Paljonko olet laihduttanut tänä vuonna?

Suunnitelmien mukaan mun pitäisi kirjoitella tässä nyt 10kg kevyempänä mutta läskiks meni... sanan varsinaisessa merkityksessä.

Olen lihonut kolme kiloa, mikä johtuu siitä, että aloitin kuntosalilla käynnin.

ja jatkuu



ei vaan maistu ruoka kesällä

8,5kg lähtenyt vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja liikunnalla.

20.6 aloitin, ja tänään -11,2kg

Laihdutan aina pari kiloa ja sitten ne tulee takaisin. Ihan saman verran painan kuin vuoden alussa.

South Beach Diet eli vähän hiilihydraatteja ja tulosta tulee. Alkuun putosi reippaasti niin kuin aina laihduttajilla nyt tahti hiljaa alaspäin.



Tavoitteeseen on vielä matkaa mutta annan aikaa mitään pikalaihdutusta ei olekaan.

synnyttänyt 3vuotta sitten:))



se on mahdollista laihdutuslääkkeen ja 1000ckal dieetin kera.

Painonvartijoiden pisteitä olen laskeskellut kotona.