Ilmaa mahassa, ei tule pois. Kaikki vinkit nyt kehiin!

Ohis... tiedätkö oletko vauvana ollut mahavaivoista kärsivä?

Tuo on inhottavaa, kokemuksesta tiedän, mullakin on ibs. Jonkun verran auttaa se, että menee nelinkontin ja on ihan rentona mahan alueelta (antaa mahan "pudota" kohti lattiaa, samalla peppu kohoaa pystymmäs). Joskus auttaa se, että menee kyljelleen kovalle lattialle, vaihtelee kylkeä välillä.

maitohappobakteerit auttaa, sekä hotkimisen lopettaminen.

Kokeile ottaa tuota Disflatylia säännöllisesti, jos ilmavaivaa on usein. Ei pääse kertymään niin paljon ilmaa kun ottaa sitä tasaiseen tahtiin.

Painele suoliston akupisteitä. Löytynee googlaamalla.

Ärtyvän suolen oireyhtymä on kyllä aivan kamala vaiva. Kärsin ajoittain aliravitsemuksesta tämän p*skan takia! Ei saa kunnollisia annoksia syötyä kun vatsa on pienestäkin määrästä jo ilmapallo ihan sama mitä syö!! Fodmap ei auta yhtään mitään! Onko kukaan löytänyt hyvää itsehoitolääkettä apteekista? Lääkäreitä tämä asia ei kiinnosta pätkän vertaa ja eivät he toki varmaan mitään pysty tekemäänkään.

Ap

Vierailija kirjoitti:

Kokeile ottaa tuota Disflatylia säännöllisesti, jos ilmavaivaa on usein. Ei pääse kertymään niin paljon ilmaa kun ottaa sitä tasaiseen tahtiin.

Kiitos vinkistä! Täytyy kokeilla. Tämä on jokapäiväistä elämää haittaava vaiva :(

Ap

Auttaisiko jos pitäisit ruokapäiväkirjaa?

Käy konttausasentoon ja liikuttele eestaas vatsalihaksia ja välillä rentouda lihaksia pyöritellen.

Näin neuvoi vanhakansa. Auttaa.

Jalat mahanpäälle ja dildolla tai pyydät miestä varovasti raottamaan peräaukonsuuta peniksellä. Sitten hitaita työntöjä sisään. Tässä menee ilmaa aluksi sisään, mutta ilman mennessä sisään syntyy alipaine mikä tyhjentää suolen muusta ilmasta/kaasusta eli suoli tyhjenee kokonaan.

Juo purkki olutta niin vatsalihaksesi rentoutuu. Sulla on jännitysvatsa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähän rauhallista joogaa.

Ei mitään saatanan hengen joogaa tosiaankaan - joogaajat saa tyhjennettyyn sieluunsa demoneja, älä mene riivatun jengin perässä helvettiin.

Ja höpön höpö. Itselläs on demoneita. Ei vaan rauhaa ja rakkautta sulleki. Peace. Jokainen tekee niinkuin haluaa, mikäli ei ole laitonta, ei tuomitsemista.

Vierailija kirjoitti:

Ärtyvän suolen oireyhtymä on kyllä aivan kamala vaiva. Kärsin ajoittain aliravitsemuksesta tämän p*skan takia! Ei saa kunnollisia annoksia syötyä kun vatsa on pienestäkin määrästä jo ilmapallo ihan sama mitä syö!! Fodmap ei auta yhtään mitään! Onko kukaan löytänyt hyvää itsehoitolääkettä apteekista? Lääkäreitä tämä asia ei kiinnosta pätkän vertaa ja eivät he toki varmaan mitään pysty tekemäänkään.

Ap

Huonoina kausina on tosiaan ihan sama mitä tekee/syö/liikkuu, maha on vain huonona. Mua on auttanut pidemmän päälle vähän säännöllinen maitohappobakteerikapseleiden syönti (otan aina aamusin ihan ekana tyhjään mahaan vesilasin kanssa 1 kapselin). Ja no, suoraan sanottua mun ibs-vaivat helpottivat varmaan 80-90% kun löysin mulle sopivan mielialalääkkeen (mulla on siis masennusta kanssa). Ibs-turvotukset, ilman kerääntymiset ja jumittumiset suolen mutkiin loppui kuin seinään. Kyllä nykyäänkin ilmaa on, mutta ne tulee normaalisti pieruina ulos.

t. yks edellinen vastaaja

tai magnesiumia kirjoitti:

Juo purkki olutta niin vatsalihaksesi rentoutuu. Sulla on jännitysvatsa.

Tässä on oikeasti perää! Vatsakipuja ei koskaan ole jos on esim. Viihteellä, siis ei ikinä! Ja muutenkin jos on todella rento olo niin ei mahavaivoja. Epäilen että on ärtynyt suoli+stressi/jännitysvatsa.. Tosi ihana kombo! :D

Ap

Kokeilitko jo sitä peräaukon avaamista ja sauvaamista? Auttoiko?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ärtyvän suolen oireyhtymä on kyllä aivan kamala vaiva. Kärsin ajoittain aliravitsemuksesta tämän p*skan takia! Ei saa kunnollisia annoksia syötyä kun vatsa on pienestäkin määrästä jo ilmapallo ihan sama mitä syö!! Fodmap ei auta yhtään mitään! Onko kukaan löytänyt hyvää itsehoitolääkettä apteekista? Lääkäreitä tämä asia ei kiinnosta pätkän vertaa ja eivät he toki varmaan mitään pysty tekemäänkään.

Ap

Huonoina kausina on tosiaan ihan sama mitä tekee/syö/liikkuu, maha on vain huonona. Mua on auttanut pidemmän päälle vähän säännöllinen maitohappobakteerikapseleiden syönti (otan aina aamusin ihan ekana tyhjään mahaan vesilasin kanssa 1 kapselin). Ja no, suoraan sanottua mun ibs-vaivat helpottivat varmaan 80-90% kun löysin mulle sopivan mielialalääkkeen (mulla on siis masennusta kanssa). Ibs-turvotukset, ilman kerääntymiset ja jumittumiset suolen mutkiin loppui kuin seinään. Kyllä nykyäänkin ilmaa on, mutta ne tulee normaalisti pieruina ulos.

t. yks edellinen vastaaja

Erittäin mielenkiintoista! Sinun aikaisemmat oireesi kuulostaa juuri tasan siltä miltä minun oireeni tällä hetkellä! Ongelma tuntuu pahentuneen todella paljon viimeisen vuoden aikana. Tosiaankin syömisen jälkeen (ihan sama mitä syö!) niin ilmaa vaan kertyy ja se jää johonkin jumiin niin, että on vaan kamala "ilmava" vatsa ja inhottava tunne, joskus pahoja kipujakin sen takia. Eikä tässä mitään jos sais edes pieruina ne ulos, mutta kun ei ne tule! Joskus joutunut töistä tai koulusta lähtemään kesken päivän ihan yksinkertaisesti siksi, että tämä ongelma on ruokiksen jälkeen mennyt niin pahaksi. Välillä sitten taas on hyviä kausia kun vatsa voi yhtäkkiä hyvin vaikkei mitään ole muuttanut ruokavaliossa tai elämässä muutenkaan.. Ihan kummallinen vaiva! Nyt on jo kauan ollut paha tilanne :(

Ap

Pannu kahvia ja röökille niin johan alkaa suolisto vetää 

Reipas kävelylenkki auttaa itseäni. Liikunta laittaa suolen toimimaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ärtyvän suolen oireyhtymä on kyllä aivan kamala vaiva. Kärsin ajoittain aliravitsemuksesta tämän p*skan takia! Ei saa kunnollisia annoksia syötyä kun vatsa on pienestäkin määrästä jo ilmapallo ihan sama mitä syö!! Fodmap ei auta yhtään mitään! Onko kukaan löytänyt hyvää itsehoitolääkettä apteekista? Lääkäreitä tämä asia ei kiinnosta pätkän vertaa ja eivät he toki varmaan mitään pysty tekemäänkään.

Ap

Huonoina kausina on tosiaan ihan sama mitä tekee/syö/liikkuu, maha on vain huonona. Mua on auttanut pidemmän päälle vähän säännöllinen maitohappobakteerikapseleiden syönti (otan aina aamusin ihan ekana tyhjään mahaan vesilasin kanssa 1 kapselin). Ja no, suoraan sanottua mun ibs-vaivat helpottivat varmaan 80-90% kun löysin mulle sopivan mielialalääkkeen (mulla on siis masennusta kanssa). Ibs-turvotukset, ilman kerääntymiset ja jumittumiset suolen mutkiin loppui kuin seinään. Kyllä nykyäänkin ilmaa on, mutta ne tulee normaalisti pieruina ulos.

t. yks edellinen vastaaja

Erittäin mielenkiintoista! Sinun aikaisemmat oireesi kuulostaa juuri tasan siltä miltä minun oireeni tällä hetkellä! Ongelma tuntuu pahentuneen todella paljon viimeisen vuoden aikana. Tosiaankin syömisen jälkeen (ihan sama mitä syö!) niin ilmaa vaan kertyy ja se jää johonkin jumiin niin, että on vaan kamala "ilmava" vatsa ja inhottava tunne, joskus pahoja kipujakin sen takia. Eikä tässä mitään jos sais edes pieruina ne ulos, mutta kun ei ne tule! Joskus joutunut töistä tai koulusta lähtemään kesken päivän ihan yksinkertaisesti siksi, että tämä ongelma on ruokiksen jälkeen mennyt niin pahaksi. Välillä sitten taas on hyviä kausia kun vatsa voi yhtäkkiä hyvin vaikkei mitään ole muuttanut ruokavaliossa tai elämässä muutenkaan.. Ihan kummallinen vaiva! Nyt on jo kauan ollut paha tilanne :(

Ap

Jep! Mulla laukaisi ton ibs:n aika voimakas stressi tuossa jokunen vuosi sitten. Se oli ihan kauheaa, ennenkuin tiesi että kyse ei oo mistään "oikeasti vakavasta". Cuplaton -kapseleita koitin, ei apua. Vi-Sibliniä koitin (lääkäri ehdotti) ei apua... (se päinvastoin voi vain lisätä mahan möyrintää ja ilmantuottoa, kun on siis kuitulisä). Ja yleensä mun maha veti vielä niin että eka oli ihan löysänä ja sitten veti ihan umpeen, siis kunnon ummetus. Ja silloin oli just tota turvottelua ja ilman jumiin jäämistä, Ja vaikka miten päkisti ja ähisti, niin mitään ei tullut ulos...

Jostain olen lukenut että tää (ibs) on yleinen tunnollisilla, stressiherkillä naisilla (ja miehilläkin), ja usein mukana on myös masennusta. Ja tietty mahan huono kunto masentaa lisää :( mutta huonoina aikoina söin lähinnä kaurapuuroa, syön nykyäänkin aina aamupalaksi kaurapuuroa ja sen ohessa Gefilus-mehukeittoa (maitohappobakteereita taas :)

Vierailija kirjoitti:

Reipas kävelylenkki auttaa itseäni. Liikunta laittaa suolen toimimaan.

Tämä on totta, mutta ei mahdollista toteuttaa esim. Keskellä koulupäivää tai työpäivää. :(

Onko kukaan löytänyt ärtyvän suolen oireyhtymään hyvää itsehoitolääkettä apteekista? Olen kokeillut itse tähän mennessä Vi-Sibliniä ja cuplatonia, mutta kummastakaan ei yhtään mitään apua. Otan mielelläni vastaan vinkkejä jos jollain on antaa.

Ap