Lue keskustelun säännöt.
Näin syömällä laihdun
31.07.2017 |
Vain yksi esimerkkipäivä. Kasvikset ja muu ruoka vuodenaikojen mukaan.
Aamu 2 runsaassa voissa paistettua kananmunaa, tomaatti
Päivä uunikalaa juustokastikkeella, erilaisia kasviksia, suklaavaahtoa
Illalla vielä grilliruokaa ystävien kanssa
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurimmalle osalle laihtuminen alkaisi annoskokoja pienentämällä. Tossa sun esimerkkipäivässä ei puhuttu annoskoosta kuin aamupalalla.
Jos vedät grillatessa 5 pihviä tai grillimakkaraa, et taatusti laihdu.