Lue keskustelun säännöt.
päivittäinen päänsärky
21.01.2018 |
otetaan vinkkejä vastaan, mistä apu päivittäiseen päänsärkyyn.
Kommentit (25)
Kuulostaa tensiopäänsäryltä. Siihen auttaa jumppa ja liikunta, rentoutus ja lepo sekä huomion kiinnittäminen nukkumis- ja työskentelyasentoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kakkonen kehottaa myös tarkistuttamaan optikolla näön. Jos siristelet lukiessasi tai kauas katsoessa, sekin voi aiheuttaa päänsärkyä.
Mutta vahvin veikkaus siis on tensiopäänsärky, joka johtuu lihasjumista, huonosta ergonomiasta ja/tai stressistä.
Koska olet käynyt hammaslääkärissä viimeksi?Virheellinen purenta tai hampaiden narskuttelu yöllä voi aiheuttaa päänsärkyjä. Narskuttelijalla pää särkee yleensä heti aamusta, purentaongelmaisella yleensä alkaa päivän mittaan.
-syön vitamiineja
-jumppaan ja venyttelen niskaa monesti päivässä
-hampaat ok
-silmät ok
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko kokeillut akupunktiota kiinalaisella lääkärillä?
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut akupunktiota kiinalaisella lääkärillä?
lähelläni ei ole ko.mahdollisuutta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Verenpainetta?
paineen koholla, mutta normaaleissa rajoissa
ja vaiva on tosian nyt kestänyt n.8 vuotta.
todennäköisesti voi ollakin lihasperäistä, mutta mikä avuksi kun jumppa ja venyttely ei auta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse olen tutkimuksissa par'aikaa neurologilla. Tullen saamaan lääkehappihoidon.
-ruokavalio
-uni
-lihakset
-näkö
-aivoissa ongelmaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olen tutkimuksissa par'aikaa neurologilla. Tullen saamaan lääkehappihoidon.
minkälainen hoito tämä on? ihan tavallisees päänsärkyynkö?
Särkylääkepäänsärky?
Mikä auttaa, mikä pahentaa? Millaista särky on ja missä se tuntuu?
T. migreenialalla 35 v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säädä näytön kirkkaudesta vähintään puolet pois.
Vierailija kirjoitti:
Särkylääkepäänsärky?
Mikä auttaa, mikä pahentaa? Millaista särky on ja missä se tuntuu?
T. migreenialalla 35 v
en oikeastaan käytä särkylääkkeitä, koska niistä ei ole minkäänlaista apua. migreenilääkkeen otan silloin kun särky menee niin kovaksi etten voi pitää silmiä auki ja vain oksennan.
särky on jomottavana koko päässä, eniten silmien takana/otsassa. migreenisärky minulla on aivan erilainen kun tämä päivittäinen.
Mulla oli migreeniä päivittäin. Koskaan en saanut selville mistä johtui, paitsi hajusteille oli selvä yhteys, mutta kun nykyään syön migreenin estolääkettä sekä msm:ää, se pysyy suht hyvin kurissa. Yritän myös nukkua hyvin, harrastaa liikuntaa, syödä monipuolisesti ja venyttelen ja käyn hierojalla, sekä välttelen hajusteita. Jos en juo tarpeeksi, saan päänsäryn mikä voi kestää päiväkausia eikä mikään lääke poista sitä kokonaan.
No muijan päänsärkyyn tästä reseptiä:
Ota 4 kpl 800mg buranaa ja jauha ne huhmareella jauhoksi.
Pyörittele terska huolellisesti ko. jauheessa.
Lykkään valmiin nupin muijan eteen ja kysyt, että otatko suihin vai suppona?
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli migreeniä päivittäin. Koskaan en saanut selville mistä johtui, paitsi hajusteille oli selvä yhteys, mutta kun nykyään syön migreenin estolääkettä sekä msm:ää, se pysyy suht hyvin kurissa. Yritän myös nukkua hyvin, harrastaa liikuntaa, syödä monipuolisesti ja venyttelen ja käyn hierojalla, sekä välttelen hajusteita. Jos en juo tarpeeksi, saan päänsäryn mikä voi kestää päiväkausia eikä mikään lääke poista sitä kokonaan.
Mikä on msm?
Mitä estolääkettä syöt?
Lopeta se viinan kanssa läträäminen.
Onko vitamiininsaantisi kunnossa? Jos on puutetta vitamiineista se voi aiheuttaa päänsärkyä