Lue keskustelun säännöt.
Mitä te sinkut oikein syötte, jos viikossa menee vain 20-30€ ruokaan!?
12.02.2018 |
Vai onko niin, ettei tähän ole laskettu työpaikkalounaita ym ulkona syömisiä? Kertokaa esimerkkejä. Mulla ei riitä kyllä mitenkään 20€ sinkkuna, 40€ vähintään menee.
Kommentit (93)
Mitä ruokaa ihmiset oikein kotona tekevät jos työpaikkalounaat tulevat kalliimmaksi? Päätin joskus "säästää" ja tehdä itse ruokani lounaiden sijasta, ja sehän tuli kalliimmaksi kuin heittää päivittäin 9-10e lounaaseen jolla jaksaa koko loppupäivän iltapalaan asti. Ja jos vastaus on että päivästä toiseen jotain halpaa perunamakaronimössöä jota puputetaan koko viikko, niin en koe sitä muutaman kympin säästöä kuussa sen arvoiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eläkeläinen täällä. Käyn joka arkipäivä lounaalla a´10€. Syön pitkään, aloitan keitolla, sitten lautasellinen erilaista raakaruokaa, kolmas lautasellinen on kypsennettyjä kasviksia ja lihaa/kalaa/kanaa. Lopuksi nautin jälkiruuan ja kahvin.
Aamupuuron ja lounaan lisäksi syön vain pari hedelmää ja palan juustoa illalla.
Edulliseksi tulee myös näin. Viikonloppuna syödään ruokarinkiläisten kanssa.
Sun budjetti on siis lähes tuplat. Niin minunkin, vaikka kokkaan useimmiten kotona.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Terveellistä ja edullista ruokaa pieniä määriä. Siksi pysymme hoikkina, toisin kuin te ryhävalaat.
Surkeimpia yleistyksiä ikinä, ilman vastausta. Ihan pakko kuitenkin päästä pätemään.
Ap
Mulla menee sellainen 100e/vk + työpaikka lounaat (50e)
Treenaan paljon ja syön sen mukaisesti, eli paljon ja terveellisesti. Näitä kahta lähtökohtaa en ainakaan mitenkään pystyisi toteuttamaan muutamilla kympeillä.
Vierailija kirjoitti:
Mitä ruokaa ihmiset oikein kotona tekevät jos työpaikkalounaat tulevat kalliimmaksi? Päätin joskus "säästää" ja tehdä itse ruokani lounaiden sijasta, ja sehän tuli kalliimmaksi kuin heittää päivittäin 9-10e lounaaseen jolla jaksaa koko loppupäivän iltapalaan asti. Ja jos vastaus on että päivästä toiseen jotain halpaa perunamakaronimössöä jota puputetaan koko viikko, niin en koe sitä muutaman kympin säästöä kuussa sen arvoiseksi.
No jos teet vaikka ison uunivuoallisen ruokaa päivälliseksi, niin mikset ota siitä seuraavana päivänä lounaaksi mukaan ruokaa? Tarvitseeko aina tehdä erikseen uutta ruokaa? Ei varmana tule kalliimmaksi kuin tuo sinun 10 euron lounas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläkeläinen täällä. Käyn joka arkipäivä lounaalla a´10€. Syön pitkään, aloitan keitolla, sitten lautasellinen erilaista raakaruokaa, kolmas lautasellinen on kypsennettyjä kasviksia ja lihaa/kalaa/kanaa. Lopuksi nautin jälkiruuan ja kahvin.
Aamupuuron ja lounaan lisäksi syön vain pari hedelmää ja palan juustoa illalla.
Edulliseksi tulee myös näin. Viikonloppuna syödään ruokarinkiläisten kanssa.
Sun budjetti on siis lähes tuplat. Niin minunkin, vaikka kokkaan useimmiten kotona.
Ap
Minusta 10€ on halpa hinta monipuolisesta lounaasta. Nytkin söin bataattisosekeittoa, tuorelautasella salaattia, paprikaa, vihreitä linssejä, pähkinöitä ja marinoitua kaalisalaattia, pääruokana otin kolme silakkapihviä ja munakastiketta, vähän pottumuusia, keitettyjä porkkanoita ja lantunlohkoja. Jälkiruokana oli mustikkarahkaa.
Yksin tulisi syötyä paljon huonommin ja onhan se kiva käydä vähän ihmisten ilmoilla ja jutella muiden kanssa. Viikonlopun ruokarinki on mahtava juttu. Vuorotellen kokataan.
Hyvä kysymys. Itse olen sinkku ja ruokaan ja taloustarvikkeisiin menee n. 120 € viikossa. Käyn yleensä kaupassa vain sen kerran viikossa, viikolla lähinnä heräteostoksia liikkuvat yön takia. Nämä pyrin minimoimaan. 120 € sisältää pesuaineet, pyykinpesuaineet, huuhteluaineet ja autoon tuulilasinpesunestettä.
Ruokaankin menee kuitenkin 100 €. Syön melko perusasioita, mutta jo pelkkä liha tai kala maksaa usein 15-20 €. Tästä teen eväät 3-4 päivälle, 1-2 päivälle teen jotakin muuta, esim. pastaa viikon lopussa jäljellä olevista avokadoista (2kpl /vk) tai jos niitä ei ole, tonnikalasta, basilikasta tms. Esim. tällä viikolla loppuviikolle tofuruoka paprikalla ja herkkusienillä. Kalan kanssa syön kukkakaalia ja parsakaalia. Jos teen pataruokaa niin voin laittaa palsternakkaa, perunaa ja porkkanaakin. Välipalana syön omenaa, iltaisin munakasta, paahtoleipää (juustolla), mozzarella/fetasalaattia tms. Jälkiruoaksi saatan syödä säilykehedelmiä, oikeita hedelmiä tai pilttiä. Omatekoinenkin lounas taitaa maksaa n. 5€, mutta se on sitten täyttä tavaraa: ostan esim. karitsan paahtopaistia jos sitä saa alle 20 €/kg jolloin yhden hinnaksi jää n. 4€. Siihen ehkä eurolla kasviksia. Voisin tietysti syödä halpoja hiilareita mutta kunnon ruoka pitää nälkää, jaksaa urheilla jne. Juon paljon teetä, toisinaan myös kaakaota. Jos tarvitsisi elää edes 40 eurolla joutuisin muuttamaan ruokavaliota aika radikaalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos olisin sinkku, ruokaan menisi noin 30 euroa kuukaudessa. Parisuhteessa menee enemmän kun toinen haluaa tuoda paljon ruokaa, ja haluaa yhteisiä herkkuja (menee melkein 20 e jos molemmille haetaan pizzat). Ja itsekin olen parisuhteen vuoksi niin onnellinen etten jaksa yksin nuukailla.
Jaha. Mitä ostaisit, jos pärjäisit 30€/kk. Melkoinen fakiiri täytyy olla.
Vierailija kirjoitti:
Jos olisin sinkku, ruokaan menisi noin 30 euroa kuukaudessa. Parisuhteessa menee enemmän kun toinen haluaa tuoda paljon ruokaa, ja haluaa yhteisiä herkkuja (menee melkein 20 e jos molemmille haetaan pizzat). Ja itsekin olen parisuhteen vuoksi niin onnellinen etten jaksa yksin nuukailla.
30e kuukaudessa tarkoittaa eurolla päivässä. En usko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamupalana jogurttia isosta tonkasta esim 2dl ( 1l tonkka riittää siten arkipäivät, maksaa 2e) ja hedelmä esim omenaa appelsiinia, sesongin mukaan, maksaa max 50snt/ pv.
lounaaksi esim jauhelihaa+papuja+pastakastike+porkkanaa+pastaa/riisiä (jos käytän pohjana 400g jauhelihaa, se riittää mulla 3-4 annokseen, eli 3-4 pv.). tekokustannukset max 5e/setti
välipalana vaikka keksejä, paketti maksaa 1-2e ja riittää viikon.
kotona leipää+päällisiä tai vaikka puuroa, hinta max 1e/setti
illalla jotain mitä nyt on, esim jogurttia, rahkaa, raejuustoa, jne. hinta max 1e/krt
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläkeläinen täällä. Käyn joka arkipäivä lounaalla a´10€. Syön pitkään, aloitan keitolla, sitten lautasellinen erilaista raakaruokaa, kolmas lautasellinen on kypsennettyjä kasviksia ja lihaa/kalaa/kanaa. Lopuksi nautin jälkiruuan ja kahvin.
Aamupuuron ja lounaan lisäksi syön vain pari hedelmää ja palan juustoa illalla.
Edulliseksi tulee myös näin. Viikonloppuna syödään ruokarinkiläisten kanssa.
Sun budjetti on siis lähes tuplat. Niin minunkin, vaikka kokkaan useimmiten kotona.
ApMinusta 10€ on halpa hinta monipuolisesta lounaasta. Nytkin söin bataattisosekeittoa, tuorelautasella salaattia, paprikaa, vihreitä linssejä, pähkinöitä ja marinoitua kaalisalaattia, pääruokana otin kolme silakkapihviä ja munakastiketta, vähän pottumuusia, keitettyjä porkkanoita ja lantunlohkoja. Jälkiruokana oli mustikkarahkaa.
Yksin tulisi syötyä paljon huonommin ja onhan se kiva käydä vähän ihmisten ilmoilla ja jutella muiden kanssa. Viikonlopun ruokarinki on mahtava juttu. Vuorotellen kokataan.
Mutta tätä en kysynyt, oikeassa olet kyllä. Ihmettelen aidosti mitä nää sinkut syö, jolla menee ruokaan vaan se 20-30€/vko.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuroa, hedelmiä, leipää, pähkinöitä, rahkaa, kasviksia, kalaa, salaattia.
Syötkö siis leipää ilman mitään päällisiä? Mitä kalaa saat n. 10€:lla viikon tarpeisiin?
Silakkaa, tonnikalaa, lohta. Ei sitä kalaa koko viikkoa syödä
Tätä ihmettelen kun toiset sanoo että on näppärä kun pakastaa ruoan annoksina. No miten niin...sehän on umpijäässä. Otin yksi aamu ruoan pakastimesta töihin. Meni vartti kun sitä sulattelin mikrossa. Ei ollut kätevää.
Samoin perheellisiä pakastaa ruokaa. Siis miten sellainen iso määrä sulatetaan?
Vielä peruna ei kestä pakastinta? Miten esim. Keitot. Niissä on perunaa tai perunamuussia, Kiusaukset yms. Kaikissa perunaa. Siis mitä pakastettu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläkeläinen täällä. Käyn joka arkipäivä lounaalla a´10€. Syön pitkään, aloitan keitolla, sitten lautasellinen erilaista raakaruokaa, kolmas lautasellinen on kypsennettyjä kasviksia ja lihaa/kalaa/kanaa. Lopuksi nautin jälkiruuan ja kahvin.
Aamupuuron ja lounaan lisäksi syön vain pari hedelmää ja palan juustoa illalla.
Edulliseksi tulee myös näin. Viikonloppuna syödään ruokarinkiläisten kanssa.
Sun budjetti on siis lähes tuplat. Niin minunkin, vaikka kokkaan useimmiten kotona.
ApMinusta 10€ on halpa hinta monipuolisesta lounaasta. Nytkin söin bataattisosekeittoa, tuorelautasella salaattia, paprikaa, vihreitä linssejä, pähkinöitä ja marinoitua kaalisalaattia, pääruokana otin kolme silakkapihviä ja munakastiketta, vähän pottumuusia, keitettyjä porkkanoita ja lantunlohkoja. Jälkiruokana oli mustikkarahkaa.
Yksin tulisi syötyä paljon huonommin ja onhan se kiva käydä vähän ihmisten ilmoilla ja jutella muiden kanssa. Viikonlopun ruokarinki on mahtava juttu. Vuorotellen kokataan.
Mutta tätä en kysynyt, oikeassa olet kyllä. Ihmettelen aidosti mitä nää sinkut syö, jolla menee ruokaan vaan se 20-30€/vko.
Ap
Sun kannattaa joskus kokeilla. Tuntuu tosi omituiselta, jos sulle oikeasti tuottaa noin paljon vaikeuksia saada 30 eurolla edullisia kotiruokia kasaan viikoksi. Linssit, kaali, porkkana, lanttu, peruna, kananmuna jne. mitä tuokin tyyppi luettelee, ovat edullisia ruoka-aineita. Niitä kun ostaa itse, saa monen päivän safkat eikä vain yhtä lounasta.
http://www.jukkanyyssola.fi/blog/55-paljonko-bodarin-ruokavalio-oikeast… tuossa menee 10€/päivä, mutta kaloreita tulee 3000/päivä ja raaka-aineet on suunnilleen kalleimpia mahdollisia, pelkästään halpamerkkeihin vaihtamalla tippuisi varmaan jo kolmannes.
Vierailija kirjoitti:
Tätä ihmettelen kun toiset sanoo että on näppärä kun pakastaa ruoan annoksina. No miten niin...sehän on umpijäässä. Otin yksi aamu ruoan pakastimesta töihin. Meni vartti kun sitä sulattelin mikrossa. Ei ollut kätevää.
Samoin perheellisiä pakastaa ruokaa. Siis miten sellainen iso määrä sulatetaan?
Vielä peruna ei kestä pakastinta? Miten esim. Keitot. Niissä on perunaa tai perunamuussia, Kiusaukset yms. Kaikissa perunaa. Siis mitä pakastettu?
Ovatko ihmiset oikeasti näin uusavuttomia? Ja vielä lisääntyvät...
..eikä kaikki tietenkään syö mitään "bodyruokaa" mutta noin esimerkkinä.
Kaurahiutaleita,juustopalasia,kananmunia,kahvia ja pari kertaa viikossa vähän kalliimpaa.Lisäravinteet näiden lisäksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuroa, hedelmiä, leipää, pähkinöitä, rahkaa, kasviksia, kalaa, salaattia.
Syötkö siis leipää ilman mitään päällisiä? Mitä kalaa saat n. 10€:lla viikon tarpeisiin?
Silakkaa, tonnikalaa, lohta. Ei sitä kalaa koko viikkoa syödä
1 lohimedaljonki maksaa n.4€, silakat tarjouksesta voi saada 6€/kg, tonnikalapalat ölyssä/vedessä halvimmillaan 1.19€.
Viikonloppuna syöt siis kalaa, 5pvää puuroa, pähkinöitä, rahkaa, kaviksia ja hedelmiä. Ootko masokisti?
Aamulla: Itsetehtyjä sämpylöitä, levitettä, kananmunaa, kasviksia, hedelmä, maitokahvia
Lounas: Kasviskeitto + lisukkeet tai ruokaisa salaatti tai kasvispiirakka + salaatti, jälkkäriksi hedelmä
Päivällinen: esim. jokin laatikkoruoka + salaattia, tai pastaa + kasviskastiketta, tai perunaa + kasvispihvejä + kastike + salaattia tai munakas + salaattia tai lämmin salaatti tai samaa kuin lounaalla...
Iltapala: teetä + kaurapuuro + sörsselit vaihdellen tai maustamatonta jogurttia, mysliä/pähkinöitä/siemeniä, hedelmää/marjaa tai itsetehtyä leipää lisukkeineen tai iso amerikkalainen pannukakku marja/hedelmälisukkeilla tai smoothie...
Syön lähinnä kasvisruokaa. Silloin tällöin ostan kalaa. Teen itse kaikki ruuat. Leivon myös leivät useimmiten itse. Ostan vihanneksia ja hedelmiä satokauden mukaan. Teen isoja annoksia kerralla ja annostelen ne useammaksi päiväksi tai laitan pakkaseen. Juomana toimii vesi. Maitoa juon aamukahvin kanssa. Appelsiinimehua ostan silloin tällöin. Iltaisin juon teetä. Limsaa, mineraalivesiä yms. en osta. En osta herkkuja.