Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat ja siitä tietävät huomio!!
03.04.2006 |
Mikä juttu se oikein on että pitää käyttää voita - miksei margariini riitä?? Miksi pitää olla kunnon paksua kermaa eikä kevytverioita?? Sama koskee juustoja jne??? Tätä ihmettelee hän.
Kommentit (12)
antakaa aloittelijalle vinkkejä ja neuvoja vähä-hiilihydraattisista ruuista! Tarttisin oikeesti ihan konkreettisia esimerkkejä että mitä voi/kannatta syödä. Vähän aikaa noudatin melkeen kokonaan hiilaritonta ruokavaliota ja hyvin laihduinkin, samoin mies, mutta sitte oli pakko lopettaa kun ruoka valiomme mielikuvituksen puutteessa jäi niin hemmetin yksipuoleiseks. Siis olisinkin todella kiitollinen jos laittaisitte tänne ihan esimerkki aterioita/reseptejä ja myös jotain vinkkiä välipaloista. Saako esim. ruisleipää syödä ollenkaan? En kyllä voi olla ilman!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kysymällä että mites viilit, jukurtit yms. Onko sallittujen listalla?
siellä on reseptejä ja ateria ehdotuksia
Siitä on muistaakseni joku tutkimuskin joskus tehty että laihduttajan kannattaa välttää juomasta maitoa litratolkulla. Maustamaton jugurtti on jees.
Laske siitä saatko syödä jugurttia....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vertaapa huviksesi kaupassa saman tuotteen normaali- ja kevytversioita. Huomaat, että kevyttuotteissa on yleensä enemmän hiilareita...
+nuo lisäaineet ja teolliset prosessit mitä edellä jo tuli.
Toki karpata voi kevyttuotteidenkin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai sitä pitäisi kysyä elämäntapakarppaajilta, minä karppaan vain laihduttaakseni.
Käytä vaikka rypsi ym. öljyjä ruoanlaitossa. Täytyy kyllä myöntää että itsekin käytän kuohukerman sijasta monesti teollisesti tuotettuja kermavalmisteita, koska ne kestävät kuumennusta niin paljon paremmin kuin tavallinen kerma...
Muutenkin karppaajat välttelevät kaikkea " teollista moskaa" kuten light-tuotteita...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino lähtee hyvin silti. Idea on siinä, että mitä rasvapitoisempaa syöt, sitä pidempään pysyy nälkä loitolla. Minusta karpata voi miten haluaa, jos vaan paino lähtee. Sitten kun painonpudotus lakkaa voi miettiä olisiko syytä muuttaa ruokavaliota johonkin suuntaan.
karppauksen koko ideaa....
www karppaus info
Itse käytän tavallista margariinia, mutta muut ovat oikeastaan ei-kevyttuotteita. En vain pidä light-tuotteiden mausta (esim. juustot ovat jotain niin karmeaa). Ja ajatus siitä lisäainemäärästä puistattaa. Niiden pitkäaikaisvaikutuksia kun ei tiedetä.
Mutta makuasiahan se on :)
Lykkyä karppaukseen!! Muista juoda paljon!
t. 3