Mikä helpottaa ahdistusta?

Itse käytin nuorena alkoholia. Paukku tai pari ennen jännittävää tilannetta ja olin kuin kala vedessä missä vaan. Eikä kukaan edes koskaan huomannut... 

Mutta onhan tuollaiseen toki ns. fiksumpiakin lääkkeitä olemassa. Lääkäreiltä voi saada erilaisia masennus- tai rauhoittavia lääkkeitä jotka voi auttaa. Jos haluaa luonnonrohtoja kokeilla, varsinaisesti unettomuuteen tarkoitettu valeriana voi toimia varsin hyvin myös jännitykseen. Sen ainoa riski on, että jos jännittävä tilanne peruuntuukin, voi rauhoittava vaikutus olla sen verran tuju että alkaa nukuttaa :D Itse kerran otin kunnon annoksen kun piti puhua töissä isolle joukolle, mukana isoja johtajia. Tilaisuus peruuntui kun firmaan tehtiin iso tietoturvahyökkäys, ja siinä sitten nuokahtelin iltapäivän työpisteessäni hyvin rauhoitettuna :D

Vierailija kirjoitti:

Itse käytin nuorena alkoholia. Paukku tai pari ennen jännittävää tilannetta ja olin kuin kala vedessä missä vaan. Eikä kukaan edes koskaan huomannut... 

Mutta onhan tuollaiseen toki ns. fiksumpiakin lääkkeitä olemassa. Lääkäreiltä voi saada erilaisia masennus- tai rauhoittavia lääkkeitä jotka voi auttaa. Jos haluaa luonnonrohtoja kokeilla, varsinaisesti unettomuuteen tarkoitettu valeriana voi toimia varsin hyvin myös jännitykseen. Sen ainoa riski on, että jos jännittävä tilanne peruuntuukin, voi rauhoittava vaikutus olla sen verran tuju että alkaa nukuttaa :D Itse kerran otin kunnon annoksen kun piti puhua töissä isolle joukolle, mukana isoja johtajia. Tilaisuus peruuntui kun firmaan tehtiin iso tietoturvahyökkäys, ja siinä sitten nuokahtelin iltapäivän työpisteessäni hyvin rauhoitettuna :D

Joo kelpaisi myös noi kokemukset eri lääkkeistä. 

-ap

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Poppamiehen karkit, kädet jääkylmään veteen, lattialla makaaminen, punnerruksia tai hyppy-kyykkyjä niin monta kuin jaksaa. Kaikkea kannattaa kokeilla.

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

Sinä tiedät jo kaikki vastauksesi. Toimit äsken luontaisesti juuri siten, että ahdistus hieman helpotti, sinä avauduit toisille ja puhuit miltä sinusta tuntuu

siinä on vastaus melkein kaikkeen. mutta ole varovainen kenelle puhut, kaikki eivät ole luotettavia.

senkin joudut vielä kantapään kautta oppimaan.

Voimia ja helpotusta ahdistukseesi!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

-ap

Hoitavat eli auttavat sinua. Saa apua. Nykyajan lääkkeet on hyvin tutkittuja ja testattuja niissä on aika vähän mitään sivuvaikutuksia enää. suosittelen kokeilemaan jos määrätään, hyödyt kannattaa käyttää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

Saa apua julkisilta. 

Ensin luultavasti tarjotaan esim. beetasalpaajia, jos ne eivät auta niin masennuslääkkeitä.

Jos beetasalpaajat auttavat, niin hyvä, ne ovat aika harmittomia lääkkeitä. Itselläni eivät auttaneet mitään. Oikeastaan henkinen ahdistus oli kamalampi, kun lääke tukahdutti ahdisutksen purkamiseen käytetyt fyysiset "täpinät". 

Masennuslääkkeitä kokeilin, ja se oli elämäni kamalin kokemus. Mutta joillekin nämä auttaa, ilman pahoja sivuvaikutuksia, joten ei nyt ehkä kannata suoralta kädeltä torjua. Itseäni inhotti sinänsä jo ajatus että joudun olemaan jonkun lääkkeen vaikutuksen alainen aina, vaikka jännittäviä tilanteita on ehkä 1-2 kertaa kuukaudessa. Ja minulle lääkkeillä oli inhottavia sivuvaikutuksia: lihominen, uudet migreenityyppiset päänsäryt, epämääräisen passiivinen ja tunteeton olo. Ajattelin koko ajan, että nämä auttavat vain siten, että koska fyysiset oireet on niin kamalia että alkaa pelätä syöpää ja muuta vakavaa, niin jännittäminen vaan tuntuu pienemmältä ongelmalta. Lopulta heitin lääkkeet roskiin ja sanoin etten suostu syömään niitä enää. Vieroitusoireetkin oli kyllä kamalat, kuukauden ajan työkyvyttömäksi tekevät.

Julkiselta en saanut enää muuta apua. Yksityinen psykiatri suostui kuitenkin määräämään paljon pelätyt bentsot, jotka oli minulle ihan loistava apu. Joo, niistä VOI tulla riippuvaiseksi varsinkin jos niitä napsii viinan kanssa, tai liian usein. Mutta minulle oli ihanaa, että voin ottaa lääkkeen vain juuri silloin kun alkaa tuntua että ahdistaa tai paniikkikohtaus tulee, ja muuten elimistöni saa olla vapaa lääkkeistä. Aika pian luotin lääkkeeseen niin, että en tarvinnutkaan sitä. Riitti luottamus siihen, että ok, jos tämä pahaksi menee, käsilaukussa on nopea apu, joten ehkäpä vielä vähän katselen selviäisikö tästä ilmankin lääkettä. Vuoden päästä lääkkeen aloituksesta päätin etten tarvitse enää tätä "kainalosauvaa" vaan pärjään ilmankin. Vieroitusoireita ei ollut, koska olin syönyt vain kerran tai pari kuukaudessa yhden tabletin.

Jos menen lääkäriin niin mitä lääkkeitä määrätään ja mitä sivuvaikutuksia voi odottaa?

-ap

Vierailija kirjoitti:

Jos menen lääkäriin niin mitä lääkkeitä määrätään ja mitä sivuvaikutuksia voi odottaa?

-ap

se riippuu ihan juuri sinun tilanteestasi, ei ole olemassa yleispäteviä neuvoja kysymykseesi.

katsotaan mikä sinua ehkä vaivaa, ja aletaan hoitaa sen mukaisesti. jos masentaa voit saada masennuslääkkeitä jne. tärkeintä on minusta keskustelukontakti, missä päästään luottamukseen, että voit puhua mieltäsi painavista asioista ja luotat siihen että sinusta välitetään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

-ap

Hoitavat eli auttavat sinua. Saa apua. Nykyajan lääkkeet on hyvin tutkittuja ja testattuja niissä on aika vähän mitään sivuvaikutuksia enää. suosittelen kokeilemaan jos määrätään, hyödyt kannattaa käyttää.

Olen kyllä kuullut, että lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, mutta lääkärit eivät vain myönnä niitä.

-ap

Opamox 15mg on ollut riittävä vakavaan ahdistukseen ja paniikkihäiriöön, hetkelliseksi avuksi. Siitäkin hyvä, että voi ottaa vaan tarpeen vaatiessa, ei tarvitse joka päivä itseään kemikalisoida. Suosittelen visiittiä lääkärille. Saat lääkkeet ja mahdollisesti ajan juttelemaan jonkun asiantuntijan kanssa. Suosittelen ratkaisukeskeistä terapiaa. Apua saa myös taitavalta energiahoitajalta tai (henki)parantajalta. Varaa aika jollekin. Ota apua vastaan! Tsemppiä! Et ole ainoa näiden ongelmien kanssa.

Mulla on tapana ennen tilannetta, joka ahdistaa, juosta itseni kunnolla hikeen, sitten suihku, ja laittautuminen. Toi viimeinen saattaa kuulostaa pinnalliselta mutta oon huomannut että ei jännitä niin paljoa jos tuntee ittaensä edes vähän nätiksi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos menen lääkäriin niin mitä lääkkeitä määrätään ja mitä sivuvaikutuksia voi odottaa?

-ap

se riippuu ihan juuri sinun tilanteestasi, ei ole olemassa yleispäteviä neuvoja kysymykseesi.

katsotaan mikä sinua ehkä vaivaa, ja aletaan hoitaa sen mukaisesti. jos masentaa voit saada masennuslääkkeitä jne. tärkeintä on minusta keskustelukontakti, missä päästään luottamukseen, että voit puhua mieltäsi painavista asioista ja luotat siihen että sinusta välitetään.

Ei kyllä masenna. Apua aion hakea.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

Saa apua julkisilta. 

Ensin luultavasti tarjotaan esim. beetasalpaajia, jos ne eivät auta niin masennuslääkkeitä.

Jos beetasalpaajat auttavat, niin hyvä, ne ovat aika harmittomia lääkkeitä. Itselläni eivät auttaneet mitään. Oikeastaan henkinen ahdistus oli kamalampi, kun lääke tukahdutti ahdisutksen purkamiseen käytetyt fyysiset "täpinät". 

Masennuslääkkeitä kokeilin, ja se oli elämäni kamalin kokemus. Mutta joillekin nämä auttaa, ilman pahoja sivuvaikutuksia, joten ei nyt ehkä kannata suoralta kädeltä torjua. Itseäni inhotti sinänsä jo ajatus että joudun olemaan jonkun lääkkeen vaikutuksen alainen aina, vaikka jännittäviä tilanteita on ehkä 1-2 kertaa kuukaudessa. Ja minulle lääkkeillä oli inhottavia sivuvaikutuksia: lihominen, uudet migreenityyppiset päänsäryt, epämääräisen passiivinen ja tunteeton olo. Ajattelin koko ajan, että nämä auttavat vain siten, että koska fyysiset oireet on niin kamalia että alkaa pelätä syöpää ja muuta vakavaa, niin jännittäminen vaan tuntuu pienemmältä ongelmalta. Lopulta heitin lääkkeet roskiin ja sanoin etten suostu syömään niitä enää. Vieroitusoireetkin oli kyllä kamalat, kuukauden ajan työkyvyttömäksi tekevät.

Julkiselta en saanut enää muuta apua. Yksityinen psykiatri suostui kuitenkin määräämään paljon pelätyt bentsot, jotka oli minulle ihan loistava apu. Joo, niistä VOI tulla riippuvaiseksi varsinkin jos niitä napsii viinan kanssa, tai liian usein. Mutta minulle oli ihanaa, että voin ottaa lääkkeen vain juuri silloin kun alkaa tuntua että ahdistaa tai paniikkikohtaus tulee, ja muuten elimistöni saa olla vapaa lääkkeistä. Aika pian luotin lääkkeeseen niin, että en tarvinnutkaan sitä. Riitti luottamus siihen, että ok, jos tämä pahaksi menee, käsilaukussa on nopea apu, joten ehkäpä vielä vähän katselen selviäisikö tästä ilmankin lääkettä. Vuoden päästä lääkkeen aloituksesta päätin etten tarvitse enää tätä "kainalosauvaa" vaan pärjään ilmankin. Vieroitusoireita ei ollut, koska olin syönyt vain kerran tai pari kuukaudessa yhden tabletin.

Kiitos tiedosta.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Mulla on tapana ennen tilannetta, joka ahdistaa, juosta itseni kunnolla hikeen, sitten suihku, ja laittautuminen. Toi viimeinen saattaa kuulostaa pinnalliselta mutta oon huomannut että ei jännitä niin paljoa jos tuntee ittaensä edes vähän nätiksi

Itselläni kaupassa käyminen ja muut vastaavat ahdistavat, joten ei ihan auta.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

-ap

Hoitavat eli auttavat sinua. Saa apua. Nykyajan lääkkeet on hyvin tutkittuja ja testattuja niissä on aika vähän mitään sivuvaikutuksia enää. suosittelen kokeilemaan jos määrätään, hyödyt kannattaa käyttää.

Olen kyllä kuullut, että lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, mutta lääkärit eivät vain myönnä niitä.

-ap

sinuna kokeilisin itse, enkä uskoisi kaikkea mitä sanotaan ja millä pelotellaan. sitten tiedät varmasti. ymmärrän että sua pelottaa, minuakin pelotti aluksi

t.psyykenlääkkeitä syövä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on tapana ennen tilannetta, joka ahdistaa, juosta itseni kunnolla hikeen, sitten suihku, ja laittautuminen. Toi viimeinen saattaa kuulostaa pinnalliselta mutta oon huomannut että ei jännitä niin paljoa jos tuntee ittaensä edes vähän nätiksi

Itselläni kaupassa käyminen ja muut vastaavat ahdistavat, joten ei ihan auta.

-ap

hienoa ,kun puhut ja olet avoin! olet esimerkki monelle samoissa asioissa kamppaileville.

tulet pääsemään vielä pitkälle, kun sitoudut hoitamaan itseäsi. tsemppiä!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mene lääkäriin. Mitään poppakonsteja ei tuohon ole, mutta ajan kanssa kyllä helpottaa.

Mitä lääkärit asialle tekee? Saako julkiselta apua? Mitä sivuvaikutuksia eri lääkkeistä voi odottaa?

-ap

Hoitavat eli auttavat sinua. Saa apua. Nykyajan lääkkeet on hyvin tutkittuja ja testattuja niissä on aika vähän mitään sivuvaikutuksia enää. suosittelen kokeilemaan jos määrätään, hyödyt kannattaa käyttää.

Olen kyllä kuullut, että lääkkeillä on paljon sivuvaikutuksia, mutta lääkärit eivät vain myönnä niitä.

-ap

sinuna kokeilisin itse, enkä uskoisi kaikkea mitä sanotaan ja millä pelotellaan. sitten tiedät varmasti. ymmärrän että sua pelottaa, minuakin pelotti aluksi

t.psyykenlääkkeitä syövä

Se on aika yksilöllistä mitä sivuvaikutuksia tulee.

-ap