Lue keskustelun säännöt.
Millä treenillä saisi peppuun lisää leveyttä?
05.05.2018 |
Tuntuu että peruskyykyt tekee pientä pyöreää pyllyä vaan entistä kapeammaksi. Haluaisin pakaroihin leveämpää pyöreyttä. Onko se edes mahdollista millään treenillä?
Kommentit (21)
Oletko kokeillut Fatserin sininen dieettiä? Levy tai pari päivässä ja peppu alkaa leviämään ennen kun huomaatkaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hjelp. Miehekästä pikkupyllyä naisellisemman leveäksi ja pyöreäksi?
Lisää proteiinia ja syö suklaata, juokse, tee syväkyykkyä.
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Fatserin sininen dieettiä? Levy tai pari päivässä ja peppu alkaa leviämään ennen kun huomaatkaan!
V*tuttaako ku miehet pitää enemmän muodokkaista pepuista? ;) (pedofiilit ja homot erikseen)
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Fatserin sininen dieettiä? Levy tai pari päivässä ja peppu alkaa leviämään ennen kun huomaatkaan!
Ei auta, menee pyöreydet ja leveydet mahaan ja reisiin, ei pepaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monilla naispikajuoksijoilla on kohtuullisen mahtava peppu. No, leveet reidetkin. Ota selvää mitä treeniä ne tekee. Mutta ehkä pitää treenata sairaan paljon ennen kuin saa tosi leveitä tuloksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Fatserin sininen dieettiä? Levy tai pari päivässä ja peppu alkaa leviämään ennen kun huomaatkaan!
V*tuttaako ku miehet pitää enemmän muodokkaista pepuista? ;) (pedofiilit ja homot erikseen)
V*tuttaa just se!
Ap
Portaissa kävelyä pitkillä harppauksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En kyllä mistään mitään tiedä, mutta...
teet "peruskyykkyjä"..? Öh. Ne on aika kevyitä. Kevyt liikunta vain pienentää ihmistä. Jos haluat suuremmaksi niin sun pitää tehdä raskasta liikuntaa. Siis "raskaita kyykkyjä", nosta painoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Istuminen xDDD Ja makaaminen käy myös..
Mahollisimman vähän liikkumista ja paljon ruokaa..
Ja sit myös lihaskuntotreeniä siihen vielä päälle niin korostuu parhaassa tapauksessa. mut jos ei lihaskuntoo niin se leveys korostuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut Fatserin sininen dieettiä? Levy tai pari päivässä ja peppu alkaa leviämään ennen kun huomaatkaan!
V*tuttaako ku miehet pitää enemmän muodokkaista pepuista? ;) (pedofiilit ja homot erikseen)
Miehenä voin kyllä kertoa, että ei pidä paikkaansa!
Panetuta itsesi tiineeksi ja pyöräytä mukula. Johan leviää täysin luonnollisesti ja seksikkäästi. Jos haluat vielä lisää, panetuta uudemman kerran mahasi pömpölle.
Kymmenen McDonald'sin juustoburgeria päivässä auttaa myös. Vaatii tosin vastapainoksi reilumman puoleista liikuntaa: TENNISTÄ.
Et sä millään treenillä pysty lantiota saamaan leveämmäksi, geenit sen määrittää. Synnytä, siinä monesti vähän lantio levenee.
Perseesi muoto on geneettisesti se mikä on. Sitten vaan raskaalla lihaskuntotreenillä muokkaat sitä muodokkaammaksi oman genetiikkasi rajoissa. Paremmin et voi tehdä.
Sanon samaa eli pizzaa ja suklaata. Treeni ei auta.
Istu paikallasi ja syö suklaata.