Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten jaksaisin lähteä lenkille?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten jaksaa lähteä kun lähteminen on isoin ongelma?
Kun laiskottaa ,muistan aina miten pirtsakka fiilis on lenkiltä palatessa. Kävelen/juoksen n 3-6 km lenkkejä päivittäin.
Olen vasta 71v.
Älä suunnittele alkuun nimenomaan lekille lähtöä. Suunnittele vaikka meneväsi esim kävellen kiskalle tai kauppaan tai vaikka kirjastoon. Siitä pikkuhiljaa lähdet harhailemaan ja pidentämään kävelymatkaa. Ei sen heti tarvitse olla trikoot jalassa juoksemista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laittaa vihreet miesten sukkahousut ni tekee mieli lähteä ja näyttää niitä kaikille
Alue: Aihe vapaa
Lupaa itsellesi, että 5 minuuttiakn riittää. Sitten kun olet siellä lenkillä, saatat innostua enempäänkin. Jos et innostu, niin 5 min todellakin riitti sillä kertaa.