Usein-pieniä-aterioita-laihdutus ei toiminut mulla.

Aiemmin yritin laihduttaa " oikeaoppisesti" noin, että söin pitkin päivää pieniä muutaman sadan kalorin kokoisia aterioita. Seuraus oli, että tunsin syöväni koko ajan, syöminen oli siis pakostakin jatkuvasti mielessä kun heti parin tunnin päästä edellisestä kerrasta oli nälkä. Homma kaatui mulla aina tähän, eli se jtkuva syöminen jäi jotenkin päälle ja koko ajan mietin mitä seuraavaksi jne. Nyt olen tehnyt niin että syön kerralla reilusti niin että on varmasti kylläinen olo, ja kas - euraavan kerran saattaakin olla nälkä joskus 6 h kuluttua. Siinä välissä ei tarvi ajatella syömisiä ollenkaan, joten koko asia on ikäänkuin taka-alalla. 10 kg on jo lähtenyt tällä tyylillä.