Olen syönyt joka aamu lähes 30 vuotta ison lautasellisen kaurapuuroa ja olen lihonnut tuona aikana 20kg..

Olisit syönnyt vähemmän, niin et olisi lihonnut niin paljonnnnnn.

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro ei vaan sovi kaikille. Vaikka kuinka hehkutetaan terveelliseksi. Uskokaa jo..

Pähkinät tai sitrushedelmätkään eivät sovi kaikille, ja silti ne ovat terveellisiä. Ei se terveellisyys siihen lopu että kaikki eivät voi syödä.

60 vuotta kaurapuuroa joka aamu + kaksi palaa ruisleipää juuston ja leikkeen kera hedelmiä ja vihanneksia. Ei ylipainoa. Se ero ap:hen, että lautanen ei ole iso.

Vierailija kirjoitti:

60 vuotta kaurapuuroa joka aamu + kaksi palaa ruisleipää juuston ja leikkeen kera hedelmiä ja vihanneksia. Ei ylipainoa. Se ero ap:hen, että lautanen ei ole iso.

Tämä. Määristä se lopulta on kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Aloitin puuron syömisen jo teini-iässä..

Miksi kaurapuuroa väitetään hyväksi aamupalaksi. Siinähän tulee vähän niin kuin kolmas lämmin ruoka päivään

Niin? Lämpimän ruuan syötyään on sellainen olo että on oikeasti syönyt jotain. Puurolautasellinen on 100kcal, eli ei kovin pajon ja tosiaan tunne että söi oikean ruuan.

Vierailija kirjoitti:

Mitä muuta mätät päivän mittaan? Kolme pizzaa ja viisi hampparia? Mistähän lihomisesi johtuu.

Se on pienestä kiinni, jos lihoo 20kg 30 vuoden aikana, niin sehän tarkoittaa että saa 13kcal päivässä liikaa, eli suunnilleen puolikkaan porkkanan kalorit.

Koskaan en ole syönyt puuroa ja ylipainoa on yli 30kg.

LIHONNNNNNNNNUT!

Olen 30 vuoden ajan syönyt aamiaiseksi jotain puuroa tai viime aikoina yhä useammin tuorepuuroa (kaurahiutaleita, rouhittua tattaria, erilaisia siemeniä, pähkinöitä, manteleita, marjoja, kauramaitoa) ja olen hoikka. Ai niin, olen kasvissyöjä. 

Vierailija kirjoitti:

Oletko varma, että lihomisesi syy on juuri se puuro? Ettei vaan olisi ne iltaisin sohvalla mätetyt herkut ja rasvainen ruoka syynä ylipainoon?

Puuro nostaa nopsaan verensokeria jonka jälkeen kroppa pukkaa vereen insuliinia ja sen seurauksena tulee nälkä kun verensokeri romahtaa.Kun verensokeri menee vuoristorataa, tulee syötyä enemmän koska koko ajan on nälkä.Kun syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo.

Suosittelen ihmisille jotain vähemmän hiilihydraattipitoista aamiaista, paistakaa vaikka pari kananmunaa niin ei tule loppupäivänä syötyä niin holtittomasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko varma, että lihomisesi syy on juuri se puuro? Ettei vaan olisi ne iltaisin sohvalla mätetyt herkut ja rasvainen ruoka syynä ylipainoon?

Puuro nostaa nopsaan verensokeria jonka jälkeen kroppa pukkaa vereen insuliinia ja sen seurauksena tulee nälkä kun verensokeri romahtaa.Kun verensokeri menee vuoristorataa, tulee syötyä enemmän koska koko ajan on nälkä.Kun syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo.

Suosittelen ihmisille jotain vähemmän hiilihydraattipitoista aamiaista, paistakaa vaikka pari kananmunaa niin ei tule loppupäivänä syötyä niin holtittomasti.

Höpö höpö. Puuro on nimenomaan hitaita hiilihydraatteja. Eivät kaikki hiilihydraatit ole sokeria. Ota selvää asioista ennen kuin huutelet.

Hitailla hiilihydraateilla jaksaa liikkuakin, esim mennä aamulenkiille niin ei tarvitse sitten ylipainoa surra.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitin puuron syömisen jo teini-iässä..

Miksi kaurapuuroa väitetään hyväksi aamupalaksi. Siinähän tulee vähän niin kuin kolmas lämmin ruoka päivään

Niin? Lämpimän ruuan syötyään on sellainen olo että on oikeasti syönyt jotain. Puurolautasellinen on 100kcal, eli ei kovin pajon ja tosiaan tunne että söi oikean ruuan.

"Oikea ruoka" ei ole lämpötilasta kiinni, kyllä se on sisältö, joka ruuasta tekee oikean.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko varma, että lihomisesi syy on juuri se puuro? Ettei vaan olisi ne iltaisin sohvalla mätetyt herkut ja rasvainen ruoka syynä ylipainoon?

Puuro nostaa nopsaan verensokeria jonka jälkeen kroppa pukkaa vereen insuliinia ja sen seurauksena tulee nälkä kun verensokeri romahtaa.Kun verensokeri menee vuoristorataa, tulee syötyä enemmän koska koko ajan on nälkä.Kun syö enemmän kuin kuluttaa, lihoo.

Suosittelen ihmisille jotain vähemmän hiilihydraattipitoista aamiaista, paistakaa vaikka pari kananmunaa niin ei tule loppupäivänä syötyä niin holtittomasti.

Höpö höpö. Puuro on nimenomaan hitaita hiilihydraatteja. Eivät kaikki hiilihydraatit ole sokeria. Ota selvää asioista ennen kuin huutelet.

Hitailla hiilihydraateilla jaksaa liikkuakin, esim mennä aamulenkiille niin ei tarvitse sitten ylipainoa surra.

Et ole tainnut koskaan sokereita mitata puuron syönnin jälkeen vs kananmunan jälkeen.  Tuu puhuu sen jälkeen puuron hitaudesta.

Mitäs  siinä puuron päällä on? Tuttava mättää kauhallisen hilloa ja lasillisen maitoa puuroannoksen päälle ja ihmettelee lihomistaan, vaikka syö niin terveellisesti puuroa.

Vierailija kirjoitti:

Mitäs  siinä puuron päällä on? Tuttava mättää kauhallisen hilloa ja lasillisen maitoa puuroannoksen päälle ja ihmettelee lihomistaan, vaikka syö niin terveellisesti puuroa.

Niinpä, voita siihen pitää laittaa. Sokeri lihottaa.

Muistan joskus nuorempana syöneeni tuota aamupuuroa, kun tapa oli sellainen. Seuraus: oli sen jälkeen nälkä ja mahaa turvotti, sekä suolisto sekaisin. Myöhemmin paljastui keliakia!