Lue keskustelun säännöt.
Kevyemmän elämän aloitus
03.09.2017 |
Viisi kiloa ainakin pitäisi saada pois. Sovitin jo talvivaatteita, ja tiukkoja olivat eikä välikerrastoa alle mahdu. Niin monia dieettejä on, mutta oikeasti antakaa niitä vinkkejä mitä syödä. Onko jotain ruoka-aineita mitä kannattaa syödä? Mitä pitäisi välttää?
Kommentit (7)
Annan yhden vinkin! Koita nyt edes tajuta mitä olet tekemässä. Eli oletko aloittamassa keveämmän elämän vain laihduttamassa? Ne on kaksi eri asiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet siis lihonut viime talvesta? Millä olet kiloja kerryttänyt? Korjaa se. Jos olet syönyt liian suuria annoksia, pienennä niitä. Jos olet aloittanut päivättäisen pullan syönnin, lopeta se. Jne. Kevyemmän elämän aloitukseen kannattaa varata aikaa, eikä tehdä liian suuria muutoksia. Dieetit ja laihdutukset on sitten erikseen.
Juu olen lihonut viime talvesta. Syömällä kertyneet kilot eli jotain olen mässännyt liikaa. Ehkä nyt joku dieetti olisi hyvä alkuun, että saisi kilot pois. Sitten pitää katsoa mitä suuhunsa laittaa. Eli nyt laihdutan ja jatkossa kevyempi elämä ettei kilot tule takaisin. Ikää tulee, paino nousee helpommin.
Vierailija kirjoitti:
Juu olen lihonut viime talvesta. Syömällä kertyneet kilot eli jotain olen mässännyt liikaa. Ehkä nyt joku dieetti olisi hyvä alkuun, että saisi kilot pois. Sitten pitää katsoa mitä suuhunsa laittaa. Eli nyt laihdutan ja jatkossa kevyempi elämä ettei kilot tule takaisin. Ikää tulee, paino nousee helpommin.
Aloita siitä sokerista luopumalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä sokeri pois ruokavaliosta, se keventää. Sinuakin