Hoikat nelikymppiset miehet?

Vähän liian rehevä vartalo makuuni.

saliohjelmaaaa kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Punttista kehiin niin kohta on naisten unelmavartalo muodoltaan. Aika 40v on hoikka mikä lisää pisteitä.

Punttiksella on jo käyty, näkee käsivarsien lihaksista. 2-3 x viikko kovaa treeniä, lisää penkkipunnerrusta ja kulmasoutua, oikea ruokavalio. Tätä pari vuotta = results.

Etuna kuvan miehellä on tasaiset hartiat ja V-mallinen yläkroppa.

 

Tosta menee merkittävästi lihasmassaa hankkimaan, niin kyllä pilaa kroppansa. Tuo kuvassa on juuri hyvä, ei näytä yli-lihaksikkaalle juntille, vaan solakalle ja urheilulliselle, mutta silti lihakset, joilla ei korosteta omaa itseä.

t. mies

Hieman pidemmät jalat (ja samalla lisää pituutta niistä) niin olisi minun makuuni 5/5, nyt 4/5.