Söin ihan liikaa ja masentaa. Vertaistukea?!
Söin aivan liikaa eilen:
Omena 76kcal
Maitokahvi 25kcal
Proteiinipatukka 35g 188kcal
Smoothie 0,75 l 397 kcal
1/2 pizza 500 kcal
skton energy drink 10 kcal
jäätelö 284 kcal
Ihan kamala possu fiilis! Muilla vastaavanlaisia kokemuksia?
Kommentit (12)
tuossa on max 1500 kaloria eli ei mitään liikaa. höpsis.
Söin äsken kanaa ja perunaa, otin jopa lisää, ja sen lisäksi ananasta, jugurttia ja mustikoita ja lesemuroja. Ei ole yhtään morkkis.
No onpa "paljon".
En edes viitsi sanoa kuinka paljon itse syön kun syön oikeasti paljon.
Määrään en sano mitään mutta miksi syöt pelkkää roskaa? Prosessoituja lisäainein ympättyjä teollisuustuotteita, ainoastaan omena on aitoa ruokaa. Ruokaremontin tarvitset. Jos haluat laihduttaa, syö kasviksia, tuoreena ja kypsennettynä. Proteiinit lihasta, kalasta tai munista tai maitotuotteista, rasva öljynä.
Sulla on syömishäiriö jos vajaa 1500 kaloria masentaa.
Aika omituisista itemeista koostuu ruokavaliosi.
En yleensä syö noin.
Proteinipatukka tai jäätelö eivät todellakaan kuulu ruokavaliooni ja pizzan korvaan esim riisillä ja vihanneksilla. Proteiiinipatukan söin koska verensokeri oli alhainen ja kaveri tyrkytti sitä.
Vierailija kirjoitti:
En yleensä syö noin.
Proteinipatukka tai jäätelö eivät todellakaan kuulu ruokavaliooni ja pizzan korvaan esim riisillä ja vihanneksilla. Proteiiinipatukan söin koska verensokeri oli alhainen ja kaveri tyrkytti sitä.
Öm, ehkä ihan hyvä että tyrkytti. Alhainen verensokeri johtuu yleensä siitä ettei syö riittävästi.
Sul on sh jos toi OIKEESTI masentaa.
Liikaa? Herätys!