Lue keskustelun säännöt.
Paniikkikohtaukset
Tuntematon987654
18.04.2018 |
Hei olen 14vpoika ja olen saanut paniikin tapaisia kohtauksia jo melkein vuoden. Olen käynyt lääkärissä ja kaikki alla muualla mutta mikään ei auta. Mikä voisi olla kyseessä. Minä luulisin että jokin ahdistus juttu. Mikäköhän siihe auttaisi
Kommentit (16)
Juotko paljon energiajuomia, kokista tai kahvia? Kokeile auttaako noiden poisjättäminen. (Aluksi koskee päähän, mutta helpottaa kyllä.)
Minulla auttoi kahvin poisjättäminen. Kofeiinilla ja paniikkihäiriöillä on yhteyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oletko liikaa yksin kotona ja juurikin noi kofeiinijutut? Ala käydä kävelyillä tai juoksemassa niin oon melko varma, että niitä kohtauksia ei tule enää.
Toinen on sitten ravinto. Saatko tarpeeksi elektrolyyttejä esim eli kaliumia ja kalsiumia? NIiden epätasapaino saa äkkiä tuntemuksia jostakin oudosta. Banaanista saa kaliumia ja maidosta kalsiumia. Hyviä lähteitä siis. Maito on parempi palautumisjuoma kuin urheilujuomat konsanaan.
Mitä tarkoitat paniikin tapaisilla kohtauksilla noin käytännössä - onko ongelmia hengityksessä, vai hiostuttaako, rytmihäiriöitä, tai jotain muuta?
Juu kyllä energiajuomia menee paljon mutta yritän lopettaa
Niitten juomisen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä ahdistus/huolia taustalla.. tiedostamattomalla tasolla?
No energiajuomat pois heti, mulla pelkkä kofeiini laukaisee paniikkikohtauksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle ei ainakaan sovi kofeiini... yksi kahvikuppi päivässä hyvä korkeintaan. Paniikki nousee pintaan jos ei saa purettua energioita jopa rajuun urheiluun...
Tuntematon98765 kirjoitti:
Juu kyllä energiajuomia menee paljon mutta yritän lopettaa
Niitten juomisen
Eikö lääkärissä puhuttu näistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tarkoittaa että menee energiajuomia paljon. Joka päiväkö juot?
Kokeile teetä. Ihan mitä vaan vaikka sitruunaliptonia. Rauhoittava vaikutus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kokeile teetä. Ihan mitä vaan vaikka sitruunaliptonia. Rauhoittava vaikutus.
ei nyt mitään tummaa teetä, tulee vaan lisää kofeiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile teetä. Ihan mitä vaan vaikka sitruunaliptonia. Rauhoittava vaikutus.
ei nyt mitään tummaa teetä, tulee vaan lisää kofeiinia.
Joo no vihreää teetä sitten mutta maku niissä on niin mieto 14-v pojalle että meneeköhän...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile teetä. Ihan mitä vaan vaikka sitruunaliptonia. Rauhoittava vaikutus.
ei nyt mitään tummaa teetä, tulee vaan lisää kofeiinia.
Joo no vihreää teetä sitten mutta maku niissä on niin mieto 14-v pojalle että meneeköhän...
Vähän aiheen ulkopuolelta, että vihreässä teessä on enemmän kofeiinia, kuin tavallisessa mustassa teessä. Yrttiteet ja rooibos ovat kofeiinittomia.
Onko sulla huolia elämässä?