Lue keskustelun säännöt.
Ärsyttää etten laihdu vaikka liikun koko ajan
22.03.2018 |
Työ on fyysisesti raskasta, kävelen n. 50 minuuttia per päivä sekä juoksen 3-4 krt/vko. Kilot eivät vain silti lähde. Olen 165/57.
Kommentit (47)
Murehdit liikoja. Liikunnasta on tarkoitus nauttia. Kun opit siitä nauttimaan, niin laihdut kuin itsestäsi. Oletko nähnyt liikunnasta nauttivia lihavia fitness misuja? No et, koska ei liikunnasta nauttivissa semmoisia lihavia ole.
Sinkkumies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Naama kuin pullataikinaa. Ap
Pitkät matkat ja intervallit auttavat tähän. Yleinen kova treeni myös. Sen näkee urheilijoista.
Esim. Olli Jokinen lähti pullaposkena Nhl:ään. Pari vuotta oli pullaposki vielä sielläkin, mutta teki kovemman treeniohjelman yhdelle vuodelle ja kasvot kapenivat aivan selvästi.
Sinkkumies
Ei vaikuta siltä, että ongelma olisi enää mitenkään liikakiloista, vaan siitä että kroppa kerää helposti nesteitä. Joillakin voi oikeasti kerääntyä kroppaan paljonkin pöhöttävää nestettä päivän aikana. Siihen voisi auttaa jonkinlainen fiksaus syömisessä, mutta minkälainen, sen osaisi varmaan joku ravitsemusterapeutti kertoa paremmin. Suolan lisäksi on varmasti muitakin ruoka-aineita jotka sitovat nestettä elimistöön. Toiminnallinen ruoansulatusvaiva tosin voi myös vaikuttaa nesteen kerääntymiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Työ on fyysisesti raskasta, kävelen n. 50 minuuttia per päivä sekä juoksen 3-4 krt/vko. Kilot eivät vain silti lähde. Olen 165/57.
jos kurkkaisit jääkaappiin.. Paino lähtee syömällä
Väärin. Paino lähtee syömättä.
Sinkkumies
Vierailija kirjoitti:
Ei vaikuta siltä, että ongelma olisi enää mitenkään liikakiloista, vaan siitä että kroppa kerää helposti nesteitä. Joillakin voi oikeasti kerääntyä kroppaan paljonkin pöhöttävää nestettä päivän aikana. Siihen voisi auttaa jonkinlainen fiksaus syömisessä, mutta minkälainen, sen osaisi varmaan joku ravitsemusterapeutti kertoa paremmin. Suolan lisäksi on varmasti muitakin ruoka-aineita jotka sitovat nestettä elimistöön. Toiminnallinen ruoansulatusvaiva tosin voi myös vaikuttaa nesteen kerääntymiseen.
Selityksiä. Urheilijat joilla on kova treeni taustalla ja tietenkin myös oikea ravinto huomaa miten posket oikein menevät lommolle sisäänpäin.
Sinkkumies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat näyttää kovakuntoiselta, niin siihen ei auta kuin kova treeni. N. 4 kg sulla on ihan ok rasvaa varaa pudottaa.
Sinkkumies
Huoh... Milloin ihmiset oppii ettei liikunnalla laihduteta, vaan sillä mitä laitetaan suuhun ja sieltä vatsaan.