Kasvissyöjä, mitä olet syönyt tänään?

Banaanin ja ruisleivän aamupalaksi

Lounaaksi bataattivuokaa

Illalliseksi keitän mannapuuroa ja mustikkasoppaa :)

Tähän mennessä tullut syötyä seuraavaa työpaikan henkilöstöravintolassa:

Aamiaiseksi lautasellisen ohrapuuroa punaherukoilla ja pienellä lusikallisella vadelmahilloa.

Monta kuppia kahvia ja 0,5l vettä.

Lounaaksi salaatin, jossa salaattia, kurkkua, kirsikkatomaattia, juureksia, nuudelia, mozzarellaa ja härkäpapua. Lasillisen piimää. 

 

Aamupalaksi espresso ja puuroa.

Lounaaksi pannulla paistettua munakoisoa,kesäkurpitsaa, kirsikkatomaatteja, joukkoon tomaattikastiketta ja salaattijuustoa. Oli muuten hyvää!

Omenan, banaanin ja persikan.

Aamiaiseksi 2 leipää (päällä voita, tomaattia, pippuria ja kevätsipulia), keitetty muna ja teetä.

Lounaaksi peruna-kikhernesalaattia (perunaa, punasipulia, kikherneitä, fetaa, kurkkua, salaattia, oliiviöljyä, pippuria) ja jälkkärinä banaani ja pari suklaapalaa. Juomana vettä.

Olen lakto-ovo, aamulla teki mieli ruisleipää joten ruisleipää, juustoa, retiisiä ja banaani-marjapirtelöä. Lounaaksi mies keitti lihakeittoa jota söin niin että jätin lihapalat syömättä. Lisänä ruisleipää jonka päälle mössäsin avocadoa ja maustoin sipulilla ja paprikalla. Illalla ehkä pastapesto vihanneksilla ja kikherneillä.

Aamupalaksi banaanisuklaachiavanukas ja lounaaksi gazpachoa. Aamupäivän välipalana söin nektariinin ja iltapäivällä syön pähkinöitä. En tiedä mitä illalla söisin, mutta couscoussalaatin ainekset olisi kotona, joten varmaan sitä jos en jaksa kauppaan.

Aamulla söin banaania ja kaurahiutaleita sekoitettuna smetanaan ja yhden tomaatin, lounaaksi kasvis-juustopaistosta, kohta keitän kahvit ja sen kanssa pari tomaatti-kurkkunäkkäriä, iltaruuaksi ajattelin tehdä pinaattikeittoa.

Olen gluteeniton raakavegaani

Banaania ja taateleita. Päivällä syön avokadoa, saalaattia, pähkinöitä, herneitä ym. Illemmalla mansikoita ja melonia. Yleensäki tuoreita kasviksia, hedelmiä marjoja, pähkinöitä ym.

Kahvia soijamaidolla. Ruisleipää Keijulla, päällä salaattia, tomaattia ja kurkkua.

Lounaaksi salaatti, jossa ruukkusalaattia, pinaattia, porkkanaa, parsakaalia, kurkkua, paistettua tofua ja hummusta.

Illalla syön varmaan salaattia, johon laitan perunaa, punasipulia, papuja, avokadoa ja mitä nyt ikinä keksinkään.

Lisäksi syön hedelmiä ja marjoja. Juon paljon vihreää teetä.

Aamupalaa en syönyt ollenkaan. Söin äsken lounasta, pinaattikeittoa ja leipää.

Heräsin myöhään, koska vapaapäivä joten tähän mennessä olen syönyt:

2/3 chiabatta, jonka välissä avocado ja tuorejuustoa

Kahvia maidolla

Iltaruoaksi syön riisiä, tofu-tomaattikastiketta, tomaatteja ja avokadoa

Sitten ennen nukkumaanmenoa jotain, meillä on omppuja ja digestive-keksejä jos en jaksa lähteä kauppaan...

Lähikaupassa oli muuten avocadot 2e/kg 😄

Tiedoksi: voi ja juusto ei kuulu kasviruokavalioon.

Vegaani= kasvissyöjä joka ei käytä mitään muitakaan eläinperäisiä tuotteita.

Vegetaristi= kasvissyöjä

lakto-vegetaristi= kasvisruokavalio jossa myös maitotuotteita.

Ovo-vegetaristi= käyttää kananmunia

Pesco-vegetaristi= käyttää kalaa

On muitakin mutta saatte kyllä ihan itse googlettaa.

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi: voi ja juusto ei kuulu kasviruokavalioon.

Vegaani= kasvissyöjä joka ei käytä mitään muitakaan eläinperäisiä tuotteita.

Vegetaristi= kasvissyöjä

lakto-vegetaristi= kasvisruokavalio jossa myös maitotuotteita.

Ovo-vegetaristi= käyttää kananmunia

Pesco-vegetaristi= käyttää kalaa

On muitakin mutta saatte kyllä ihan itse googlettaa.

Jaksoit kuitenkin alapeukuttaa kaikki maitotuotteita sisältävät vastaukset

Aamupalaksi suklaapuuroa

lounaaksi nuudelia (joo ei kovin terveellistä, mutta en jaksanut eväitä tehdä..)

 - eilen söin vuohenjuustosalaattia

Välipalaksi rahka

Illemmalla raflaan, niin saa nähdä mitä otan.

Vierailija kirjoitti:

Tiedoksi: voi ja juusto ei kuulu kasviruokavalioon.

Vegaani= kasvissyöjä joka ei käytä mitään muitakaan eläinperäisiä tuotteita.

Vegetaristi= kasvissyöjä

lakto-vegetaristi= kasvisruokavalio jossa myös maitotuotteita.

Ovo-vegetaristi= käyttää kananmunia

Pesco-vegetaristi= käyttää kalaa

On muitakin mutta saatte kyllä ihan itse googlettaa.

Kyllä mun kasvisruokavalioon kuuluu voi ja juusto, ei ne lihaa ole.

Aamulla täysjyväkauraleipää vegeleikkeleellä ja tomaatilla, soijajogurttia granolalla sekä yhden banaanin. Kohta alkaakin olla lounaan aika.

Olen kaikkiruokainen, mutta syön kasvispainotteisesti. 

- Aamarilla kaurapuuro veteen voisilmällä, lasi maitoa. Espresso.

- Lounaaksi paistoin uunissa pakaste-falafeleja ja söin salaatin-tomaatin kanssa. Mandariini.

- Espresso.

- Päivälliseksi tänään ehkä loput falafelit grillattujen kasvisten kanssa.

Olen iltapalalakossa kun en nyrjähtäneen nilkan takia pysty urheilemaan.

Aamupalaksi ruisleipää juustolla ja kahvia.

Lounaalla söin eilistä salaattia (toissapäiväiset uudet perunat pilkottuna, salaattia, kesäsipulia, kapriksia, fetajuustoa ja grillattua tofua)

Illalliseksi on pestopastaa, jossa spaghettia, pestoa, jotain siemeniä / jyviä.

Iltapalaksi jotain hedelmiä mitä kotoa löytyy

Aamupalaksi soijamaitoon tehtyä kaurapuuroa chia-siemenillä, cashewpähkinöillä, kanelilla, banaanilla ja puolukoilla. Lounaaksi papukastiketta, riisiä, tomaattia ja avokadoa. Äsken söin hieman vesimelonia välipalaksi.