Lue keskustelun säännöt.
Vaihteeksi dieetti, joka toimii
Kommentit (9)
"Laihdut" nesteitä muutaman kilon ja myöhemmin lihot ne tuplana takaisin, vai?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No onpa negatiivista 😂 Olin itsekin aikanaan erittäin iloinen, kun löysin oman tapani laihtua onnistuneesti - hylkäsin aamu/päiväpainotteisen syömisen ja sen monesti minullekin suositellun monta miniateriaa päivässä - tyylin ja käänsin sen päinvastoin: syön kolme kertaa päivässä ja iltapainotteisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt vähemmän kuin kulutat?
Tämähän ei läskien mielestä toimi ja syy on "et kuitenkaan ymmärrä" :D
Sama aloitus, kun viime viikolla, johon aloittaja ei lopulta vastannut, mikä hänen keinonsa oli.
Ihan voisi jo kirjoittaa tuohon aloitusviestiin.
Ehkä hän katseli veteen Porvoossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sellainen toimii, että ei istu tai makaa hereilläoloaikaansa. Ihminen, jolla paljon aikaa löhötä, on todennäköisesti lihava.
Suolen tyhjennys mielellään pari krt päivässä. Enkä puhu laksoista, vaan veden juomisesta. Kun juo paljon, tavara liikkuu suolessa hyvin. Juo lasi vettä melkein joka tunti.
Hhyvä kikka on se, että jos on tosi kova nälkä ja ruoka on vasta 1/2 h päästä, niin syö kourallisen jotain, esim pienen voileivän tai pari palaa suklaata, tai vaikka muutaman sipsin. Leptiini erittyy, ja tulee syötyä ruoalla huomattavasti vähemmän.
Ei juo kaloreita muutoin kuin maidon muodossa. Eli ei alkoholia, kuin vain vähän ja harrrrvoin!
Jos ulkonäköään haluaa vaalia, niin ei aurinkoa. Mietin aina, miksi naiset haluaa kärvätä naamaansa ja dekolteealuettaan. Punaruskea dekolteealuea on muutaman kesän jälkeen ryppyinen punaruskea dekolteealue.
Liikunta pitää olla sellaista, jota viitsii tehdä usein. Esim uimahalliin ei moni ehdi viittä kertaa viikossa, ainakaan jos taloudessa on lapsia ja hlö osallistuu heidän hoitamiseensa. Suosin lenkkeilyä, sää kuin sää kelpaa. Pl. rankkasade, yli 30 asteen helle ja alle 25 asteen pakkanen.
Sokerin/herkkujen syöntiä kannattaa harrastaa. Mutta vain vähän. Tyyliin yksi jätski/pv. Hyvällä omallatunnolla. Ei tule ahmimiskohtauksia.
Terv. 172 cm, 61 kg, monta lasta.
kerro lisää!