Hirveä dieettimorkkis. Söin Marabou Daim Bites-pussin 145g yhdeltä istumalta.

Lenkille ja jatkat siitä dieettiä normaalisti.

Entäs sitten? Ei se ole maailmanloppu, mullakin herkkupäivä tänään: pizzaa, sipsejä, viiniä... Huomenna taas normaalijärjestykseen.

Noin se repsahdus pitää tehdäkin.

Kerralla kunnon tankkaus, ei mitään silloin tällöin napostelua.

Onnea dieetillesi, jatkat vaan sisukkaasti :)

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Vierailija kirjoitti:

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Jos ei kerta ap:n vika niin kuka ne marabout ap:n suuhun tunki hänen puolestaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Jos ei kerta ap:n vika niin kuka ne marabout ap:n suuhun tunki hänen puolestaan?

Et pysty taistelemaan vastaan kun nälkiintymisenestoprosessi käynnistyy elimistössä. Jos näet ruokaa tuossa jamassa, syöt. Pitää olla syömishäiriöinen jos pystyy vastustamaan ruokaa/karkkia/herkkuja nälkiintymistilassa.

Ratkaisu on kevyt, suht. vähärasvainen kasvisvoittoinen ruoka. Todella helppoa on koota ateria pastapohjaan, eli jotain hyviä makaroneja, hyvälaatuista tomaattimurskaa ja vaikka pannulla paistettuja herkkusieniä. Mausta ja valmis! Voiko olla yksinkertaisempaa ja helpompaa? Ei tarvitse olla sataa ainesosaa vaan voi syödä yksinkertaisesti mutta vaihtelevasti.

Peruna on myös todella hyvä pohja ruokiin. Kypsennä pannulla ihan mitä tahansa kasviksia, lisää keitettyä perunaa paloina, papuja tms. mausta ja kasvispyttäri valmis.

Peruna on pelkkää tärkkelystä!

Vierailija kirjoitti:

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Kasviksilla pelkästään ei makeanhimoa selätetä, rasvaa pitää olla lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Jos ei kerta ap:n vika niin kuka ne marabout ap:n suuhun tunki hänen puolestaan?

Et pysty taistelemaan vastaan kun nälkiintymisenestoprosessi käynnistyy elimistössä. Jos näet ruokaa tuossa jamassa, syöt. Pitää olla syömishäiriöinen jos pystyy vastustamaan ruokaa/karkkia/herkkuja nälkiintymistilassa.

Ratkaisu on kevyt, suht. vähärasvainen kasvisvoittoinen ruoka. Todella helppoa on koota ateria pastapohjaan, eli jotain hyviä makaroneja, hyvälaatuista tomaattimurskaa ja vaikka pannulla paistettuja herkkusieniä. Mausta ja valmis! Voiko olla yksinkertaisempaa ja helpompaa? Ei tarvitse olla sataa ainesosaa vaan voi syödä yksinkertaisesti mutta vaihtelevasti.

Peruna on myös todella hyvä pohja ruokiin. Kypsennä pannulla ihan mitä tahansa kasviksia, lisää keitettyä perunaa paloina, papuja tms. mausta ja kasvispyttäri valmis.

Peruna ja pasta on pahimpia sokerinhimoon. Rasvan syönti poistaa makeanhimon.

Noi Daim bitesit on täydellisiä! Rapeeta, suklaata, toffeeta... ah

Anna ylen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei se ole sinun vika! Syy on dieetissä. Et mitenkään ikinä koskaan voita taistelua nälkää vastaan, se on henkiinjäämistaistelu.

Ala syömään. Niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, ala syömään kasviksia. Niistä saat ravintoaineita mitkä sammuttaa sen makeanhimon, joka ei siis ole makeanhimoa vaan elimistön hätähuuto ravinteiden puutokseen. Tee ruuasta niin hyvää että syöminen on nautinto, joten tyydytät kaikki tarpeet syödessäsi.

Jos ei kerta ap:n vika niin kuka ne marabout ap:n suuhun tunki hänen puolestaan?

Et pysty taistelemaan vastaan kun nälkiintymisenestoprosessi käynnistyy elimistössä. Jos näet ruokaa tuossa jamassa, syöt. Pitää olla syömishäiriöinen jos pystyy vastustamaan ruokaa/karkkia/herkkuja nälkiintymistilassa.

Ratkaisu on kevyt, suht. vähärasvainen kasvisvoittoinen ruoka. Todella helppoa on koota ateria pastapohjaan, eli jotain hyviä makaroneja, hyvälaatuista tomaattimurskaa ja vaikka pannulla paistettuja herkkusieniä. Mausta ja valmis! Voiko olla yksinkertaisempaa ja helpompaa? Ei tarvitse olla sataa ainesosaa vaan voi syödä yksinkertaisesti mutta vaihtelevasti.

Peruna on myös todella hyvä pohja ruokiin. Kypsennä pannulla ihan mitä tahansa kasviksia, lisää keitettyä perunaa paloina, papuja tms. mausta ja kasvispyttäri valmis.

Nälkä lisää repsahdusten vaaraa, mutta mehän emme tiedä mikä tässä tapauksessa siihen johti. Jotkut ovat vaan koukussa makeaan, ja jos ottavat yhden niin vetävät varmasti loputkin.

Usein kun välillä antaa keholle ylimääräisen satsin energiapitoista ruokaa dieetin aikana, se itse asiassa boostaa laihtumista, koska keho kuvittelee, että nyt ei tartte elää säästöliekillä vaan energiaa tulee kunnolla ja se lisää aineenvaihdunnan tehoja. Ideahan tietysti huijata kroppaa, eli palaat huomenna ruotuun.

Turha morkkis siis. Siirry eteenpäin, älä jää tohon jumittamaan.

Miksi sinulla oli niitä kotona?  Olen laihduttanut 30 kg ja yhä on vaikea vastustaa, jos kotona on suklaata. Jätän ne siis kauppaan. Joskus harkitusti ostan ja nautin. Olen vasta oppinut, että suklaata saa myös patukoissa, ei ole pakko ostaa  levyä.  ;) Kyllä terveelliseen ruokavalioon mahtuu herkkujakin. Pahin, mitä ap nyt voi itselleen tehdä, on ajatella että ihan sama nyt sitten ja lappaa koko kaapin sisällön suuhunsa.

Muuten, dieetit eivät toimi, elämäntapamuutosta se ikävä kyllä vaatii.

Läski kirjoitti:

Joopajoo läski romahti taas. No ei mutta ärsyttää! Kuluttaisko lenkki edes puolet pois

Minulla on tullut yösyönti yhtäkkiä tavaksi.

Olen kampannut sitä laittamalla valmiiksi kaalia ja porkkanalohkoja tarjolle ja silti kuljen siitä ohi ottamaan suklaata.

Painan jo hälyttävät 117kg ja häpeän.

No itse vedin just irttareita 300g. Alle tuntiin meni. Taidanpa mennä okselle.

Ex anoreetikko kirjoitti:

Läski kirjoitti:

Joopajoo läski romahti taas. No ei mutta ärsyttää! Kuluttaisko lenkki edes puolet pois

Minulla on tullut yösyönti yhtäkkiä tavaksi.

Olen kampannut sitä laittamalla valmiiksi kaalia ja porkkanalohkoja tarjolle ja silti kuljen siitä ohi ottamaan suklaata.

Painan jo hälyttävät 117kg ja häpeän.

Syö ne kaalit ja porkkanat voin kanssa, niin ei tee mieli suklaata.

Syön siis tosi hyvin ja terveellisesti kun tarkoitus on tehdä elämäntapamuutos eikä kituuttaa pussikeittodieetillä. Miehen synttäreistä oli jäänyt tuo kaappiin ja luulin olevani tarpeeksi vahva ottamaan pari kaffen kanssa.

Virhe.

Noh huomenna takaisin puuroaamiaiseen hedelmien kera ja tasapainoiseen lounaaseen ja päivälliseen. Olen tosiaan toipuva sokeriaddikti niin mulle ei auta "syö tarpeeksi" "kunnon ruoka pitää herkkuhimot poissa". My ass. Eli siks parempi olla ilman siihen asti et pystyn oikeesti ottamaan vaan vaikka yhden suklaapatukan silloin tällöin 😭

Ap

Vierailija kirjoitti:

Peruna on pelkkää tärkkelystä!

Perunassa on proteiiniakin. Peruna on aina parempi kuin karkit ja suklaat.

Peruna on helkkarin hyvänmakuista esim. pannulla öljyssä rapsakaksi paistettuna valkosipulin kanssa.

Mutta siitähän te antisport karppaajat voitte vain haaveilla, buahahahaaa...

Pelkäätte perunaa ja pastaa ja hedelmiä, ja sitten ratkeatte syömään pussillisen suklaata. Niin sitä pitää.

Vierailija kirjoitti:

Peruna on pelkkää tärkkelystä!

Ehkä, mutta salaisuus on määrässä: pienet annokset määrätunnein.