Kuinka terveellistä hiutaleista keitetty kaurapuuro on?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

IBS-vatsani pitää niistä kaurahiutaleista, joita keitetään reilu 5 minuuttia puuroksi. Eli vastasi että kyllä kaurahiutaleet melko terveellisiä ovat. Vatsani on tällä hetkellä erityisen kiukkuisessa mallissa ja suuttuu vaikkapa viinirypäleestä tai ylipäänsä hapoista. Mutta kaurapuurosta se pitää. Aamupuuron jälkeen on vielä normaali olo, mutta lounaan jälkeen alkaa turpoamaan (ja melkein ihan sama mitä syön).

Monella vatsa ei kestä viljaa ja kasviksia, koska ne syödään sekaisin aivan eri entsyymeillä sulavien lihojen ja maitotuotteiden kanssa. Vähemmästäkin menee pakki sekaisin. Ratkaisu on alkaa täysin vegaaniksi.

Vegaanisuus on vastaava uskonkappale kuin kommunismi. Osin samoja porukoita on niiden taustallakin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

Älä tällaista sontaa levitä!

Suomessa juodaan maailman eniten maitoa ja täällä on eniten osteoporoosia. Myös sydän- ja verisuonitauteja valtavasti, liikalihavuutta, paljon syöpiä. Suomalainen käyttää maitoa 400 l henkeä kohden vuodessa. Lihaa syödään (mm. teurastettua maitokarjaa) valtavasti, liikaa kovia eläinrasvoja jotka tukkivat suonet. Ihan perseellään koko ravitsemus, kyllä kannattaisi kaurapuuroa itse kunkin keitellä... Ja perunaa, siinäkin on proteiinia.

Perunassa ei paljon proteiinia ole, sehän on pelkästään tärkkelystä :)

Kunnon annos perunaa on hyvä proteiiniannos.

Peruna sopii kriisiaikojen ravinnoksi. Sitä voi kasvattaa huonommassakin maaperässä suhteellisen vähin ponnistuksin ja sato on runsas. Perinasta saa helposti kaloritarpeen täytettyä. Normaaliaikana siitä ei saa kun kakkostyypin diabeteksen ja rasvamaksan.

Voi hyvä luoja mitä "tietoa" täällä jaetaan. Perunasta siis pula-aikana sai hyvin kalorintarpeen tyydytettyä, mutta nykyään sen syönnistä saa rasvamaksan ja diabeteksen. Eikö pula-aikana peruna aiheuttanut rasvamaksaa jne.? Miksi? Onko sen koostumus muuttunut?

Täällä ihmiset kirjoittavat käsittämätöntä soopaa totuutena. Ruokauskovaisuus on tämän päivän vitsaus. Uskotaan mihin uskotaan. Aivan sama mitä oikeat asiantuntijat raportoivat. Älkää hyvät ihmiset uskoko kaikkea soopaa mitä täällä kirjoitetaan!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

Älä tällaista sontaa levitä!

Suomessa juodaan maailman eniten maitoa ja täällä on eniten osteoporoosia. Myös sydän- ja verisuonitauteja valtavasti, liikalihavuutta, paljon syöpiä. Suomalainen käyttää maitoa 400 l henkeä kohden vuodessa. Lihaa syödään (mm. teurastettua maitokarjaa) valtavasti, liikaa kovia eläinrasvoja jotka tukkivat suonet. Ihan perseellään koko ravitsemus, kyllä kannattaisi kaurapuuroa itse kunkin keitellä... Ja perunaa, siinäkin on proteiinia.

Perunassa ei paljon proteiinia ole, sehän on pelkästään tärkkelystä :)

Kunnon annos perunaa on hyvä proteiiniannos.

Peruna sopii kriisiaikojen ravinnoksi. Sitä voi kasvattaa huonommassakin maaperässä suhteellisen vähin ponnistuksin ja sato on runsas. Perinasta saa helposti kaloritarpeen täytettyä. Normaaliaikana siitä ei saa kun kakkostyypin diabeteksen ja rasvamaksan.

Voi hyvä luoja mitä "tietoa" täällä jaetaan. Perunasta siis pula-aikana sai hyvin kalorintarpeen tyydytettyä, mutta nykyään sen syönnistä saa rasvamaksan ja diabeteksen. Eikö pula-aikana peruna aiheuttanut rasvamaksaa jne.? Miksi? Onko sen koostumus muuttunut?

Täällä ihmiset kirjoittavat käsittämätöntä soopaa totuutena. Ruokauskovaisuus on tämän päivän vitsaus. Uskotaan mihin uskotaan. Aivan sama mitä oikeat asiantuntijat raportoivat. Älkää hyvät ihmiset uskoko kaikkea soopaa mitä täällä kirjoitetaan!

Älä nyt intoos repee. Et tainnut edes ymmärtää lainaamaasi tekstiä :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

Älä tällaista sontaa levitä!

Suomessa juodaan maailman eniten maitoa ja täällä on eniten osteoporoosia. Myös sydän- ja verisuonitauteja valtavasti, liikalihavuutta, paljon syöpiä. Suomalainen käyttää maitoa 400 l henkeä kohden vuodessa. Lihaa syödään (mm. teurastettua maitokarjaa) valtavasti, liikaa kovia eläinrasvoja jotka tukkivat suonet. Ihan perseellään koko ravitsemus, kyllä kannattaisi kaurapuuroa itse kunkin keitellä... Ja perunaa, siinäkin on proteiinia.

Perunassa ei paljon proteiinia ole, sehän on pelkästään tärkkelystä :)

Kunnon annos perunaa on hyvä proteiiniannos.

Peruna sopii kriisiaikojen ravinnoksi. Sitä voi kasvattaa huonommassakin maaperässä suhteellisen vähin ponnistuksin ja sato on runsas. Perinasta saa helposti kaloritarpeen täytettyä. Normaaliaikana siitä ei saa kun kakkostyypin diabeteksen ja rasvamaksan.

Voi hyvä luoja mitä "tietoa" täällä jaetaan. Perunasta siis pula-aikana sai hyvin kalorintarpeen tyydytettyä, mutta nykyään sen syönnistä saa rasvamaksan ja diabeteksen. Eikö pula-aikana peruna aiheuttanut rasvamaksaa jne.? Miksi? Onko sen koostumus muuttunut?

Täällä ihmiset kirjoittavat käsittämätöntä soopaa totuutena. Ruokauskovaisuus on tämän päivän vitsaus. Uskotaan mihin uskotaan. Aivan sama mitä oikeat asiantuntijat raportoivat. Älkää hyvät ihmiset uskoko kaikkea soopaa mitä täällä kirjoitetaan!

Älä nyt intoos repee. Et tainnut edes ymmärtää lainaamaasi tekstiä :)

Kerro mulle miten tuo teksti pitää ymmärtää. 

Vihaan kaurapuuroa niin paljon, että kirjoitin siitä vuodatuksen blogiini otsikolla "Kaurapuuro, tuo eväs helvetistä":

http://worldisaweiredplacetolive.blogspot.fi/2014/08/kaurapuuro-tuo-eva…

Oli ihan jännää miten reippaasti ihan perus kaurapuuro nosti verensokereita, kun sairastuin raskausdiabetekseen. Verensokeriarvot nousivat silloin kaikenlaisten aamupuurojen jälkeen reippaasti sallittujen rajojen yli. Ruisleipää pystyi kuitenkin syömään aamullakin ongelmitta. 

Jaa. No ainakin se tuntuu mun kehossa hyvältä, että ei varmaan kovin huonoa ruokaa ole. Syön melkein joka aamu luomuhiutaleista mikrossa tehtyä. Teen sen kauramaitoon ja höystän 100% maaapähkinävoilla sekä marjoilla / hedelmillä. Yksistään ei pidä tarpeeksi nälkää mutta tuolla viisiin höystettynä oikein hyvin. 

Hyvä että pistit ap tuollaisen äänestyksen, kun ei näistä kommenteista ikinä tiedä. Aina keskustelupalstoilla joku muutaman hengen porukka puhuu muka kymmenien tai satojen suulla.

Kaurassa on myös avenanthramideja,antioksidantteja jotka on myös tutkittu imeytyvän ihmisillä.Lähes kaikki ravintoaineet kaurahiutaleissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

 

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

 

Älä tällaista sontaa levitä!

Juon itse maitoa ja käytän maitotuotteita, mutta kaurapuuron kanssa ei kannata käyttää maitoa. Silloin kaurasta saatava hyöty jää saamatta.

Maitotuotteiden proteiini ja kaura yhdessä tuo halvimmalla riittävät aminohapot.

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa

                  🙄

             Kauran kuitu betaglukaiini on erittäin hyödyllistä   ja kaurassa on myös PROTEIINIA

        Ihme soopaa. Ei se maito sitä pilaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

 

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

 

           Älä nyt intoile 🙄

        Itse join maitoa litran päivässä  30 vuotta ja luut erinomaisessa kunnossa sanoi kirurgi 😅 

        Samoin söin lihaa meikein joka päivä ainakin kerran

        Tuo elimistön happamoituminen on todettu HUPUUKIKSI

Mistäs muusta kaurapuuroa sitten pitäisi keittää?

En äänestänyt, koska ei minulla ole varmaa tietoa siitä kuinka terveellistä "prosessoitu" kaurahiutale lopulta on. Syön veteen keitettyä kaurapuuroa marjasopan kanssa. Ei se kyllä nälkää pidä. Enkä ole tottunut siihen puuron päälle lisäämään mitään. Haluan syödä esim. mustikat erikseen enkä puuron seassa. Tai banaanini ihan erikseen enkä palasina kuuman puuron seassa.

Edullista aamupalaa ja oletan että melko terveelliseksi voisin kaurapuuron luokitella. Pysyy vatsa kunnossa ja tulee päivä aloitettua jollain järkevällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

 

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

 

Älä tällaista sontaa levitä!

 

Suomessa juodaan maailman eniten maitoa ja täällä on eniten osteoporoosia. Myös sydän- ja verisuonitauteja va

           Ei johdu vain tuosta, liikunta vaikuttaa luun tiheyteen yllättävän paljon.

       Itse olin maidon suurkuluttaja  40 vuotta ja luut edelleen priimakuntoa, todettu 'lääketieteellisesti, ikää 68 vuotta

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onhan siinä hyviä hiilareita ja kuituja, eli kahta välttämätöntä peruskauraa.

 

On siinä proteiiniakin. Kasvikunnassa on yllättävän paljon proteiinia, joten vegaanit pärjää. Suomalaiset saa ihan liikaa proteiinia ja eläinkunnan proteiinit aiheuttaa syöpää.

Maitoon ei kaurapuuroa kannata keittää. Maito happamoittaa elimistön, ja tätä happamoitumista tasapainottaakseen elimistö irrottaa kalsiumia luustosta. Seurauksena osteoporoosi eli luukato. Vanhana voi lonkat murtua. Eli maitotuotteita vain harvinaisena erikoisherkkuina, kuten lihaakin!

Riippuu kokonaisuudesta. Minä söin tänään aamulla maitoon keitettyä kaurapuuroa. Vaihtelun vuoksi ja hävikkiä vähentääkseni. Sitten voi vaikka juoda lasillisen vettä, johon on puristanut sitruunasta mehua. Samalla vitamiinilisäksi. Sitruunaa pidetään happamena, mutta tosiasiassa sen aineenvaihduntatuotteet on emäksisiä ja vähentää elimistön happamuutta.

Noissa vedetään, niin kuin sinäkin, niin mutkat suoraksi täysin sumeilematta.

Valitsen aina ulkomaalaista ruokaa

Tekee massun floralle oikein hyvää! Sen lisäksi edullista. Itse pidän silloin tällöin puuro päivän, iltapalaksi sitten joku leipä ja salaatti...