Lue keskustelun säännöt.
Aloin käydä salilla, mutta en juurikaan laihtunut - nyt olen lihavaksikas
22.07.2017 |
Ehkä mä vielä onnistunut hieman laihduttamaan rasvaa tuosta lihasten päältä, mutta kyllä tämäkin kroppa on jo paljon mukavampi kuin kaksi vuotta sitten. Ainakin naiset tykkäävät nyt enemmän, kun ei ihan pelkkää rasvaa ole hihojen alla.
Kommentit (5)
Ihana tää sun termi lihavaksikas :DDDD
Sitäpaitsi ei kaikkien tarvi näyttää samalta tai pyrkiä johonki 0% rasvaa tilanteeseen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi apua mikä termi. :D Tuo jää käyttöön! Sulla on kyllä ap sana hallussa. <3
Kaikki me ollaan sellaisia kuin ollaan, ruumiinrakenne tulee geeneissä. Jos on paljon läskiä ja lihas kasvaa niin näytät entistä isommalta. Eli ota joku toinen laji siihen rasvanpolttoon tai käy läpi vaikka ne salin kuntopyörät ja muu. Sitten sitä ruokavaliota vaan terveellisemmäksi eli kaikki höttöhiilarit pois, kunnon perusruokaa.
Minulle salilla kävijänä esim kaurapuuro voisilmällä (siis voi, ei levite) ja kananmunat on ihan perusrunko jonka päälle rakennan muuta.
Sun pitää treenata anaerobisesti enemmän jos siis haluat läskiä pois. Tarkoitan siis hikoilua juoksumatolla, polkupyörällä tai vaikka lenkillä. Salitreeni on hyvä ja se kiinteyttää ja kasvattaa lihaksia, mutta kaloreita se ei välttämättä tarpeeksi polta.
No sitä mä olen kyllä tehnyt ja paljon. Usko pois! :)
Ap