Lue keskustelun säännöt.
Parhaat laihdutus- ja painonhallintavinkit
16.04.2018 |
Vinkkiketju laihduttajille. Mitä hyviä ideoita tai pikku jippoja teillä on. Esimerkiksi makean tai suolaisen nälkään, baari-iltoihin, iltapäivien himotuksiin jne.
Ja sanon jo valmiiksi: Syö vähemmän kuin kulutat. Nyt sitä ei kenenkään muun enää tarvitse sanoa.
Kommentit (46)
Liikuntaa joka päivä jossain muodossa. Ei kulutuksen vuoksi vaan yleisen olotilan. Ja se vie aikaa pois jääkaapilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teen paljon enemmän kotihommia, kun kiristän ruuasta. Vie ajatukset pois. Siivoan, järjestelen, myyn tavaraa...
Valitsen "karkkipäivän karkit" ajatuksella, että niistä pitää saada jotain hyvää keholle, vaikka niitä ei ole hyvä kalorien puolesta vetää joka päivä. Esimerkiksi suolapähkinä, proteiinipatukka (niitäkin on hyviä joskin niissä on vähemmän proteiinia ja enemmän sokeria, kuitenkin terveellisempi vaihtoehto kuin suklaapatukka), grillatut juustovoileivät, maustettuja riisikakkuja ja maapähkinävoita, ruissipsejä, hampurilainen ilman leipää, puolikas pitza jne.
Ei-terveellinen-älä-yritä-kotona-vinkki: sokeriton energiajuoma vie nälkää.
Vierailija kirjoitti:
Valitsen "karkkipäivän karkit" ajatuksella, että niistä pitää saada jotain hyvää keholle, vaikka niitä ei ole hyvä kalorien puolesta vetää joka päivä. Esimerkiksi suolapähkinä, proteiinipatukka (niitäkin on hyviä joskin niissä on vähemmän proteiinia ja enemmän sokeria, kuitenkin terveellisempi vaihtoehto kuin suklaapatukka), grillatut juustovoileivät, maustettuja riisikakkuja ja maapähkinävoita, ruissipsejä, hampurilainen ilman leipää, puolikas pitza jne.
Mä teen tummalla suklaalla maustettuja smoothieita. Ylipäätään tumma suklaa voi olla tosi hyvää enkä jaksa vetää sitä montaa palaa.
Vähähiilarinen juusto tuo lounassalaatteihin tarvittavan maun.
Joo, tajusin jo.