Selkä vaivannut jo jonkin aikaa, niin vaivaa ummetuskin

Eli olen kärsinyt jo pidempään vaiheittaisesti selkäni vuoksi, välillä hyvässä kunnossa, välillä kipeämpi. Urheilu auttaa, mutta välillä kivut iskevät, kun lihakset jumiutuvat ja vanhat ongelmat aktivoituvat. Selässä jonkin verran kulumaa, on myös skolioosi, nivelongelmaa, yms. Selkä on kuvattu, ja olen käynyt lääkärissä myös iskiaksen vuoksi. Nyt kuitenkin on taas huonompi jakso selän kanssa, ortopedi ei osannut sanoa paljoa mitään, ja yleislääkärikin oli särkylääkkeiden kannalla. Mutta kun nyt on ummetu tullut lisävaivaksi. Lääkkeitä jotka voisivat ummetusta aiheuttaa, en syö. Jos menen vielä uudelleen lääkäriin, määräävätkö he nyt vain microlaxia?Edes magnesium ei laita vatsaa löysälle.