa vuodon määrään.

Etsi itsellesi mieluisin kuukautissuoja, kokeile monenlaista. Vaihtoehtoina on ainakin siteet, kertakäyttöisinä ja kestoina, tamponit, kuukuppi ja kuukautissieni. Siteen voi aina laittaa varmistukseksi noiden muiden kanssa jos tarvitsee.

Ota ihan rauhassa. Opettelet vasta ja kehosikin on vielä uuden asian edessä.

Onko jokin erityinen asia, johon tarvitset neuvoa?

Miksi sua siis oksettaa? Kivuistako kuten joku tuossa ylempänä arveli vaiko ihan muuten vaan?

Lämpö saattaa auttaa vatsa- ja selkäkipuihin, joten jos kotona on joku lämpöpussi tjsp sillä voi hautoa särkevää kohtaa.

Särkylääkettä luultavasti löytyy kotoasi, noudata ehdottomasti annostusohjetta.

Itsellä oli nuorena tosi kovat kuukautiskivut, välillä oli parasta vaan maata paikoillaan, välillä helpotti jos istuin ja heijasin paikoillaan. Nukkuminen usein helpotti, etenkin jos sai unta pian sen jälkeen kun oli ottanut särkylääkettä.

Käytä särkylääkettä! Voit hakea sitä itsekin apteekista, jos vanhempasi ovat nihkeitä. Ei ole mitään järkeä kärsiä kipuja. Itse en edes kuvittele tekeväni mitään menkkojen aikana. Töissä on tietty pakko käydä, mutta vapaa-ajan makoilen sängyssä ja lepäilen. Juon paljon vettä. Ja syön suklaata.

Haluan olla koko ajan wc.

oksensin myös 3 kertaa en tiedä miksi mutta oksensin 🤷🏼‍♀️

Pervo Porvoosta Päivää

Miksi haluat olla koko ajan vessassa? Maha menee joillakin kuukautisten alussa sekaisin. Jos kyse on siitä on se ihan normaalia, joskin toki epämukavaa. Johtuu hormonitasojen vaihtelusta ja voi hyvin olla, että helpottaa kun kehosi tottuu. Oksentelu voi johtua samasta asiasta, tai sitten sinulla on vaan niin surkea tuuri, että olet vatsataudissa ja sinulla on samaan aikaan kuukautiset.

Mutta koita tehdä olosi mahdollisimman mukavaksi. Kyllä se siitä!