Kauan pitäisi käydä terapiassa että itsetunto paranee?

Vierailija kirjoitti:

Aikanaan lopetin " huono itsetunto"-terapian hyödyttömänä ja hitaana. Nopeammin pääsin irti siitä lukemalla alan kirjallisuutta. Siinä pitää opetella vain oivaltamaan syy-seuraussuhteita ihmisten käyttäytymisestä. Oppia ymmärtämään, mistä oma itsetunto on syntynyt ja opetella arvostamaan itseään. Ei ole helppoa, mutta ehdottomasti kannattavaa. Itsellä meni n. 5v. ennen kuin luotin siihen, että olen oikeasti täysin normaali ja hyvä ihminen, enkä enää antanut muiden mennä minun yli.

Prosessin seurauksena oivalsin myös, että huonoja ystäviä ei kannata pitää listoillaan vaan reippaasti katkaista välit. Parempi kaksi hyvää kuin 20 huonoa. Määrällä ei tee mitään ja ne vain syövät energiaa. Nyt olen saanut aikuisena muutaman hyvän uuden ystävän, jotka arvostavat minua. Lähdin myös opiskelemaan itselle mieluisaa alaa ja pistin parisuhteen poikki. Kirja vei mennessään myös masennuksen lääkkeineen, joten elämän laatu parani.

Itsetuntokirjan hankkimiseen ei tarvita kehtaamista ja siihen voi yksin tutustua. Sinun ei tarvitse kertoa heikkouksistasi kenellekään. Kirja on paljon parempi, kuin terapia, koska voit täysin omaan tahtiin kehittää itseäsi. Toivon sinulle kaikkea hyvää elämääsi. Hali**

Kiitos, jotain kirjoja olen lukenutkin, mutta en oikein osaa sovelta niitä omaan elämääni..ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ei terapeutin tarvitse olla meedio, senkin vajaa- älyinen, vaan jos hän on koulutettu niin HÄNELLÄ on ne tekniikat mitä terapiassa kävijä TARVITSEE. Ei mulla, mulla ei ole terapeutin koulutusta. Mä vain menen sinne, alan puhua, ja TERAPEUTIN tehtävänä on nähdä, missä mättää. Saatana. Ei siinä siitä ole kyse, mitä en uskalla. Oletko ihan vellihousu, jos itselläsi oli?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Äitihullu tuli taas riehumaan.

<3

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Halusit tai et niin siitä teosta tuli osa sinua. Jos ei olisi tullut niin terapialle ei olisi ollut tarvetta. Korjaaminen tarkoittaa aiheutetun vahingon korjaamista. Voit leikkiä, että eheytyminen on eri asia jos se sieluasi helpottaa. Kuten tätini sanoo: Sama paska eri paketissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Oli mulla omiakin ajatusmalleja, mutta ne jyrättiin ja niistä valehdeltiin, miten vahingollisia ne ovat. Ne kun kaivan esiin ja käymme tuen kanssa sen läpi, etteivät ole vahingollisia, niin voin alkaa elää niiden mukaan. Niin missä olin itse huono ja rikki?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Halusit tai et niin siitä teosta tuli osa sinua. Jos ei olisi tullut niin terapialle ei olisi ollut tarvetta. Korjaaminen tarkoittaa aiheutetun vahingon korjaamista. Voit leikkiä, että eheytyminen on eri asia jos se sieluasi helpottaa. Kuten tätini sanoo: Sama paska eri paketissa.

Millä lailla teosta tuli osa minua? En minä niitä valheita allekirjoittanut koskaan. Taivuin vain niiden alle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Minun ainoa ajatusmallini tuska tulee ihmisiltä, joista en saa olla oma itseni. Heti kun voin olla, ei ole mitään "ajatusmallien" tuskaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Halusit tai et niin siitä teosta tuli osa sinua. Jos ei olisi tullut niin terapialle ei olisi ollut tarvetta. Korjaaminen tarkoittaa aiheutetun vahingon korjaamista. Voit leikkiä, että eheytyminen on eri asia jos se sieluasi helpottaa. Kuten tätini sanoo: Sama paska eri paketissa.

Ja terapialle on todellakin tarvetta alistetuille.

Vierailija kirjoitti:

Äitihullu tuli taas riehumaan.

Äitihullun tervehtijä -hullu paikalla taas

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ei terapeutin tarvitse olla meedio, senkin vajaa- älyinen, vaan jos hän on koulutettu niin HÄNELLÄ on ne tekniikat mitä terapiassa kävijä TARVITSEE. Ei mulla, mulla ei ole terapeutin koulutusta. Mä vain menen sinne, alan puhua, ja TERAPEUTIN tehtävänä on nähdä, missä mättää. Saatana. Ei siinä siitä ole kyse, mitä en uskalla. Oletko ihan vellihousu, jos itselläsi oli?

Ethän uskalla nytkään vaan piiloudut haukkumisen, huutamisen ja riehumisen taakse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se riippuu ihan siitä paljonko olet valmis siellä terapiassa tekemään töitä. Sitä se vaatii.

Tää on ihan paskaa, enkä ymmärrä tällaista ajatusta lainkaan. Ei avunsaannissa tehdä itse töitä, kun sua autetaan.

Riippuu siis hyvin paljon siitä, onko terapia oikeaa. Tuo kirjoittaja on tyhmä kakkakusipää, joka kuvittelee, että väärässäkin terapiassa paranee, kun tekee ooooiiiiikeeeeiiiiin paljon töitä. Ei tartte tehdä. Täytyy vain suostua käytännössä paranemisprosessiin. Ja kestoon vaikuttaa ongelman laajuuskin, toki.

Olet väärässä. Terapiassa on kyse aivojen uudelleenohjelmoinnista ja kyllä se pitää oivaltaa ja osata tehdä ihan itse. Sinulla on ihan selkeästi  vielä  oma prosessi pahasti  kesken kun noin pahasti  triggeröidyit. Se että sinä et ymmärrä ei tarkoita sitä että kirjoittaja olisi väärässä  tai kirjoittaisi palturia, vaan ainoastaan sitä että sinä et ymmärrä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Oli mulla omiakin ajatusmalleja, mutta ne jyrättiin ja niistä valehdeltiin, miten vahingollisia ne ovat. Ne kun kaivan esiin ja käymme tuen kanssa sen läpi, etteivät ole vahingollisia, niin voin alkaa elää niiden mukaan. Niin missä olin itse huono ja rikki?

Et ollut syypää... Mutta jos luet enemmän kirjallisuutta niin huomaat kuinka tuo rakennushomma toimii ja siinä huomaat miten menit rikki. Et ollut huono, mutta opit nuo haitalliset muiden syöttämät mallit = rikki. Ne olivat vahingollisia ja on hyvä löytää linkit mihin kaikkeen ne ovat vaikuttaneet. Pointti on, että niiden ei tarvitse antaa vahingoittaa elämääsi enää. Eli opit tunnistamaan nuo hetket, jolloin haitallinen malli yrittää ottaa johdot ja opit keinot jolla tarjoilet ja oudatat korjaavaa mallia haitallisen sijaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aikanaan lopetin " huono itsetunto"-terapian hyödyttömänä ja hitaana. Nopeammin pääsin irti siitä lukemalla alan kirjallisuutta. Siinä pitää opetella vain oivaltamaan syy-seuraussuhteita ihmisten käyttäytymisestä. Oppia ymmärtämään, mistä oma itsetunto on syntynyt ja opetella arvostamaan itseään. Ei ole helppoa, mutta ehdottomasti kannattavaa. Itsellä meni n. 5v. ennen kuin luotin siihen, että olen oikeasti täysin normaali ja hyvä ihminen, enkä enää antanut muiden mennä minun yli.

Prosessin seurauksena oivalsin myös, että huonoja ystäviä ei kannata pitää listoillaan vaan reippaasti katkaista välit. Parempi kaksi hyvää kuin 20 huonoa. Määrällä ei tee mitään ja ne vain syövät energiaa. Nyt olen saanut aikuisena muutaman hyvän uuden ystävän, jotka arvostavat minua. Lähdin myös opiskelemaan itselle mieluisaa alaa ja pistin parisuhteen poikki. Kirja vei mennessään myös masennuksen lääkkeineen, joten elämän laatu parani.

Itsetuntokirjan hankkimiseen ei tarvita kehtaamista ja siihen voi yksin tutustua. Sinun ei tarvitse kertoa heikkouksistasi kenellekään. Kirja on paljon parempi, kuin terapia, koska voit täysin omaan tahtiin kehittää itseäsi. Toivon sinulle kaikkea hyvää elämääsi. Hali**

Kiitos, jotain kirjoja olen lukenutkin, mutta en oikein osaa sovelta niitä omaan elämääni..ap

Sinun pitäisi päästä tilanteisiin joissa saat positiivista palautetta itsestäsi ja toimistasi. Silleen se itsetunto pikkuhiljaa vahvistuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Oli mulla omiakin ajatusmalleja, mutta ne jyrättiin ja niistä valehdeltiin, miten vahingollisia ne ovat. Ne kun kaivan esiin ja käymme tuen kanssa sen läpi, etteivät ole vahingollisia, niin voin alkaa elää niiden mukaan. Niin missä olin itse huono ja rikki?

Et ollut syypää... Mutta jos luet enemmän kirjallisuutta niin huomaat kuinka tuo rakennushomma toimii ja siinä huomaat miten menit rikki. Et ollut huono, mutta opit nuo haitalliset muiden syöttämät mallit = rikki. Ne olivat vahingollisia ja on hyvä löytää linkit mihin kaikkeen ne ovat vaikuttaneet. Pointti on, että niiden ei tarvitse antaa vahingoittaa elämääsi enää. Eli opit tunnistamaan nuo hetket, jolloin haitallinen malli yrittää ottaa johdot ja opit keinot jolla tarjoilet ja oudatat korjaavaa mallia haitallisen sijaan.

"niiden ei tarvitse antaa vahingoittaa elämääsi enää"

Minusta en "anna" minkään vahingoittaa elämääni eteenpäin, ei se minun hyväksymisestäni ole kiinni, millaista vahinkoa minulle on aiheutettu, joka vahingoittaa elämääni. Aivan kuin olisin hyväksynyt, että vahingoita minua, älä tee asioita, joilla ratkoisin itse asiani, vaan satuta ja syytä minua. Voi olla, että jos olisin jäänyt itse ratkomaan asioitani en olisi saanut unelmaemääni siltikään, mutta se ei silloin olisi tosiaan kenenkään muun syy, enkä minä siitä kuitenkaan itseäni syyttäisi, koska en harrasta ylitsepääsemättömien asioiden edessä itseni syyttämistä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Ja kaikki kun eivät vain mene terapiaan "korjaamaan itseään", vaan osa menee eheytymään. Olivat ehjiä, joku rikkoi, siinä korjataan se, mitä se toinen teki, ei itseä.

Ööh,miten sen voisi korjata mitä.joku toinen teki? Mennyt on mennyttä. Sinä olet rikki ja sinun ajatusmalleja siinä muutetaan koska itse aiheutat ajatusmalleillasi sen tuskan.

Oli mulla omiakin ajatusmalleja, mutta ne jyrättiin ja niistä valehdeltiin, miten vahingollisia ne ovat. Ne kun kaivan esiin ja käymme tuen kanssa sen läpi, etteivät ole vahingollisia, niin voin alkaa elää niiden mukaan. Niin missä olin itse huono ja rikki?

Et ollut syypää... Mutta jos luet enemmän kirjallisuutta niin huomaat kuinka tuo rakennushomma toimii ja siinä huomaat miten menit rikki. Et ollut huono, mutta opit nuo haitalliset muiden syöttämät mallit = rikki. Ne olivat vahingollisia ja on hyvä löytää linkit mihin kaikkeen ne ovat vaikuttaneet. Pointti on, että niiden ei tarvitse antaa vahingoittaa elämääsi enää. Eli opit tunnistamaan nuo hetket, jolloin haitallinen malli yrittää ottaa johdot ja opit keinot jolla tarjoilet ja oudatat korjaavaa mallia haitallisen sijaan.

"niiden ei tarvitse antaa vahingoittaa elämääsi enää"

Minusta en "anna" minkään vahingoittaa elämääni eteenpäin, ei se minun hyväksymisestäni ole kiinni, millaista vahinkoa minulle on aiheutettu, joka vahingoittaa elämääni. Aivan kuin olisin hyväksynyt, että vahingoita minua, älä tee asioita, joilla ratkoisin itse asiani, vaan satuta ja syytä minua. Voi olla, että jos olisin jäänyt itse ratkomaan asioitani en olisi saanut unelmaemääni siltikään, mutta se ei silloin olisi tosiaan kenenkään muun syy, enkä minä siitä kuitenkaan itseäni syyttäisi, koska en harrasta ylitsepääsemättömien asioiden edessä itseni syyttämistä.

Hehheh,et kyllä harrasta minkään asioiden edessä itsesi syyttämistä. Kannattaisiko kokeilla niin paranisit joskus? Sinulla on haitallisia ajatusmalleja,jotka pitää muuttaa.

Kuinka tärkeätä on, että terapeutin kanssa "kemiat kohtaa"? Tuntuu, ettei minulla kohtaa kenenkään kanssa ja olen melko varma etten saa keneltäkään "sympatiaa" ongelmiini.

Mulla meni kaksi vuotta. Ja voin kertoa että olin todellakin toivoton tapaus! En ikinä olisi uskonut että muutosta voisi mun kohdalla tapahtua ja vieläpä näin paljon!