Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletko yksi niistä hölmöistä karppaajista
10.08.2017 |
Jotka alkoivat karpatessa syömään liikaa lihaa? Ja sitten valittelivat ruokavalion huonoutta?
Kommentit (23)
En, olen yksi niistä fiksuista karppaajista, jotka vähensi hiilarit(riisit, pastat, leivät ja perunat) ja lisäsi normaalirasvaiset tuotteet ja muut kasvikset ruokavalioon.
Lihan kulutus ei juurikaan muuttunut, rasvan kasvoi ja hiilarin pieneni
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta silti pysytte lihavina tynnyreinä.
Vierailija kirjoitti:
Mutta silti pysytte lihavina tynnyreinä.
Paino putosi 45% lähtöpainosta reilusti normaalipainoon, ilman minkäänlaista muutosta liikunnan määrissä.
Vierailija kirjoitti:
Mutta silti pysytte lihavina tynnyreinä.
Juuri ne, jotka ei osaa, pysyvät tynnyreinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta silti pysytte lihavina tynnyreinä.
Paino putosi 45% lähtöpainosta reilusti normaalipainoon, ilman minkäänlaista muutosta liikunnan määrissä.
Jaa-a. Minä en ole ollut ylipainoinen karppausta aloittaessanikaan, vaan normipainon ylärajoilla. Karppausta en siis aloittanut pudottaakseni painoa. Sitä kuitenkin on tässä kuluneen vuoden aikana lähtenyt 10 kg "sivutuotteena".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun ystäväni pääsi tyypin 2 diabeteksesta eroon karppaamalla, että joo..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta silti pysytte lihavina tynnyreinä.
Paino putosi 45% lähtöpainosta reilusti normaalipainoon, ilman minkäänlaista muutosta liikunnan määrissä.
Täällä putosi 23% lähtöpainosta, normaalipainon alarajalle. Samalla helpotti turvotus, atooppinen oireilu ja pääsin 20v sokerikoukusta eroon. Yksi elämäni parhaista päätöksistä kokeilla karppausta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minun ystäväni pääsi tyypin 2 diabeteksesta eroon karppaamalla, että joo..
Eihän tässä karppausta mollatakaan, vaan niitä jotka ei osaa.
En enää. Paino putosi kyllä 168 cm/89 - 57 kg neljässä kuukaudessa, mutta lopetin, kun meni siihen, ettei ruoka enää maistunut. Söin aamuisin kahden munan munakkaan, jossa oli vuohenjuustoa ja tomaattia. Ja sitten ei enää muuta. Kevytkokista join loppupäivän. Siitä on parisen vuotta aikaa. Nyt on paino n. 65 kg ja syön ihan normiruokaa. Liikuntaa en harrasta. Kai siitä jotain hyötyä oli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liha valitettavasti on hyvää. Kun vaa'an lukema jämähtää, joutuu hillitsemään lihanhimoa.
T: 3,5kk ja -14kg :)
No en vaan lisäsin rasvaa ja kasviksia ja vähensit hiilarit n. 50g päivässä. Olin jo aloittaessa normaalipainoinen, silti paino laski 10kg, onneks pysähtyi siihen, koska muutoin olisin alipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No en vaan lisäsin rasvaa ja kasviksia ja vähensit hiilarit n. 50g päivässä. Olin jo aloittaessa normaalipainoinen, silti paino laski 10kg, onneks pysähtyi siihen, koska muutoin olisin alipainoinen.
Oikein karpatessa painon lasku pysähtyykin kun on saavutettu oikea paino.
Muistellaan aikoja kun lääkäritkin varoitti karppauksen vaaroista... ja THL varoitteli aivoinfarktista jos ei syö kevyttuotteita... ja Fogelholmin pelottelut... Ursula Schwabin huostaanottojutut.... Eli miten te Uskallatte karpata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muistellaan aikoja kun lääkäritkin varoitti karppauksen vaaroista... ja THL varoitteli aivoinfarktista jos ei syö kevyttuotteita... ja Fogelholmin pelottelut... Ursula Schwabin huostaanottojutut.... Eli miten te Uskallatte karpata?
Ei kaikki uskallakaan. Kun tieto puuttuu.
Olen aina ollut virallisterveellisen ruokavalion kannattaja. Maltillinen sellainen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistellaan aikoja kun lääkäritkin varoitti karppauksen vaaroista... ja THL varoitteli aivoinfarktista jos ei syö kevyttuotteita... ja Fogelholmin pelottelut... Ursula Schwabin huostaanottojutut.... Eli miten te Uskallatte karpata?
Ei kaikki uskallakaan. Kun tieto puuttuu.
Et taida seurata tutkimuksia? Mikä karppauksessa olisi terveydelle haitallista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistellaan aikoja kun lääkäritkin varoitti karppauksen vaaroista... ja THL varoitteli aivoinfarktista jos ei syö kevyttuotteita... ja Fogelholmin pelottelut... Ursula Schwabin huostaanottojutut.... Eli miten te Uskallatte karpata?
Ei kaikki uskallakaan. Kun tieto puuttuu.
Et taida seurata tutkimuksia? Mikä karppauksessa olisi terveydelle haitallista?
Ei mitään vikaa, mutta täytyy tietää mitä tekee ja miksi. Mutulla on turha mennä.
Vierailija kirjoitti:
En enää. Paino putosi kyllä 168 cm/89 - 57 kg neljässä kuukaudessa, mutta lopetin, kun meni siihen, ettei ruoka enää maistunut. Söin aamuisin kahden munan munakkaan, jossa oli vuohenjuustoa ja tomaattia. Ja sitten ei enää muuta. Kevytkokista join loppupäivän. Siitä on parisen vuotta aikaa. Nyt on paino n. 65 kg ja syön ihan normiruokaa. Liikuntaa en harrasta. Kai siitä jotain hyötyä oli.
Tunnistan ilmiön. Mä pidin niin pitkään elimistöä ketoosissa ehkä sit kuitenkin liian alhaisilla arvoilla eli yleensä hiilarit alle 10 ja maksimissaan 20. Koskaan ei mennyt yli 20. Nälän tunne lähti kokonaan ja on osittain vieläkin poissa. Pahimmillaan saattoi mennä päiväkausia kun en muistanut syödä ja jos söin niin pari kananmunaa.
Homma meni reisille kun aloin saamaan järjettömiä lihaskramppeja öisin(joka yö useita peräkkäin), kärsin unettomuudesta ja lopulta olin valvomisen ja kipukohtausten vuoksi ihan uupunut. Pohjekrampit vielä kesti, mutta kun ne laajeni muuhun vartaloon...=( Elämäni pahin kipu, vasemman jalan sisäreiden suonenveto eli lihaskramppi. Ei se varmaan kestänyt kuin pari minuuttia, mutta toivoin kuolemaa.
Pikkuhiljaa nostin hiilaritasoa. Paino ei onneksi ole noussut kun syön edelleen liian vähän etten lihoisi. Ero menneeseen on se, että itsekurini on nykyään hyvä ja pystyn lopettamaan syömisen, välttämään herkkuja yms. Ennen ketoosidiettiä olin klassinen ahmija. Nyt pidän hiilarit n. 60 ja korkeintaan 100. p.s Lihaa en syö/syönyt ollenkaan, kalalla, kananmunalla ja vitamiinitableteilla vedin menemään. Vaikka lopputulos hyvä, en suosittele kellekään.
Vierailija kirjoitti:
Muistellaan aikoja kun lääkäritkin varoitti karppauksen vaaroista... ja THL varoitteli aivoinfarktista jos ei syö kevyttuotteita... ja Fogelholmin pelottelut... Ursula Schwabin huostaanottojutut.... Eli miten te Uskallatte karpata?
Mä oon aina ollut kapinallinen. ;)
Alue: Aihe vapaa
Minun tuntemat karppaajat kehuivat juuri sitä kun saa syödä pelkkää lihaa ilman mitään höttöhiilareita.