Mua pelottaa. Tajusin tänään viimeistään, että olen ihan oikeasti alkoholisti - ja kotiäiti :(

No lopeta. Ja mene nyt täältä palstalta niiden lapsesi luokse ja yritä edes olla fiksu.

Hyvä, että olet huomannut asian! Nyt kun tiedostat sen, kokeile lopettaa. Se voi loppujen lopuksi onnistua ihan helposti!

Yritä hankkia jotain uutta piristämään elämääsi, esim. hoitaja hetkeksi ja sinä jonnekin jumppaan tai salille tai elokuviin tai shoppailemaan. Jotain "ilman lapsia elämää". Kyllä sä pärjäät!

Hyvä kun huomasit. Nyt sulla onkin vain yksi vaihtoehto: lopeta juominen kokonaan. Älä kuvittele pystyväsi hallitsemaan sitä ja ottamaan vain silloin tällöin. Korkki kiinni kokonaan. Et osta kotiin mitään alkoholijuomia, se on ehdottomasti kiellettyä. Kuukauden pari susta tuntuu että elämä on tosi tylsää ja ankeaa ilman alkoholia, mutta sen jälkeen huomaat, kuinka tarpeeton ja vaarallinen aine se onkaan.

Aloita kertomalla miehellesi ja haette päivähoitopaikkaa lapsille, mies miettikööt nuo reissutyöt, saako hän niitä vähennettyä vai otatteko illaksi sinulle kotiin seuraa. Vai jääkö mies nyt hetkeksi vapaalle, vai mikä nyt tilanteeseenne on se nopein ratkaisu. Jonain päivänä se nimittäin tulee tapahtumaan: sinä juot liikaa ja olet yksin vastuussa lapsista. Se on ennaltaehkäistävä heti. Sinä et voi tietää milloin se päivä tulee, se voi olla jo tänään.

Sitten menet lääkäriin ja kerrot ongelmasta. Et todennäköisesti enää pysty lopettamaan kertomatta ulkopuolisille tilanteesta, ja todennäköisesti tarvitset jonkinlaista hoitoa. Sinä, lapsenne ja miehesi ansaitsette tuon avun. Älä pelkää hakea sitä.

Tee samalla elämäntaparemontti, niin alkottomuus menee ikäänkuin siinä sivussa. Paljon kasviksia, paljon ulkoilua lasten kanssa, keksi teille yhteustä liikunnallista tekemistä, opeta heille ulkopelejä, polttopalloa, ruutuhyppyä, naruhyppyä ym. Samalla saat liikuntaa, mieli virkistyy, kasvosi kiinteytyvät, silmäsi kirkastuvat. Ala lenkkeillä, jos mahdollista tai jumpata kotona.

Mulla ois kokemus, mutta se on niin masentava, etten halua kertoa. Nimim. lapset huostassa riittänee. Ap sun avaus oli ihan kuin mun näppikseltä n. 10 v sitten. Paitsi etten mä uskaltanut avautua edes palstalle. Yksi neuvo: Lopeta kokonaan ennenkuin on liian myöhäistä.

Ap, nyt sitten hakemaan äkkiä se työpaikka ja apua ongelmaan, kotiäitiys ei selkeesti  sovi sulle ja lapsiakin taitaa olla liikaa jos pitää itseään palkita alkoholilla iltaisin. Miehen poissaolo ei  myöskään ole ok koska arjen pyörittäminen jää kokonaan vastuullesi. Ei tuo mikään parisuhde ole.

Työelämä on todellakin ratkaisu. Olet nyt ihan yksin kotisi vankina ja alkanut juopotella ahdistusta lievittääksesi. Kohta menetät terveytesi, parisuhteesi ja lapsesi, jos hatkat noin. Voit vetää hätäjarrua, mutta tee se tänään, kohta et siihen pysty.

Sinun pitää päästä sieltä kotoa ihmisten ilmoille. Yritä saada työpaikka, ainakin ensi syksynä. Pidä kesä aikana, jolloin saat itsesi kuntoon. Alkoholi kokonaan pois, ei pisaraakaan enää, kotiin et osta mitään alkoholijuomia enää. Ala kuntoilla, hoida itseäsi, käy kampaajalla, syö terveellisesti. Hae hoitopaikat lapdillesi. Tähtää siihen, että olet kunnossa ensi syksynä, jolloin lapset menevät päiväkotiin ja sinä töihin. Tsemppiä tosi paljon!!

Lopetat. Ei se sen kummempaa ole.

Pystytkö olemaan juomatta? Oletko alkoholisti vai suurkuluttaja, näilläkin on ero! Jos sinulla ei ole työpaikkaa odottamassa, niin saisitko lapsia edes pari kertaa viikossa johonkin hoitoon? Onko omaisia ,kavereita?

Ei muuta kuin kertomaan. Et ole vielä niin pahassa tilanteessa, ettetkö voisi siitä kertoa melkeinpä kenelle tahansa. Suomi on täynnä alkoholin kanssa vaikeuksiin joutuneita ja apua on tarjolla pilvin pimein. Sinun kannattaisi päästä myös esim. psykologille juttelemaan siitä, mikä elämässäsi tuottaa iloa ja mitä alkoholin tilalla voisi olla. Onko sinulla säännöllisiä omia harrastuksia? Omaa aikaa ilman lapsiperheen pyörittämistä? Onko parisuhde kunnossa? Alkoholilla koitetaan usein paikata jotain puutetta. Osalla on puhtaasti biologinen mieltymys alkoholiin, jolloin ainoa ratkaisu on alkoholin käytön lopettamine kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Työelämä on todellakin ratkaisu. Olet nyt ihan yksin kotisi vankina ja alkanut juopotella ahdistusta lievittääksesi. Kohta menetät terveytesi, parisuhteesi ja lapsesi, jos hatkat noin. Voit vetää hätäjarrua, mutta tee se tänään, kohta et siihen pysty.

Sinun pitää päästä sieltä kotoa ihmisten ilmoille. Yritä saada työpaikka, ainakin ensi syksynä. Pidä kesä aikana, jolloin saat itsesi kuntoon. Alkoholi kokonaan pois, ei pisaraakaan enää, kotiin et osta mitään alkoholijuomia enää. Ala kuntoilla, hoida itseäsi, käy kampaajalla, syö terveellisesti. Hae hoitopaikat lapdillesi. Tähtää siihen, että olet kunnossa ensi syksynä, jolloin lapset menevät päiväkotiin ja sinä töihin. Tsemppiä tosi paljon!!

Työelämä einole ratkaisu alkoholiongelmaan. Se ongelma on ja pysyy, ihan elämäntilanteesta riippumatta, ellei alkoholisoitunut ihminen itse ota sitä ongelmaansa omiin käsiinsä ja lopeta juomista. Ja se onkin sittem helpommin sanottu kuin tehty.

Ap, katso ensin keskustelut ja oma-apu www. paihdelinkki.fi ja ala hakemaan apua ongelmaasi. Toisin kuin moni muu tässä ketjussa, en suosittele „täydellistä elämäntaparemonttia siinä samalla“. Siinä alkoholiongelman työstämisessä on ihan tarpeeksi tekemistä.

Suosittelen varaamaan ajan psykologilta. Sinulle saattaisi olla apua terapiasta, sekä mahdollisesti jonkinlaisesta ahdistusta lievittävästä lääkityksestä (mikäli koet arjen ja elämän ahdistavana ja juot siihen, olet uupunut, masentunut tms).

Lisäksi jos laittaisit lapset päivähoitoon edes joksikin aikaa tai osaksi viikkoa. Saisit jälleen aikaa tehdä asioita joista nautit ja jotka ovat vain itseäsi varten.

Voimia! <3

Aamiainen on päivän tärkein siideripullo. Kotiäitinä on tylsää joten on ihan ok imeä märkää jo aamusta.

Päihdelinkin vertaistukea suosittelen minäkin! Helposti kotona toteutettava katkohoito kotona tapahtuu Antabuksella, ja silloin ei todellakaan juoda. Osalla lääke nostaa maksa-arvoja, joten verikokeet ovat pakollisia. En ole varma, tehdäänkö reseptin hakemisesta lasu-ilmoitus. Koska perheessä on toinen vanhempi, huostaanottoon ei tarvitse mennä. Jos kotikonstit eivät riitä, mene laitoskuntoutukseen ja mies siksi aikaa lasten kanssa kotiin. Toimi äkkiä ennen kuin tilanne karkaa käsistä. Vaikka avun hakeminen nolottaisi, parempi nyt kun lapset eivät vielä ole vaarassa jäädä heitteille tai muuta kamalaa. Kokemusta on.

Vierailija kirjoitti:

Suosittelen varaamaan ajan psykologilta. Sinulle saattaisi olla apua terapiasta, sekä mahdollisesti jonkinlaisesta ahdistusta lievittävästä lääkityksestä (mikäli koet arjen ja elämän ahdistavana ja juot siihen, olet uupunut, masentunut tms).

Lisäksi jos laittaisit lapset päivähoitoon edes joksikin aikaa tai osaksi viikkoa. Saisit jälleen aikaa tehdä asioita joista nautit ja jotka ovat vain itseäsi varten.

Voimia! <3

Lisäisin vielä, että on hyvä, että itse oivallat tilanteesi. Se on ensimmäinen askel. Toinen on sitten se avun hakeminen. Yksin täällä ei pärjää kukaan ja jokaiselle tulee eteen tilanteita, haasteita ja kriisejä, joihin tarvitsee toisten tukea ja apua. Ole siis rohkea ja soita itsellesi psykologille aika jo tänään!

Sosiaalipuolelle voi myös soittaa ja pyytää apua lasten kanssa. Tämä ei tarkoita lasun tekemistä, vaan saat ajan tarvekartoitukseen, jossa he arvioivat tilannettasi (=yksin kotona pienten lasten kanssa) ja miten voivat olla avuksi. Voit saaada esimerkiksi jonkun olemaan lastesi kanssa kerran tai kaksi viikossa muutaman tunnin ajan, jotta saat aikaa itsellesi.

Et ole tilanteesi kanssa yksin. On monia äitejä, jotka ovat ylikuormittuneita ja se ilmenee monin eri tavoin... Hurjasti tsemppiä ja rohkeutta avun hakemiseen!

No en ihmettele jos mies kaiket ajat muualla. Älkääkä huutako että miesvihaaja se siellä, vaan näinhän se on. Mies käy töissä mutta muuten saa mennä ja tulla miten haluaa. Sinä olet lasten kanssa joka hetken, ilman minkäänlaista vapaahetkeä.

Ja jos mies yhtään välittää perheestään niin alkaa tehdä muutoksia tilanteeseen. Olettaen että ensiksi kerrot hänelle millaiseksi tilanne on luisunut. t. 17

Itselle olisi ainakin aika iso kynnys ottaa yhteyttä terveydenhuoltoon tuossa tilanteessa, vaikka se oikein olisikin.

Onko sukulaisia lähellä, joille voisit puhua? Hyvät välit vanhempien kanssa? Jollekin pitää kertoa, että saat paineen siitä, että et enää juo.

Tuo, että ajattelet olevasi tarpeeksi selvä hoitamaan lapsia kuulostaa aika pahalta. Mitä jos lapsi tippuu vaikka keittöjakkaralta ja joudut viemään päivystykseen ja puhalluttivat sinut? Tuntuuko, että olisit siihen tarpeeksi selvä koko ajan? Tai jos käy jotain pahempaa ja joudut loppuelämän syyttelemään itseäsi siitä, että oliko reaktiokyky ja huomiointi normaalia. En väitä siis, että törttöilisit kännissä, mutta pienten lasten kanssa voi sattua vaikka mitä.

Lasun paikka jos aloitat siiderillä aamulla jo. Et todellakaan ole skarppina vahtimaan kolmea alle viisivuotiasta.