Liikuntasuositukset uusiksi

Pääseekö joku käsiksi tähän hesarin artikkeliin?
https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005627288.html

"Jo parin minuutin liikunta­pätkät riittävät terveys­hyötyihin – liikunta­suositukset menevät uusiksi Suomessa
Tutkimuksen mukaan lyhyetkin liikuntapätkät saattavat pienentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. UKK-instituutin johtaja kertoo, että liikuntasuositukset menevät nyt uusiksi Suomessa."

Mitkä ovat tarkemmin uudet suositukset?