Lue keskustelun säännöt.
Vanhempieni ruokavalio ällöttää
Hyihyihyi
29.08.2017 |
Ovat syntyneet 50-luvulla. Makkaraa, makaronilaatikkoa, jauhelihakastiketta,perunaa, keitettetyjä porkkanoita jotka on mausettu isolla voikimpaleella ja suolalla, pullaa, juomaksi maitoa,,, siis tyypillistä suomalaista kotiruokaa. Ovat ylipainoisia ja sairastelevat paljon.
Olen yrittänyt opettaa syömään terveellisemmin ja modernimmin. Enemmän kalaa, leivän päälle avocadoa, pähkinöitä, marjat sellaisenaan ilman lisättyä sokeria, Ruokajuomaksi vettä jne.
Vanhempieni ruokavalio suorastaan ällöttää.
Kommentit (48)
Nam, täytyykin tänään keittää porkkanoita ja sulattaa siihen nokare voita!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyihyihyi kirjoitti:
Ovat syntyneet 50-luvulla. Makkaraa, makaronilaatikkoa, jauhelihakastiketta,perunaa, keitettetyjä porkkanoita jotka on mausettu isolla voikimpaleella ja suolalla, pullaa, juomaksi maitoa,,, siis tyypillistä suomalaista kotiruokaa. Ovat ylipainoisia ja sairastelevat paljon.
Olen yrittänyt opettaa syömään terveellisemmin ja modernimmin. Enemmän kalaa, leivän päälle avocadoa, pähkinöitä, marjat sellaisenaan ilman lisättyä sokeria, Ruokajuomaksi vettä jne.
Vanhempieni ruokavalio suorastaan ällöttää.
Ovat ilmeisesti maalaisia.
Oma äitini on syntynyt1940-luvulla ja tarjoilee ihan sujuvasti vaikkapa karppisafkaa tai itsetehtyä italialaista. Salaatteja on moneen makuun, pottua ei koskaan eikä muutenkaan kuoliaaksi kypsennettyjä juureksia.Meillä ei ole koskaan syöty yllä kuvailemaasi ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
Meidät 50-lukulaiset voi karkeasti jakaa kahteen ryhmään:
1)Niihin, jotka eivät usko, että perinteinen läskipohjainen ruokavalio voisi olla riskitekijä esim. sydän- ja verisuonitaudeissa. Uskovat, että sairaudet, ylipaino ja huono kunto johtuvat iästä ja perintötekijöistä. Lääkäreiden tehtävä on lääkitä ja hoitaa heidän ongelmansa.
2) Niihin, jotka uskovat elintapojen merkitykseen ja ottavat itse vastuun terveydestään eli ovat aktiivisesti kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja tarvittaessa jopa muuttavat ruokavalionsa ravintosuositusten mukaisiksi. He myös liikkuvat ja muutoinkin huolehtivat terveydestään pysyäkseen hyväkuntoisina.
Omat vanhempani kuuluvat ryhmään 2 ja olen itsekin oppinut heiltä terveet elämäntavat. Meillä on aina liikuttu paljon, syöty monipuolisesti kasviksia ja janoon juodaan vettä.
Appivanhempani taas kuuluvat ryhmään 1. Eivät voi käsittää miksi pitäisi syödä kasviksia, kun on perunaa ja jauhelihaa. Molemmilla on reilusti erilaisia terveydellisiä ongelmia, mutta elintapojen muuttamisen sijaan asia kuuluu heidän mielestään hoitaa lääkkeillä. Eivät ymmärrä miksi mielestäni taaperoikäiselle lapselleni ei tarvitse syöttää joka päivä karkkia eikä antaa limua janoon. Tosin pitävät ravitsemussuosituksia muutenkin täysin huuhaana.
Juttelen usein molempien kanssa ravintoasioista, mutta ei ketään voi pakottaa muuttamaan elämäntapojaan tai uskomuksiaan. Ainoa mitä voin tehdä on pitää huolen omasta ja lapseni syömisistä, vaikka se välillä vaatiikin isovanhempien tiukkasanaista kieltämistä.
Kyllä tuo vanhempi polvi syö terveellisesti. Pidetään me nuoret huolta vain itsestämme.
Äitini (60 v) on sitä mieltä että ihmisillä nykyään niin yleiset vatsaongelmat johtuvat nykyajan kasvisruokahömpötyksestä ja pähkinöistä.
Joo. Niin varmaan.
Ammatiltaan hän on kokki ja työskentelee ison sairaalan keittiössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, kohta pääsevät syömään laitokseen sitä, minkä me paremmat ihmiset olemme määritelleet terveelliseksi.
On salaattia ja kaikki suolatonta ja varmasti ilman voita.
Itku tuli taas kun muistin mitä syötin vuosi sitten kuolleelle isälleni viimeiseksi ruoaksi.. Jotain ruskeaa mössättyä silakkaa jossa ruodot tököttivät pystyssä.. Ihmettelin koko ruokailun ajan että mitä helvettiä tämä voi olla.. Tungin sitä hampaattoman isäni pieneksi käyneeseen suuhun ja juotin maitoa nokkamukista päälle että sai nieltyä sen kamalan sössön..
Kiitos ap, en olekaan taas itkenyt isääni hetkeen. Ressu söi sitä paskaa onneksi vain 6 kk ennenkuin pääsi pois..
Sitä ennen sai hyvää kermaista ruokaa voilla ja hedelmiä ja marjoja joita rakasti...
Oikeasti, mieti nyt vähän taas.
Isän muistolle.
Vierailija kirjoitti:
No, kohta pääsevät syömään laitokseen sitä, minkä me paremmat ihmiset olemme määritelleet terveelliseksi.
On salaattia ja kaikki suolatonta ja varmasti ilman voita.
Itku tuli taas kun muistin mitä syötin vuosi sitten kuolleelle isälleni viimeiseksi ruoaksi.. Jotain ruskeaa mössättyä silakkaa jossa ruodot tököttivät pystyssä.. Ihmettelin koko ruokailun ajan että mitä helvettiä tämä voi olla.. Tungin sitä hampaattoman isäni pieneksi käyneeseen suuhun ja juotin maitoa nokkamukista päälle että sai nieltyä sen kamalan sössön..
Kiitos ap, en olekaan taas itkenyt isääni hetkeen. Ressu söi sitä paskaa onneksi vain 6 kk ennenkuin pääsi pois..
Sitä ennen sai hyvää kermaista ruokaa voilla ja hedelmiä ja marjoja joita rakasti...Oikeasti, mieti nyt vähän taas.
Isän muistolle.
Otan osaa isäsi puolesta, mutta eivät kai ikävät muistosi ole ap:n syytä? Ennemmin ehkä tarvitsisit läheisten tukea menetyksesi käsittelemiseen. Voimia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, kohta pääsevät syömään laitokseen sitä, minkä me paremmat ihmiset olemme määritelleet terveelliseksi.
On salaattia ja kaikki suolatonta ja varmasti ilman voita.
Itku tuli taas kun muistin mitä syötin vuosi sitten kuolleelle isälleni viimeiseksi ruoaksi.. Jotain ruskeaa mössättyä silakkaa jossa ruodot tököttivät pystyssä.. Ihmettelin koko ruokailun ajan että mitä helvettiä tämä voi olla.. Tungin sitä hampaattoman isäni pieneksi käyneeseen suuhun ja juotin maitoa nokkamukista päälle että sai nieltyä sen kamalan sössön..
Kiitos ap, en olekaan taas itkenyt isääni hetkeen. Ressu söi sitä paskaa onneksi vain 6 kk ennenkuin pääsi pois..
Sitä ennen sai hyvää kermaista ruokaa voilla ja hedelmiä ja marjoja joita rakasti...Oikeasti, mieti nyt vähän taas.
Isän muistolle.
Otan osaa isäsi puolesta, mutta eivät kai ikävät muistosi ole ap:n syytä? Ennemmin ehkä tarvitsisit läheisten tukea menetyksesi käsittelemiseen. Voimia.
Antaa nyt heidän syödä mitä syövät.
Nuorena on niin helppoa kaakattaa joka asiasta ja olla tyystin sitä mieltä, että jos vaan kaikki tekisivät kuten minä, maailma olisi parempi paikka.
He ovat syöneet ja kerkiävät vielä elämässään syömään jotain mitä joku toinen haluaa heidän syövän. Kenenkään elämä ei kuulu toiselle.
Tuollainen yököttely kuulostaa melko pirun lapselliselta.
Muistetaan tämä kun itse ollaan vanhoja ja kymmenet ihmiset haluavat päättää kaiken meidän puolestamme.. Sekin aika tulee vielä meille kaikille.. Teinin sitä voi olla vaikea vielä ymmärtää.
Vierailija kirjoitti:
No, kohta pääsevät syömään laitokseen sitä, minkä me paremmat ihmiset olemme määritelleet terveelliseksi.
On salaattia ja kaikki suolatonta ja varmasti ilman voita.
Itku tuli taas kun muistin mitä syötin vuosi sitten kuolleelle isälleni viimeiseksi ruoaksi.. Jotain ruskeaa mössättyä silakkaa jossa ruodot tököttivät pystyssä.. Ihmettelin koko ruokailun ajan että mitä helvettiä tämä voi olla.. Tungin sitä hampaattoman isäni pieneksi käyneeseen suuhun ja juotin maitoa nokkamukista päälle että sai nieltyä sen kamalan sössön..
Kiitos ap, en olekaan taas itkenyt isääni hetkeen. Ressu söi sitä paskaa onneksi vain 6 kk ennenkuin pääsi pois..
Sitä ennen sai hyvää kermaista ruokaa voilla ja hedelmiä ja marjoja joita rakasti...Oikeasti, mieti nyt vähän taas.
Isän muistolle.
Otan osaa isäsi puolesta, mutta eivät kai ikävät muistosi ole ap:n syytä? Kuulostaa, että tarvitsisit ennemminkin läheistesi tukea menetyksesi käsittelyyn. Voimia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anna niiden syödä mitä haluavat. Jos ovat noin urautuneet ruokavalioonsa, et sä sille voi mitään. Korkeintaan vaikeutat teidän välejä puuttumalla asiaan.
Mun äiti on 50-lukulainen myös, viimeksi se kokkasi mulle pad thaita. :D
Mitä sä sit niinkuin ajattelit.. Että saat pitää heidät ikuisesti jos laittavat avokadoa leivän päälle?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös leipäkin ole saatanasta? Ja en kyllä koskaan laittaisi avokadoa leivälle, vaikka molemmista erikseen pidänkin! Tuollainen "ällöttäminen" on muutenkin lapsellista. Miten se sua ällöttää, jos ei itsesi ole pakko syödä? Saa muuten ap:kin kommentoida......
rupesin tässä nyt vaan miettimään että mikä on sitten terveellistä ruokaa?
minä olen tehnyt makaronilaatikon, menee just koht uuniin... ajattelin sen kanssa porkkanaraastetta... ihan normi ruoka meillä...
kukkakaali on jääkaapissa,ajattelin josko sen höryttäis ja voi on sen kanssa kyllä hyvää?
olen normaalipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai, tuo kaikki on meillä normaalia kotiruokaa. Tosin tietenkään kaikkea ei tarvitse voissa ja kermassa läträtä. Avokado nam, kukkakaali yms. nam. Mutta leivän päällä...? Annatko pari esimerkkiä omista ruuistasi, ap?
Samat kokemukset kuin ap:llä sillä erotuksella, että en edes yritä neuvoa. Äitini ihmettelee kun paino nousee jatkuvasti. Ruokavalio on juuri tuollainen ap:n kuvaama. Kasviksia edustaa suolakurkut ja etikkapunajuuret. Mutta ei noita voi auttaa. Ruokavalion muutos vaatii todella paljon omaa kiinnostusta selvittää sitä miksi ja mitä kannattaisi syödä. Ei se onnistu niin että minä ehdotan jotain kasvista silloin tällöin. Tuollainen aiheuttaa lähinnä lapsenomaista uhmaa kun joku alkaa neuvomaan.
Venhempani syövät todella yksipuolisesti mitään vihanneksia tai kasviksia. Vaaleaa leipää joka välissä, paljon lihaa ja paljon maitotuotteita. Molemmilla verenpainelääkitykset ja äiti kävi pallolaajennuksessa alle 60-vuotiaana. Elävätköhän edes 70-vuotiaiksi... Omasta mielestään elävät terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Venhempani syövät todella yksipuolisesti mitään vihanneksia tai kasviksia. Vaaleaa leipää joka välissä, paljon lihaa ja paljon maitotuotteita. Molemmilla verenpainelääkitykset ja äiti kävi pallolaajennuksessa alle 60-vuotiaana. Elävätköhän edes 70-vuotiaiksi... Omasta mielestään elävät terveellisesti.
Oivoi.. 10 vuotta on tuossa iässä pitkä aika. :) Itse kun on elänyt vasta 20 vuotta voi tuntea vielä hallitsevansa kaikkea.
Toivotaan että eletään itse edes eläke ikään.
Voi kun oma 64-vuotias äitini söisi edes ap:n kuvailemaa ruokaa. On kehittänyt itselleen kummallisen ruokavalion joka ei varmasti ole hyväksi pidemmässä juoksussa. Eli siis juo muutaman kupin kahvia päivässä, ja kahvin kanssa muutamia pipareita/keksejä. Ehkä yksi lämmin valmisateria (yleensä vain joka toinen päivä), karkkeja mussuttaa sekä illemmalla syö pullaa kahvin kanssa. Ei todellakaan aikuisen tai normaalin ihmisen ruokavalio, en voi ymmärtää miksi ja mistä äitini on kehittänyt tuollaisen syömishäiriön. On todella laiska laittamaan ruokaa eikä oikein mitään osaa kokata, meidät lapsetkin ruokki usein eineksillä, mutta söi sentään suht "normaalisti" vielä muutama vuosi sitten. Ei auta vaikka koitan mainostaa helppoja ja terveellisiä reseptejä tai kerron kuinka haitallista on mussuttaa pelkkää hiilarihöttöä ja einesmoskaa joista ei saa niin mitään ravintoaineita..
Rasvan vaikutus on neutraali,nostaa sekä hyvää että pahaa kolesterolia.Ongelmana on puuttuvat suojaravinteet ja liika suola.
Koko ruokavaliota ei tarvitsisi muuttaa vaan tehdä nykyisistä ruoista terveellisempiä vähentämällä suolaa ja voita sekä lisäämällä kasviksia ja hedelmiä.