Lue keskustelun säännöt.
Nelihenkisen perheen ruokamenot alle 500 kuussa, eikä tarvitse syödä yksipuolisesti
28.09.2017 |
Nämä hinnat ovat pk-seudun cittareissa ja nettialepassa, jos joku ihmettelee. Varmaan joku on halvempaa tai kalliimpaa kuin muualla, mutta näissä liikutaan.
- poronkäristystä kaksi pakkausta, yhteensä 6 e, puoli kiloa
- kaksi kiloa lohta, 16 e
- porsaan piknik-paisti 6 e 1,4 kg
- nakkeja (HK aito nakki 420 g) 3 e
- kanan ohuita fileleikkeitä 600g 6 e
- sikanauta 3 e 700 g, tästä kolmisen sataa grammaa hernekeittoon
- perunoita 2 viiden kilon pussia, jää viikon ajalta ylikin. 4 e
- porkkanoita 2 kg 2,40
- kurkkua 2 kg 2,60
- tomaattia kilo 1,90
- jäävuorisalaattia kilo 2,30
- vaasan ruispaloja 2 pussia, 3,40
- sämpyläjauhoja (sämpylät teen itse, koska helppoa) 1,50, kuivahiiva 1,54
- munia 10 kpl 1,25
- kaurapuurohiutaleita 2,5 kg 3,15
- kilo jasmiiniriisiä 2,25
- spagettia 1 kg, 1,80
- oivariinia rasia 3,15 iso rasia
- juustoa 1 kg (Rainbowin kermajuusto) 4 e
- sipulia kilo 1,45
- tomaattimurskaa 2 prk kastikkeeseen 0,70
- banaaneja 2 kg, 2,60
- omenoita kaksi kiloa 3,10
- bataattia kilo 2,15
- herneitä puoli kiloa (kuivattuja) 0,70
- maitoa 7 litraa 4,55
- valkosipulituorejuustoa 200 g 1,40 (bataattikeittoon)
- kahvipaketti 3 e
- sokeri 0,75 (kahviin ja puurolle)
- etikkaa 1,05 (etikkakurkkuun)
Ruuiksi noista:
- lohta ja muusia, lohikeitto jämistä
- kanakastike ja riisiä
- piknikpaistia ja lohkoperunoita
- possukastike ja muusia paistin jämistä
- nakkikastike ja perunat
- poronkäristystä ja muusia
- lihapullia ja spagettia tomaattikastikkeen kera
- viikonloppulounaaksi bataattikeittoa ja hernekeittoa.
Lisukkeeksi salaattia ja porkkanaraastetta, itse tehtyä etikkakurkkua.
Aamupalaksi ja iltapalaksi kahvia, omenoita ja banaania, puuroa, ruisleipää tai itse tehtyjä sämpylöitä juuston tai keitetyn kananmunan kera.
Hintaa viikon ruuille neljälle hengelle 96,70. Emme syö kotona arkisin kuin yhden lämpimän aterian, lapset syövät lounaan koulussa ja tarhassa, me vanhemat syömme voileivät ja tähteitä.
Lapsille tulee välillä ostettua paketti jäätelöä tai pullo colaa, yleensä viikonlopuksi jotain muutamalla eurolla.
Terveellistä perusruokaa, jossa kalaa, kasviksia, juureksia, lihaa, viljatuotteita.
Kuukausikulut siis kumminkin neljältä selvästi alle 500. Ei se terveellinen ruoka oikeasti kauheasti maksa.
Kommentit (103)
Vierailija kirjoitti:
Saisiko tähän kommentin sellaiselta, jonka perheessä on aikuisten lisäksi kaksi liki aikuista teinipoikaa? Saako ruuat 500 eurolla kuukaudessa?
Meillä on kaksi teiniä, toinen tyttö, toinen poika. Kyllä saa. Välipalaksi on leipää, tai esim. hodareita ja lihiksiä, ja niitä saa kaupasta aika läjän kympillä.
Just ostin itse asiassa tälle viikolle välipaloiksi kaksi pakkausta (yhdessä 4 lihistä) lihapiirakoita ja viisi hodaria, maksoi seitsemän euroa. Lisäksi leikkettä leivälle ja puikuloita pussi. Kympin maksoivat.
Halvemmallakin pärjäisi, jos jaksaisin kokata jotakin itse. Vaikka pannaria ja makaronisalaattia.
Olennaista on, että teinit syövät koulussa eivätkä nyrpistele koululounaalle. Jos siellä on päivällä syöty koko ruoka, ei tarvitse illalla tankata normaalia enempää.
Ruokabudjetti siis meillä himpan päälle 500 kuussa. Ap on oikeassa, itse tekemällä ja heräteostoksia välttämällä pärjää niukemmalla budjetillakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yksi jännä havainto liittyen päivittäisestä ruoasta tai, ehkä paremmin syömisestä syntyviin kustannuksiin on, että on suhteessa usein edullisempaa ostaa ja tehdä useammalle ruokailijalle ruokaa/ syötävää kuin vain ja ainoastaan yhdelle. - Eikä vain siksi, että monesti tuntuu sille, että hyvin moni "ruokapaketti" on suunnattu enempi "standardi perheelle" (=2 aikusita ja 2 lasta) kuin sinkulle.
Se on kyllä aivan totta, suhteesa per nassu on halvempaa.
Mutta pakastin auttaa aika lailla, voi tehdä isompia satseja ja pakastaa.
ApKiitos. - Joo pakastin onkin itselläni se, joka tehokkaasti estää ruokahävikkiä mutta myös sitä, ettei tarvitse syödä useita päiviä peräkkäin samaa ruokaa, jolloinse saattaisi alkaa maistua vähän puulta. (Näitä maailman suurimpia ongelmia). - Jos vielä täydennän, niinsanon, että huonompikin ruoka maistuu usein seurassa, kuten perheen kesken syötynä paremmalta kuin yksin syödessä. - Enkä nyt tarkoita, että kenenkään pitäisi "tyytyä" pahaan ruokaan.
Mutta huomaan hakevani toisinaan kai sitten, jonkinlaista lohtua ruoasta, joka ei ole kovinkaan viisasta. - Jos olisi perhettä niin kai sitten mököttäsin heille. Tai joku saattaisi päästä osingolle siitä, minkä nyt syön itsekseni alakulooni yksikseni. Olen kuitenkin pitänyt visusti huolen, että en esimerkiksi ryyppää kuvitellen, että voisin ryyppämällä hukuttaa suruni.
Ihan varmasti noin . Pakastin tosiaan on hyvä, niin ei tarvitse montaa päivää syödä samaa. Itsekään viitsi sitä harrastaa, ruoka kun ei ole pelkkää tankkamista.
Ap
3,5 euroa suurin piirtein olen itse laskenut menevän koko päivän ruokiini (2500 kcal), joten ei tuo välttämättä kauheasti heitä, varsinkin jos ilmaista safkaa tulee kodin ulkopuolelta.
Kauppaan toki menee enemmän, koska saippuat, shampoot, vessapaperit, leivinpaperit, mausteet yms.
Lihapiirakoita ja hodareita välipaloiksi? Huh....
Suhteellista kirjoitti:
No eipä mene meilläkään nyt kun lapset saa jopa 3 ateriaa päiväkodissa. 450-500e riittää aivan hyvin. Vähempikin jos pihistelee.
Toista se oli kun olin kotiäiti, ja kaikki ateriat tehtiin kotona..
Niinno, ei minulla kyllä mennyt olennaisesti enempää rahaa silloinkaan, koska kokkasin isompia satseja ja panin puolet lounaiksi pakastimeen. Muistini mukana noin viidessä sadassa liikuttiin silloinkin. Ja lapset pieninä söivät aika lailla niukemmin, joten vaikka 400 g jauhelihasta sai oikein hyvinkin iltaruuan ja vähän lapsille lounastakin. Nyt ei kyllä enää saa isoa satsia.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ne leiväthän maksavat paljon enemmän kuin oikea ruoka.
Nyt perustelua kehiin. Leivät päällisineen maksoivat todella vähän verrattuna moniin "oikeisiin ruokiin" vielä viimeksi kun laskin.
Muista verrata euroa per kalori. Toki kelpuutan myös euroa per ravintoaine vertailun, jos jaksat sellaisen tehdä.
Vierailija kirjoitti:
Lihapiirakoita ja hodareita välipaloiksi? Huh....
Niin? Nuo mun teinit on hoikkia ja liikunnallisia, syövät sitten kotiruokaa illalla. Noi on käteviä, kun on kiire tankata ennen harrastuksia ja läksyjä.
Mitä sä oikein kuvittelet teinien noin yleensä vetävän välipalaksi? Spiruliinasmoothietako? ;-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kovasti tuntuu olevan halvempaa kuin meidän Prismassa tai Cittarissa. Tässä pari hintaa vertailun vuoksi:
- poronkäristystä kaksi pakkausta, yhteensä 6 e, puoli kiloa meillä 17.40€ 540g
- kaksi kiloa lohta, 16 e meillä 27.90€
- porsaan piknik-paisti 6 e 1,4 kg meillä 9€/1,5kg
- nakkeja (HK aito nakki 420 g) 3 e meillä 3,85€
Jo näistä 4 tuotteesta tulee melkein 30€ enemmän hintaa! Ja sama jatkuu kaikissa muissakin tuotteissa.
650€ /kk kolmelle hengelle ei tahdo riittää mitenkään vaikka kaikki ruoka tehdään itse, leivotaan paljon eikä mitään herkkuja ostella.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihapiirakoita ja hodareita välipaloiksi? Huh....
Niin? Nuo mun teinit on hoikkia ja liikunnallisia, syövät sitten kotiruokaa illalla. Noi on käteviä, kun on kiire tankata ennen harrastuksia ja läksyjä.
Mitä sä oikein kuvittelet teinien noin yleensä vetävän välipalaksi? Spiruliinasmoothietako? ;-)
No vaikkapa esim. täysjyväruisleipää, hedelmiä ja maustamatonta jugurttia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
3,5 euroa suurin piirtein olen itse laskenut menevän koko päivän ruokiini (2500 kcal), joten ei tuo välttämättä kauheasti heitä, varsinkin jos ilmaista safkaa tulee kodin ulkopuolelta.
Kauppaan toki menee enemmän, koska saippuat, shampoot, vessapaperit, leivinpaperit, mausteet yms.
Joo, laskin tuohon vain ruuat. Mausteisiin menee hiukan, mutta niiden osuus on pieni. Ostan niitä etnisistä kaupoista halvalla ja yrttejä kasvatan itse.
Pelkkiin ruokiin menee tuossa vain noin 440 e, joten liikkumavaraa on.
Ap
Ei meilläkään törsätä ruokaan mutta kyllä murrosikäiset syö ihan hirveästi. Pojat vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kovasti tuntuu olevan halvempaa kuin meidän Prismassa tai Cittarissa. Tässä pari hintaa vertailun vuoksi:
- poronkäristystä kaksi pakkausta, yhteensä 6 e, puoli kiloa meillä 17.40€ 540g
- kaksi kiloa lohta, 16 e meillä 27.90€
- porsaan piknik-paisti 6 e 1,4 kg meillä 9€/1,5kg
- nakkeja (HK aito nakki 420 g) 3 e meillä 3,85€Jo näistä 4 tuotteesta tulee melkein 30€ enemmän hintaa! Ja sama jatkuu kaikissa muissakin tuotteissa.
650€ /kk kolmelle hengelle ei tahdo riittää mitenkään vaikka kaikki ruoka tehdään itse, leivotaan paljon eikä mitään herkkuja ostella.
Nyt on pakko korjata, se on siis RIISTAkäristys, ei poronkäristys, mitä ostin. Suokaa anteeksi. Poronkäristys tosiaan on kalliimpaa, se olisi nyt tarjouksessa maksanut tosiaan 13,80. Tuppaa olemaan mulla yleisnimitys käristykselle poronkäristys, mutta olet oikeassa, poro on kalliimpaa.
Mutta hinnat on suoraan cittarin tänään pk-seudulla jaetusta mainoksesta.
Jokainen tietysti ostaa ruokia, joita omalla asuinpaikkakunnallana sattuu kulloinkin olemaan tarjouksessa, tuo minun listani on vain esimerkki yhdeltä viikolta.
Toisaalta moni hinta on nettialepasta, joka ei ole halpa. Esimerkiksi omenat ja vihannekset saisi Lidlistä paljon huokeammalla.
Joka tapauksessa meillä on ruokiin mennyt jo vuosia alle viisi sataa kuussa. Eli on se täysin mahdollista.
Ap
En ikinä ole saanut laskettua meidän kk kulutusta ruokailuun, mutta ostetaan leipä, maito, juusto, rasvat ja -30% lihaa jonkun verran.
Tietysti sokerit sun muut kaupasta.
Luonnosta marjat, sienet ym ja omasta puutarhasta perunat, kasvikset, omenat ja mehun teen omista tarvikkeista.
Kalaa järvestä ja hirvenlihaa metsästä.
Leipää kyllä teen itse ja jauhotkin ruisleipään ym omAsta takaa.
Halvalla päästää euroissa, mutta järjetön määrä aikaa kuluu ennen kuin nuo ovat lautaselle asti kasvatettu ja muokattu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä käydään kaksi kertaa viikossa kaupassa ja rahaa on joka kerralla tuo 50e esim. Nämä maksoi vain 30e koska pakkasesta on vielä tarjoustuotteita
Tällä viikolla ma-ke syötiin:
Ma Aamulla:
Hedelmiä, puuroa ja teetä
Koulun jälkeen: smootie: rahkaa ja pakkasesta marjoja
Päivällinen:
Perunaa ja lohta (lohi 5,99kg) ja porkkanaraastetta, kurkkua ja tomaattia
Iltapala:
Sämpylää, viiliä (itse tehty) ja marjoja (omasta puskasta)
Ti aamu
Puuro ja kiisseliä
Päivällinen: jauhelihakeitto ja jälkkäriksi pannukakkua
Iltapala: hedelmiä ja sämpylää
Ke aamu
Hedelmäsalaatti (banaani-omena-viinirypäle) ja juustosämpylä
Päivällinen: porsaan kasslerpihvit (ostettu tarjouksesta 5,99)perunaa ja lanttua sekä salaatti
Ilta: puuro ja kiisseli
Täällä Turun seudulla on tosi usein liha ja kala tarjouksessa alle 10€ silloin ostan näitä paljon ja myös hamstraan -30% lihat pakkaseen
Sänpylät leivon itse ja meillä on 4 viinimarjapuskaa mistä saan marjat sekä itse poimien mustikat, puolukat ja sienet.
Naapurista sain itse keräämällä omenoita niin paljon kun halusin.
Lopetin pari vuotta sitten valmisruokien ostamisen ja hain netistä muutaman helpon ruokareseptin mitä teen kun ei huvita viettää keittiössä aikaa.
Vierailija kirjoitti:
Suhteellista kirjoitti:
No eipä mene meilläkään nyt kun lapset saa jopa 3 ateriaa päiväkodissa. 450-500e riittää aivan hyvin. Vähempikin jos pihistelee.
Toista se oli kun olin kotiäiti, ja kaikki ateriat tehtiin kotona..
Niinno, ei minulla kyllä mennyt olennaisesti enempää rahaa silloinkaan, koska kokkasin isompia satseja ja panin puolet lounaiksi pakastimeen. Muistini mukana noin viidessä sadassa liikuttiin silloinkin. Ja lapset pieninä söivät aika lailla niukemmin, joten vaikka 400 g jauhelihasta sai oikein hyvinkin iltaruuan ja vähän lapsille lounastakin. Nyt ei kyllä enää saa isoa satsia.
Ap
Itse taas koen ettei ne jauhelihasopat ja tonnikalasalaatit juuri mitään maksa. 400g jauhelihaa maksaa 1,99e joten aikalailla sama ostaako yhden vai kaksi pakettia.
Aamu-, väli- ja iltapalat maksaa ellei tykkää puurolinjasta. Me ei tykätä. Marjat, jogurtit, viilit, rahkat, myslit, leivät, leivänpäälliset mm juustot, runsaasti hedelmiä yms tekee kauppalaskuun yllättävän ison loven. Nyt kun kotona syödään vain iltapala ja päivällinen niin kyllä se näkyy kauppalaskussa.
Ruokakoot meillä ei vielä ole muuttuneet, ihan samanlaisen satsin tuo 2v vetää kuin 6 veekin. Tai itseasiassa jopa enemmän...
Vierailija kirjoitti:
Kovasti tuntuu olevan halvempaa kuin meidän Prismassa tai Cittarissa. Tässä pari hintaa vertailun vuoksi:
- poronkäristystä kaksi pakkausta, yhteensä 6 e, puoli kiloa meillä 17.40€ 540g
- kaksi kiloa lohta, 16 e meillä 27.90€
- porsaan piknik-paisti 6 e 1,4 kg meillä 9€/1,5kg
- nakkeja (HK aito nakki 420 g) 3 e meillä 3,85€Jo näistä 4 tuotteesta tulee melkein 30€ enemmän hintaa! Ja sama jatkuu kaikissa muissakin tuotteissa.
650€ /kk kolmelle hengelle ei tahdo riittää mitenkään vaikka kaikki ruoka tehdään itse, leivotaan paljon eikä mitään herkkuja ostella.
Jatkan vielä, äsken kävin kaupassa ja rahaa meni yli 60€ seuraaviin:
- 2 banaania, 1 broccoli, muutama peruna, kilo porkkanoita, pussi sipulia, 1 paprika, pussi pieniä punajuuria, 1 bataatti
- 2 maitoa, 3 kermaa, 1 juusto leivälle, 1 sulatejuusto ruokaan, 500g tonkka kreikkalaista jugurttia, vaniljakastikepurkki, 1 margariinipaketti
- 1 prk vesikastanjoita, 1 pieni pss cashew pähkinöitä
- 2 tuoremehua
- 1 kg kahvipapuja
- 2 croissantia, 1 piirakkataikina viikonlopuksi
Noista tehtiin 2 pv kalakeitto (lohipala oli kotona), myöhemmin teen 2 pv tuorekasviswokkia broilerilla (oli kotona valmiina) ja lauantaille uunijuureksia kerma-pippurikastikkeella (paisti oli kotona).
Eli en ostanut mitään varsinaista ruokaa ja maksoi mansikoita!!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lihapiirakoita ja hodareita välipaloiksi? Huh....
Niin? Nuo mun teinit on hoikkia ja liikunnallisia, syövät sitten kotiruokaa illalla. Noi on käteviä, kun on kiire tankata ennen harrastuksia ja läksyjä.
Mitä sä oikein kuvittelet teinien noin yleensä vetävän välipalaksi? Spiruliinasmoothietako? ;-)No vaikkapa esim. täysjyväruisleipää, hedelmiä ja maustamatonta jugurttia?
Hahahahha... huomaa, ettei sulla ole teinipoikia ainakaan.
Ps., leipää ja hedelmiä meillä on, ja niitä syödään aamulla ja illalla. Välipalana ei, vaikka niitä on siis kaapissa. Ehkä nuo halua jotakin kaloripitoisempaa ennen urheilua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kovasti tuntuu olevan halvempaa kuin meidän Prismassa tai Cittarissa. Tässä pari hintaa vertailun vuoksi:
- poronkäristystä kaksi pakkausta, yhteensä 6 e, puoli kiloa meillä 17.40€ 540g
- kaksi kiloa lohta, 16 e meillä 27.90€
- porsaan piknik-paisti 6 e 1,4 kg meillä 9€/1,5kg
- nakkeja (HK aito nakki 420 g) 3 e meillä 3,85€Jo näistä 4 tuotteesta tulee melkein 30€ enemmän hintaa! Ja sama jatkuu kaikissa muissakin tuotteissa.
650€ /kk kolmelle hengelle ei tahdo riittää mitenkään vaikka kaikki ruoka tehdään itse, leivotaan paljon eikä mitään herkkuja ostella.
Jatkan vielä, äsken kävin kaupassa ja rahaa meni yli 60€ seuraaviin:
- 2 banaania, 1 broccoli, muutama peruna, kilo porkkanoita, pussi sipulia, 1 paprika, pussi pieniä punajuuria, 1 bataatti
- 2 maitoa, 3 kermaa, 1 juusto leivälle, 1 sulatejuusto ruokaan, 500g tonkka kreikkalaista jugurttia, vaniljakastikepurkki, 1 margariinipaketti
- 1 prk vesikastanjoita, 1 pieni pss cashew pähkinöitä
- 2 tuoremehua
- 1 kg kahvipapuja
- 2 croissantia, 1 piirakkataikina viikonlopuksi
Noista tehtiin 2 pv kalakeitto (lohipala oli kotona), myöhemmin teen 2 pv tuorekasviswokkia broilerilla (oli kotona valmiina) ja lauantaille uunijuureksia kerma-pippurikastikkeella (paisti oli kotona).
Eli en ostanut mitään varsinaista ruokaa ja maksoi mansikoita!!
Niin? Totta kai ruokaan saa uppoamaan melkein tajattomasti rahaa, jos ei suunnittele ja säästä. Vesikastanjoita ja casheweita ei sitten syödä, jos haluaa pitää budjetista huolta (ja välttää maapallon toiselta puolelta lennätettyjä, tarpeettomia lisukkeita).
Nyt oli kyse normaalista arkiruuasta ja säästävästä ruokavaliosta.
Kermaa ei kannata lotrailla joka ruokaan. Purkkituoremehut ovat turhakkeita, on terveellisempää syödä hedelmiä. Kastanjoita ja pähkinöitä on kiva syödä, mutta ei niitä millään tasolla TARVITSE hyvään ruokaan. Croissantit ovat pelkkää rasvaa. Kahvipavut jees, ja jos niitä jauhaa itse ja juo pari kupposta espressoa per päivä, kokonaiskustannukset tuskin kauheasti nousevat suodatinkahvista.
Ap on oikeassa, hyvää ja ravitsevaa ruokaa saa halvallakin.
No eipä mene meilläkään nyt kun lapset saa jopa 3 ateriaa päiväkodissa. 450-500e riittää aivan hyvin. Vähempikin jos pihistelee.
Toista se oli kun olin kotiäiti, ja kaikki ateriat tehtiin kotona..