Miten pysyt normaalipainoisena?

Ihan itsestään pysyn, teini-iästä keski-ikään pysynyt. Ainoa kerta, kun olen siitä poikennut oli raskaana ja syömishäiriössä, joka johtui yrityksestä laihduttaa.

Syömällä ruokaa, en ruuan korvikkeita.

Ottamalla osaa Jennin vaaka kapinaan.

Ilmeisesti sillä, ettei hirveästi ajattele painoa, syömistä tai liikuntaa tai siis ajattele syöimstä ja liikuntaa painon kannalta, vaan syö hyvää ja laadukasta ruokaa, koska tarvitsee ravintoa ja harrastaa säännöllisesti liikuntaa, josta tykkää, on lopputuloksena se, että pysyy normaalipainossa ilman sen kummempia ongelmia.

Tyköistuvat vaatteet. Huomaa jos paino alkaa nousta, kun jostain yhtäkkiä kiristää. Sitten vain korjausliikettä kehiin, ennen kuin menee plörinäksi. Eli älä kääriydy venyvään trikookaapuun, ainakaan kauttaaltaan ja joka päivä.