Sokerin käytöstä: kuinka paljon ( grammoina ) on jo liikaa päivässä?

En tiedä, ymmärsikö kukaan otsikosta kysymääni. En syö karkkia, enkä limuja juo, en myöskään käytä esim.kahvissa sokeria. Oikeastaan ainoat sokerit tulee hedelmistä ja niitäkin syön kohtuudella. Olen kuitenkin alkoholisti ja nyt siirryin tuossa muutamama viikko sitten kokonaan alkoholittomaan. Huomasin, että siinähän on tölkissä jo melkein 6 grammaa sokeria. Niitä kun kymmenen tölkkiä vetelee, niin tuleekin äkkiä "sokerihumala" :) Eli onko tämäkin nyt sitten "pettymys-tuote", kerrankin kun iloitsin siitä, että pystyn käyttämään myös alkoholitonta. Ainakin toistaiseksi on mennyt hyvin.....