Lue keskustelun säännöt.
Miten välttää aluillaan oleva ahmimiskohtaus? Nyt apuja :(
10.11.2017 |
Asun ihan kaupan vieressä ja olen melkein jo vetämässä kenkiä jalkaan lähteäkseni hakemaan korin täyteen herkkuja ja ahmimaan ne sen jälkeen. Arki menee vielä jotenkin, että ahmiminen pysyy jossakin rajoissa, mutta nämä viikonloput lähtee aina hanskasta pahasti.
Kommentit (7)
Voisitko ajatella keksiväsi muuta tekemistä? Soita jollekin tai kutsu kylään, lähde lenkille/salille, tee suursiivous kotona, lähde shoppailemaan ja kiertelemään kauppoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voisitko ajatella keksiväsi muuta tekemistä? Soita jollekin tai kutsu kylään, lähde lenkille/salille, tee suursiivous kotona, lähde shoppailemaan ja kiertelemään kauppoja.
Näitä aina suositellaan ja kannattaa toki kokeilla jos ei ole vielä kokeillut. Itselläni ei ole koskaan toiminut. Tuossa käy vaan niin, että siellä minne menen, olen kireä ja kiukkuinen, koska en saa ahmia. Ja se kireys ja paha fiilis vaan kasvaa ja kasvaa - ja purkautuu entistä massiivisempana ahmimiskohtauksena tai useamman päivän ahmimisjaksona jälkeenpäin.
Mitä jos etsit YouTubesta jonkun suggestiivisen ohjelman, näitä on mm. unettomuuteen, itsetunnon kasvattamiseen, erosta toipumiseen jne. Uskoisin, että myös syömishäiriöön löytyy apua, kokeile!
Tsemppiä!
Ahmi virtuaalisesti täällä ja koe oksettava olo. Kerro meille mitä ostit ja miten ne söit.
Kiitos vinkeistä, lisääkin saa laittaa. Nyt pakotan itseni lenkille purkamaan ajatuksia ja jätän rahat kotiin, etten sorru kauppaan. Ilta on kuitenkin pitkä, joten tiedän etten vielä lenkinkään jälkeen ole turvassa. :(
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota kokeeksi lusikallinen oliiviöljyä. Osa ahmimiskohtauksista johtuu verensokerin laskemisesta.
Sama ongelma, mulla diagnosoitu ahmimishäiriö... Se on ihan kuin joku alkoholisti ja viina, ei vaan pysty pysymään kohtuudessa vaikka mitä päätöksiä tekisi. Syömistä ei voi edes lopettaa kokonaan, mikä usein alkoholisteille on ainoa keino lopettaa itsensä tuhoaminen juomalla.: täysraittius.