Lue keskustelun säännöt.
Käykö kebab proteiinijuomasta treenin jälkeen?
31.01.2018 |
Niin, käykö ja onko yhtä terveellinen?
Aloitin treenit ja muutama kilo pitäis saada pois. Vaihdoin pitsat/hampparit kebabiin, koska se on terveellisempää.
Kommentit (21)
Nyt taisi mennä vastaus väärään ketjuun.
Asiallisia vastauksia!
Kuitenkin kuluttaa treeneissä paljon ja tarvii protskuja enemmän kuin perus mimmi spinningin jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kebabjuoma on aina parempi vaihtoehto kuin perinteiset palautus-/proteiinijuomat. Ainakin isoimmista kaupungeista löytyy kebabjuomiin panostaneita pizzeria-kebab-ravintoloita. Suosittelen ottamaan kebabjuoman tulisella soosilla, polttaa tehokkaammin kaloreita.
Vierailija kirjoitti:
Kebabjuoma on aina parempi vaihtoehto kuin perinteiset palautus-/proteiinijuomat. Ainakin isoimmista kaupungeista löytyy kebabjuomiin panostaneita pizzeria-kebab-ravintoloita. Suosittelen ottamaan kebabjuoman tulisella soosilla, polttaa tehokkaammin kaloreita.
PanostaVIA! Pahoittelut kirjoitusvirheestä.
kebabbi kannattaa työntää suoraan takapuolen kautta suoleen, imeytyy parhaiten
Kebab käy proteiinijuomasta, jos soseutat sen ensin. Kebab on tunnettu terveysruokaja juomana vielä parempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turhaan vaihdoit. Hampparista olisit kyllä myös saanut hyvän proteiinijuoman, kun olisit pannut tehosekoittimeen energiajuoman kanssa. Pihvissä on paljon protskua ja treenin jälkeen tarviit proteiinia ja energiaa.
Ja ranskiksia kannattaa syödä ennen treeniä, kun tarvitset kunnon hiilihydraattitankkauksen. Painonvartijatkin suosittelevat syömään perunaa, jotta nälkä pysyy loitolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kebab käy proteiinijuomasta, jos soseutat sen ensin. Kebab on tunnettu terveysruokaja juomana vielä parempaa.
Juomasta protsku tosiaan imeytyy paremmin.
Ei se täysin kelvoton vaihtoehto ole. Jos syöt 200 g kebablihaa treenin jälkeen niin siitä saa sopivasti proteiinia palautumiseen.
Rasvaa tuosta tulee aika reilusti, mutta jos päivän muut ruokailut on vähärasvaisia niin sekään ei ole ongelma.
Sopii laihduttajalle myös kunhan pitää päivän kokonaisenergian saannin riittävän alhaisena.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloittelevan treenaajan kannattaa todella keskittyä siihen palautumiseen. Oikealla juomalla paino putoaa kohisten. Kebabilla laihtuu ihan huomaamatta.
Tärkeintähän tässä myös pitää lihakset kunnossa, joten mikään keittodieetti ei tule toimimaan. Lihasta nimittäin löytyy enemmän kuin perus sohvaperuna-ihmisiltä.
Kebab tuntuu toimivan ja jaksaa töissäkin lastata kuormia. Tammikuussa lähtenyt -5kg pois. Useissa protskujuomissa on sokeria ym lisäaineita...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iso rulla kepappi tosiaan blenderiin tai suoraan suoleen
Body kirjoitti:
Tärkeintähän tässä myös pitää lihakset kunnossa, joten mikään keittodieetti ei tule toimimaan. Lihasta nimittäin löytyy enemmän kuin perus sohvaperuna-ihmisiltä.
Kebab tuntuu toimivan ja jaksaa töissäkin lastata kuormia. Tammikuussa lähtenyt -5kg pois. Useissa protskujuomissa on sokeria ym lisäaineita...
Pizza, hampurilaiset tai kebab ovat tosiaan ainoat proteiinipitoiset vaihtoehdot, kun haluaa välttää lisäaineita ja laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä ollut taas näsäviisaat sohvaperunat vauhdissa kommentteineen ;)
Se ravinto riippuu ihan siitä mihin on kroppa tottunut! Itsehän vedän hyvällä omallatunnolla 1-3 kertaa viikossa, kebabin tai hampparit. Kroppa on loistokunnossa. Ei kannata olla liian ankara itselleen. Liikunnan laatu ja määrä on se mikä vaikuttaa ja monella menee elimistö aivan tukkoon pelkällä salaatti-maitorahka "ravinnolla". Kannattaa varovasti kokeilla mikä tuntuu hyvältä, ettei kroppa mene shokkitilaan.
Liha + riisi on oikein hyvä, kunhan jätät ne majoneesit pois.
Tomaattikastike käy.
Itse tekemällä saa vähärasvaista kebabia.
Kesäkunnossa ollaan, mutta treenit jatkuu! Alkuun toi kebab sopi paremmin kuin hyvin, muuten kroppa olisi mennyt aivan shokkiin liiasta muutoksesta. Nykyään menee ihan kanaa ja kalaa, sekä kaurapuuroa. Unohtakaa ne turhat pöhöttävät protskujuomat! Alkuvuodesta lähtenyt -35kg ja rasvaprosentti n.12-15%.
Elämä hymyilee ja treenit jatkuu. Muistakaa että ette lannistu näistä arvostelijoista ;)
Kaikki mikä on kotitekoista on hyvää treenin kanssa. Kamelilta voi katketa selkä jos ei saa kebabin kanssa rahkaa kuin treenaa mutta tosi mieheltä treeni menee kebabin kanssa. Ei täällä turhia arabeja suomessa ole. Kebabbi on kotitekoista suomessa koska meiltä ei löydy Döneriä mutta Vöneriä löytyy... tästä huomaa suomen radikalismin.
Suomalaiset arabit ovat melko tyhmiä minun piireissä jos kebabilla mitataan asiat.
432 kirjoitti:
Kaikki mikä on kotitekoista on hyvää treenin kanssa. Kamelilta voi katketa selkä jos ei saa kebabin kanssa rahkaa kuin treenaa mutta tosi mieheltä treeni menee kebabin kanssa. Ei täällä turhia arabeja suomessa ole. Kebabbi on kotitekoista suomessa koska meiltä ei löydy Döneriä mutta Vöneriä löytyy... tästä huomaa suomen radikalismin.
Suomalaiset arabit ovat melko tyhmiä minun piireissä jos kebabilla mitataan asiat.
PS. Suomalainen arabi ei ole tullut edes 50luvulla suomeen.
Protskujuoma on just kova. Mutta jos kebabilla mennään niin kyllä saa tiputtaa rahkat protskupään päälle jos kebabbiin menee protskua koska Ap on just kova ja in. Voimaa saatana!
Porvoossa tuo toimii tosi hyvin. 0/5