Kauan pitäisi käydä terapiassa että itsetunto paranee?

Kyllä susta tulee, kerro ongelmasi niin korjaamme sinut.

Se riippuu ihan siitä paljonko olet valmis siellä terapiassa tekemään töitä. Sitä se vaatii.

Itseterapia tulee edullisemmaksi.

Terapeutti löytää kyllä aina säröjä, että voi laskuttaa sinua hautaan asti.

Haluisin vaan sellaisen olon että tuntuu että kelpaan.. tullut vähän joka asiassa takkiin, niin tuntuu ettei musta ole mihinkään. Ja enää en jaksa edes yrittää mitään.. ap

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Ei sua voi auttaa kun sä et avaudu.

up

Vierailija kirjoitti:

Se riippuu ihan siitä paljonko olet valmis siellä terapiassa tekemään töitä. Sitä se vaatii.

Tää on ihan paskaa, enkä ymmärrä tällaista ajatusta lainkaan. Ei avunsaannissa tehdä itse töitä, kun sua autetaan.

Riippuu siis hyvin paljon siitä, onko terapia oikeaa. Tuo kirjoittaja on tyhmä kakkakusipää, joka kuvittelee, että väärässäkin terapiassa paranee, kun tekee ooooiiiiikeeeeiiiiin paljon töitä. Ei tartte tehdä. Täytyy vain suostua käytännössä paranemisprosessiin. Ja kestoon vaikuttaa ongelman laajuuskin, toki.

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vai onko toivottomiakin tapauksia ettei meistä saa kokonaisia ihmisiä enää?

Eikö ilta baarissa riitä (jos olet nainen)?

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Kakat sinusta. Huono itsetunto ei aina todellakaan johdu itsestä. Vain sun kaltaisilla paskiaisilla se johtuu. Muut tarvii tosiaankin terapiaa siihen, sä vain tajuat, että olit paska, niin sen voi toki korjata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vai onko toivottomiakin tapauksia ettei meistä saa kokonaisia ihmisiä enää?

Eikö ilta baarissa riitä (jos olet nainen)?

Ai jotkut luuserit tulee yrittämään?

Jos vedät itses vaikka hirteen. Auttaisko se? No ei vaiskaan... Etsi apua, mutta älä avaudu kenelle tahansa.

MInä olin klinikalla muutaman kuukauden ja se oli elämäni parasta aikaa. Siellä minusta tuli se minä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Aikanaan lopetin " huono itsetunto"-terapian hyödyttömänä ja hitaana. Nopeammin pääsin irti siitä lukemalla alan kirjallisuutta. Siinä pitää opetella vain oivaltamaan syy-seuraussuhteita ihmisten käyttäytymisestä. Oppia ymmärtämään, mistä oma itsetunto on syntynyt ja opetella arvostamaan itseään. Ei ole helppoa, mutta ehdottomasti kannattavaa. Itsellä meni n. 5v. ennen kuin luotin siihen, että olen oikeasti täysin normaali ja hyvä ihminen, enkä enää antanut muiden mennä minun yli.

Prosessin seurauksena oivalsin myös, että huonoja ystäviä ei kannata pitää listoillaan vaan reippaasti katkaista välit. Parempi kaksi hyvää kuin 20 huonoa. Määrällä ei tee mitään ja ne vain syövät energiaa. Nyt olen saanut aikuisena muutaman hyvän uuden ystävän, jotka arvostavat minua. Lähdin myös opiskelemaan itselle mieluisaa alaa ja pistin parisuhteen poikki. Kirja vei mennessään myös masennuksen lääkkeineen, joten elämän laatu parani.

Itsetuntokirjan hankkimiseen ei tarvita kehtaamista ja siihen voi yksin tutustua. Sinun ei tarvitse kertoa heikkouksistasi kenellekään. Kirja on paljon parempi, kuin terapia, koska voit täysin omaan tahtiin kehittää itseäsi. Toivon sinulle kaikkea hyvää elämääsi. Hali**

Menin kyllä muista syistä terapiaan, mutta itsetunto nousi vuosien kuluessa. Ero vanhaan on huima. Riippuu ihmisestä, kuinka kauan kestää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kakat terapiasta. Jos oot viisas, osaat terapoida itseäsi. Vaatii tiettyä luonnetta. Pitää uskaltaa nähdä ja tuntea omat käytösmallinsa ja muuttaa niitä. Viisautta on myös hyväksyä itsensä ja olla armollinen. Kunnon itseviha ja röykytys on hyväksi välillä. Silleen kuin terapiassakin käy. On pakko nähdä omat viat ja tunnustaa ne. On pakko katsoa menneisyyttä silmiin. Ja lopulta vidut ulkopuolisten mielipiteistä, kunhan ei satuta läheisiään.

Mitä omilla käytösmalleilla on tekemistä rikotun itsetunnon kanssa, ääliö, ei mitään.

Huomioi toki, että osa heistä jotka tuollaisia postailevat ovat käyneet itse prosessin läpi. Omat mallisiovat rakentuneet silloin kun sinua on rikottu. Käytösmallisi ovat siis rikki. Nyt tarvitset korvata nuo rikkonaisen ajan käytösmallit uusilla. Siten.

Niin no TIETENKIN, mutta mitä tekemistä tuolla on uskaltamisen kanssa? En uskalla voida hyvin, kun saan oppia miten se tapahtuu, yhyyyy, vai?

Terapeutti ei ole meedio. Et saa mitään valmista. Menette nimenomaan sinun uskalluksesi mukaan. Jos pimität asioita niin ei tapahdu muutosta. Terapeutilla ei ole ongelmaa, sinulla on. Niillä jotka rikkoivat sinut ei ole huonoa oloa tekosistaan sinulla on. Vaatii aika paljon uskallusta kohdata oma rikkinäinen itsensä ja alkaa korjaamaan itseään. Yritä olla vähemmän vittumainen terapeutillesi kuin palstalaisille.

Näyttäisi joku muu kirjoitelleen tuossa välissä, että äläs nyt mulle hiilly.. ap

Mutta siis.. en ajatellut täällä koko tarinaani avata, vaan siellä terapiassa :(